技巧：肩肘倒立课件配套优秀获奖教案

《肩肘倒立》教学设计

单位： 河南省舞钢市庙街乡刘沟小学

课题： 《肩肘倒立》

姓名： 于倩 一、指导思想

根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，

围绕肩肘倒立核心技术，通过多种游戏形式的练习，使学生体验肩肘倒立动作和方法。本课设计从技术维度出发，通过“单一动作、游戏、组合动作”让学生初步掌握肩肘倒立的举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰等动作技术，发展腰腹力量和平衡能力，为后面复杂的技巧组合动作学习打下基础。注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。同时从体能的维度出发，结合跑、跳、俯卧撑等活动游戏，发展学生的上下肢肢力量、身体协调、柔韧等素质。课中创设符合本课特点和学生身心、年龄特点的“赛事”，既体现“以赛促学”的基本理念，又重视学生的主体，重视教师的引导，渗透把课堂还给孩子，创造适合儿童教学的教育思想。

二、教材与学情分析

1、教学对象：小学五年级男女生

2、本教材选自科学2011版小学五年级技巧中的《肩肘倒立》，共三课时，本课是第二课次。肩肘倒立是小学技巧教材中难度较大的一个动作，在本课次学习的内容主要有展髋、伸腿、屈肘、撑腰与肩成三角支撑，是发展学生腹肌力量和身体协调平衡能力的重要手段。同时，肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，其特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。肩肘倒立的支撑点是双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。

本课在技能方面重点解决学生的翻臀、举腿展髋动作，而体能教学主要发展学生的上肢力量、身体的柔韧性和协调性。本课的教学对象为五年级学生，他们的身体处于发展期，好动、好学、模仿能力强、有很强的表现欲。对于技巧动作有一定的控制力，但注意力水平、空间感、合作的能力都有待提高。因而在课中尝试建立学生的常规意识、空间意识，足够重视课堂教学中的安全问题。在教学中教师要根据学生的具体情况，从实际出发，采用多种教学手段，加强安全措施，合理运用保护帮助方法，使学生克服恐惧心理，培养勇敢、顽强的意志。学习和活动在不断变化的音乐和游戏中完成，保持学生学习的兴奋性，使学生在玩中学，喜欢学。

三、学习目标

1、认知目标：知道肩肘倒立的动作方法，并学会保护与帮助的方法；

2、技能目标：大部分学生能在同伴的保护和帮助下初步学会肩肘倒立的完整动作，发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力；发展学生的上下肢、腰腹力量及柔韧性和协调性；

3、情感目标：在学习中表现出与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的意识，并具有较强的安全意识。

四、教学重难点

1、重点：后倒、翻臀，夹肘呈正三脚支撑，展髖。

2、难点：控制重心，动作连贯，协调用力，身体姿态稳定。

五、教学特点

1、音乐变化贯穿于课的始终，基本部分利用动感音乐“nbe”的进行徒手操活动，保持学生的兴奋性，提高学习的乐趣。

2、课中既有单一的动作练习，又有游戏及简单的组合，体现教材三个一，有效地把技术体能及简单运用结合在一起；

3、课中多次出现两人、多人的合作活动，注重安全教育和同伴间的分享、关注团队精神，建立空间意识、渗透交往的意识和方法。

六、教学流程

1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队行——课前整队。

2、准备部分：安排了几节徒手操，音乐变化贯穿于课的始终，基本部分利用动感音乐“nbe”的进行徒手操活动，保持学生的兴奋性，提高学习的乐趣。

3、主体部分：

(1)、利用多媒体导入本课主教材——肩肘倒立，让学生通过观察、想象“雨后春笋”的形状和样子，提出质疑——你能不能用自己的身体将春笋正直、挺拔的特点展现出来，这时学生通过观察、想象，展现出各种动作。教师利用课件总结出几种如直立、手倒立、头手倒立、肩肘倒立等，导入课题肩肘倒立。

(2)、教师通过课件集中讲解肩肘倒立的动作并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体前倒手触脚—后倒翻臀臂压垫—屈肘内收手插腰—伸髋挺腹腿蹬直。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。组织学生进行完整动作的练习、展示。

(3)、教师利用课件讲解示范保护和帮助的方法，组织学生两人一组进行练习，教师巡视观察指导，让学生体验肩肘倒立的规范动作并进行展示。

(4)、教师利用瑜伽放松操来对学生进行身体的放松，播放《梦的海洋》，引导学生听音乐做猫式放松；听音乐进行放松身心活动。

(5)、宣布下节课的学习内容，要求学生回家在家长的保护与帮助下巩固肩肘倒立的动作。

七、场地与器材

1、场地：篮球场

2、本节课器材：垫子21个，音响一个，黑板一个，图纸四张

八、课的预计

本节课预计全课练习密度为46.67%，基本部分练习密度为31.25%，平均心率：110次/分，强度中等。

九、安全措施

1、课前进行安全教育，安排见习生，提醒学生摘除身上的尖锐饰品，课中注意寻找和保持个人空间，提高学生的保护意识

2、检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因场地器材的不合适而发生碰撞或冲撞事故。

3、在肩肘倒立练习中，明确保护与帮助者的职责，并告知练习者，一定要遵守纪律，及时提醒和制止具有安全隐患的动作。

4、根据学生课堂表现合理调节运动负荷，避免因运动强度、运动量过大造成的运动损伤。