2.300~400米耐久跑优质教案设计｜教案在线预览

资料摘要

耐久跑学1、在活动中使绝大多数学生掌握站立式起跑的动作。习2、体会快速启动的身心感觉。目3、培养学生遵守规则的良好意识。标教学1、站立式起跑内2、400米走与跑交替容重起跑快速反应点难蹬摆协调跑的自然点课的课的内容教法与学法组织形式与要求顺序课堂常规：1、学生服从体委的指挥，组织队形：四列横队一1、

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-05-15 09:53:00

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学校：剑阁县姚家小学校

2.300~400米耐久跑优质教案设计

未知

2018-05-15 09:53:00

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关键词：2.300~400米耐久跑优质教案设计

正文

耐久跑

学1、在活动中使绝大多数学生掌握站立式起跑的动作。

习2、体会快速启动的身心感觉。

目3、培养学生遵守规则的良好意识。

标

教学1、

站立式起跑

内2、400米走与跑交替

容

重起跑快速反应

点

难蹬摆协调跑的自然

点

课的课的内容

教法与学法

组织形式与要求

顺序

课堂常规：

1、学生服从体委的指挥，组织队形：四列横队

一

1、体委整队，报告人数，师集体进行练习

○

开

生相互问好

2、教师宣布本课的内容

始

2、宣布本课内容和评价方式

和评价方式，提示安全事

○

部

3、检查服装，安排见习生

项

分

3、教师检查学生仪表，安 ▲

排见习生

要求：集合站队快、静、齐

4、讲解安全事项

1、慢跑：

1、

体委带领学生进行绕组织：两路纵队（慢跑）

200米*3 操场慢跑

要求：队伍整齐，听从指挥，2、徒手操：4*8拍

精神饱满

二

①头部运动

2、

教师安排体委带领学

准

②肩关节运动

生齐做准备活动徒手操

组织：四列横队（体操队形）

备

③体转运动

○ ○ ○ ○ 部

④腹背运动

3、

教师口令指挥，提示要

× × × × 分

⑤体侧运动

领

○ ○ ○ ○ ⑥膝关节运动

× × × × ⑦手腕脚踝关节运动

4、强调动作到位，达到充 ▲

3、课课练：

分热身的效果

要求：动作协调到位，幅度大，积极认真完成

1、

教师讲解示范后，学生

1、

站立式起跑

复习站立式起跑的动作方

①方法：

1、组织队形：

法。

“各就位”站在起跑线后，两

四列横队，各排听口令脚前后开立，有力脚靠近起跑2、分组听口令练习起跑。

起跑30米，4-5组。

三

线，两腿稍弯曲，前脚异侧臂纠正动作。

基

屈肘在前，

本

“跑”两脚用力蹬地，眼看前

部

方，上体保持正直，两臂屈肘

分

协调用力摆动。

3、集体练习。

②原地摆臂3组。

队形：四列横队。

4 语言提示

③原地高抬腿3组。

5 个别指导

1、组织队形：分成四组，2、400米走与跑交替

1、分组练习400米走跑交

一路纵队

替。

方法：直道快跑弯道走，完成2、语言提示。

400米距离

3、集体点评。

2、要求：跑动自然，协调重点：步幅大，跑动有弹性。

用力；注意安全，前后间隔距离。

四

1、放松活动

1、教师讲解方法，并做示1、组织：四列横队

结

2、教师小结本课

范学生齐做放松活动

2、要求：轻松、自然

束

3、布置收拾器材

2、小结本课

3、师生再见

部

4、师生再见

3、收拾器材

分

运动负荷预测

运动强度：中等强度

预计练习密度：50%

安全提示：1.重视热身与放松。2.注意带好安全护具，防止膝盖擦伤。

3.关注学生危险动作。

教学后记

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑优质教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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