跳短绳：单脚交换跳公开课教学设计模版

第二学期

第三课

授课年级: 一年级

教师:李秀军

内容

跳短绳:单脚交换

游戏:跳快快跳起来

1．初步学会连续单脚交换跳绳技术，提高学生弹跳力，促进上下肢协调

发展。

教学2．初步学会快快跳起来游戏，培养学生互相配合，协同动作的能力，提高

目标

弹跳力。

3．培养学生团结协作的精神，提高学生的注意力。

重点

结构

单脚跳依次跳过短绳

摇绳要有节奏还要掌握好时机

教学内容

教学安全

时间

3

3

弱

4*8

场地平坦

强度

组织教学及要求

背风、背光、背干扰

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分。

二、学生分组练习。

男 × 女 0 三、学生听口令认真练习。

××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ▲

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

开始三、老师宣布本课主要内部分

容和任务。

四、检查鞋帽，安排见习生

五、游戏

1、

围器械蛇形跑500米

2、

教师讲解游戏方法规

则，并分组安排活动

场区。

3、

教师领跑。

教师讲解示范并口令组织

学生练习。

辅助性练习:单脚连续跳

上臂环绕4*8

【动作方法】两手握绳的两基本端，由后向前摇转绳

部分

子，当绳摇到体前时，左

（右）脚在前跨过后，右

（左）脚随即跳起，绳从两

脚下依次摇转过去，连续

做数次。

1．教师示范并讲解

（1）讲解握绳方法：把绳的两端绕在手掌、手背

上，拇指与其他四指自然分开，用拇指第一、第二节

握住绳子。

（2）讲解量绳方法：双脚或一脚踏在绳子中间，

以两手握绳，绳在腰侧，使大小臂约成直角为宜。

（3）讲解两脚依次过绳方法。

2．脚跟稍离地，做两脚依次离地的原地跑步练习

15

（2次）。

3．两脚连续跨跳，模仿练习（2次）。

4．两手各握一条对折短绳一端，同时向前摇绳练

5．一边向前行进走，一边摇绳迈绳练习（1～2次）e 6．向前行进跳练习（1～2次）。

7．原地单脚交换跳练习，教师及时进行鼓励和错误

纠正（1～2次）。

学习快快跳起来游戏（7～9分钟）

游戏方法」将学生分成人数相等的若干对，各

队间隔2～3米，排成一路纵队，前后距离一大步。游

戏开始时，各队第一与第二

人各持短绳的一端，面对

本队队员站在队前。教师发

令后，各队持绳的队员共

同持绳向排尾跑去，每个队基本员则依次迅速跳起来，让

部分

绳从脚下通过。持绳队员到

排尾后，第一人留下站在

队尾，第二人则持绳跑回排

头与第三人共同持绳继续

向排尾跑去，依次进行。每

人都做过持绳队员后，最

后以先跳完的队获胜

游戏规则

1．发令后才开始比赛，必

须按规定的动作跳。

2．持绳队员必须各持一端

共同持绳向后跑，如中

途有一人松手，必须从松手的地点开始，重新拉好绳

再继续跑

3．短绳必须保持一定的高度，不得过高或过低。

一、组织：如图：

×

×

×

× 0 0 0 0 o ×

×

×

× 0 0 0 0 o ×

×

×

× 0 0 0 0 o ×

×

×

× 0 0 0 0 o 1.分组后,教师讲解游戏方法及规则。

双人跳时,动作节奏要同步. 2.游戏进行2-3次,教师小结。

教师示范,学生跟做

不分组练习

【组织队形】四路纵队。

【教学步骤

1．教师组织学生站成四路纵队，注意前后和左右间距。

2．讲解游戏方法和规则。

3．教师请一组学生示范：双脚同时起跳后同时落地；持绳学生必须让绳着地。

4．组织学生尝试体验练习（1～2次）。

5．组织学生进行教学比赛，看哪队最快完成（2～3次）。

15

一、放松：出手指

学生双手握拳在体前，教师说出左

手或右手某个手指，学生迅速出示该手指，其他手指

结束二、本课总结讲评

部分

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

4、对表现好的学生提出表

扬，对表现不好的学生提出更高的要求

三、师生再见

师：

同学们再见

4 一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图：

× 0 × 0 ×0 × 0 × 0 ×0 × 0 × 0 ×0 × 0 × 0 ×0 × 0 × 0 ×0 二、要求：

放松、调整呼吸

生：老师再见！

课后小结

鼓励和表扬认真练习的同学，对进步大的提出表扬。练习差的同学提出更高的要求。