2.300~400米耐久跑第二课时教案

2017—2018“一师一优课、一课一名师” 体育与健康（教学设计）

《400---600米耐久跑》

年级：

三年级 姓名：

陈坤林

课题：耐久跑—-跑走交替的方法，初步学会呼吸方法

课型：新授课

授课教师：西安市碑林区交大阳光小学 陈坤林

一、设计理念

以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”选择耐久跑。在教学中循序渐进，以遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合三年级（水平二）学生的身心特点，利用多种自制体育器材为辅助工具，力图通过贴近学生认知、符合学生需要的教学手段、营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究、合作练习，引导学生积极主动参与学习，来提高学生学习正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。

二、教材分析

跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的，针对这个问题，我利用多样自制体育器材和情景设置、分组竞赛、教授儿歌等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，积极主动参与。

掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。本课是第一课次，在本次将耐久跑这一活动作为一个载体，学生在教师各种教学方法的指导下逐步渗透，通过“感悟、思考、发现、想象、实践”逐步积累，从中获得知识和技能。

三、教与学的重点、难点

教学重点：呼吸自然。

教学难点：跑走交替过度自然。

四、学情分析

本节课的授课对象是三年级的同学，他们活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能

力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但注意力容易分散，意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。 五、教学目标

1. 运动技能：明确脚背正面运球技术动作，90%以上学生掌握简单的慢速脚背正面运球方法和要领，发展身体的协调能力和灵敏性，提高身体控制能力。

2. 运动参与：通过学习，激发学生的体育运动兴趣、增强学生的自尊和自信心。

3. 情感目标：提高对足球运动的兴趣，培养团结协作意识和终身体育锻炼的意识。

六、教法设想

1. 以师生交流为开始，激发学生学习兴趣，引导启发学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→找出自己的错误并纠正→巩固技术→掌握技术。

2. 分组教学以优带差，让每个学生都感觉到“我能行、我会做”，并从中体会到成功的快乐。

3. 由易到难，循序渐进，逐步提高。

4. 分小组，有针对性地模仿——自学——合作学练——合作比赛。

5. 整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

七、学法指导

本课采用“观察——尝试——比较——讨论——练习——评价——巩固”的学练流程，同时体现了主动参与、乐于探究、团结协作等良好习惯的培养。为了能更大程度的实现学习目标，抓住重点，突破难点，在设计本课时，从“学生发展为本”的角度出发，寻找了三大切入点：创设宽松和谐的教学环境，激发兴趣；注重学生身体练习和思维活动紧密结合；培养学生自主合作学习的能力。为此，本课预设了如下的教学流程：

八、教具准备

操场、彩带40根、标识牌15块、录音机1台。

三年级体育与健康课教学设计

时间

本课内容

第**周 第*节课

400—600米耐久跑

课时

授课

时间

一课时

1. 了解耐久跑—-跑走交替的方法，初步学会呼吸方法。

教学2. 使85%的学生能掌握600——800米跑走交替的耐久跑方法，其中60%的学生目标

能正确运用呼吸方法，能跑的轻松自然。

3. 培养学生团结合作，吃苦耐劳的品质。

重、重点：学会呼吸方法。

难点

难点：跑走交替轻松自然。

顺序

教学内容

一、集合整队组织教法

教师活动

学生活动

数

时

强

2

弱

组织：

×××××

1. 体委整队、×××××

报告人数、师生×××××

×××××

问好。

◎

2. 检查服装、四列横队

组织：所有学

安排见习生。

生两路纵队准

3. 安全讲解。

排开。绕操场备

4. 宣讲本课的慢跑

部

主要内容。

分

×××××

二、热身活动

×××××◎

1. 队列队形练

习。

组织：

2. 跑步热身

×××××

（女生在前男×××××

生在后成两路×××××

×××××

纵队慢跑四 ◎

圈。）

组织：

1. 教师口令清1. 学生站成

晰。

四横排，安静

2. 教师讲解本整齐，精神饱

课的要求与任满。

务。

2. 有不舒服

的和不能剧烈

运动的同学出

列，在运动过

程中如有不适

1.

教师带领学及时告诉老

生一起跑步、听师，在运动中

老师口令，队列要注意保护自

整齐。

身安全。

2. 老师在前面1. 生认真听

领做。

讲看示范。

3. 口令指挥清2. 动作标准、4 8 晰，队伍整齐有能达到拉升的×

序。

效果。

8

准

3. 热身操

头部运动

四列横队，4. 让学生各个3.

学生安静听分为四组，前关节充分活动，老师要求。

后一臂距离，动作大方得体，4. 生跟老师左右两臂距有感染力。

离。

一起做热身活

中

备

肩关节绕环

部

扩胸运动

分

单臂后振

腹背运动

膝关节绕环

手腕脚踝

一、耐久跑：

5. 充分调动学动。

生的积极性。

组织：

1．游戏：红绿1. 跟随老师

灯。教授儿歌：进行“红绿灯”

“红灯停（调整的游戏，并牢

呼吸）、绿灯行、记口诀。

18

黄灯减速慢慢2. 分组听口

行”。

令练习。

基

400—600米跑×××××

×××××

本

走交替。

×××××

×××××

部

◎

分

要求：2步一组织：学生分

呼，2步一吸。小组听口令

呼、呼；吸、吸练习。

（节奏1、1；2、

2）呼气用嘴巴，

分2次把腹腔

里的气吐尽；吸

气用嘴巴和鼻

子分2次同时

吸气。

2．介绍几种交3. 认真听老通标识：限速5师讲解，牢记码

限速口诀。

自然走，限速84. 学生集体码慢慢跑，限速听口令练10码中速跑。

习。

3．组织学生分5. 学生分组小组听口令在进行练习。

四边图形上练6. 学生分组习。

讨论最合理的4. 组织学生排列顺序。

“开车上路”，7. 学生轮流“8字”走跑交出示交通标替。

识。

1．

组织学生1．

按老师要

×

拼成教师要求

×

二、“字里行

×

的图形。

×入口 出口

2. 组织学生自

间”

基

方法：在彩带铺选图形“字里行

本

设的通道里进部

行直、曲线图形分

跑。

求拼图

形。

2．

学生自选图形练

8 间”图形跑。

习。

3. 组织学生按3．

学生按教教师要求“字里师要求的图形行间”图形跑。跑。

4. 组织学生4．

学生分组“字里行间”图比赛。

形跑比赛。

弱

组织：

××××

全身放松、心理××××

××××

放松。

××××

结

原地和老师一◎

束

起做简单的拉要求：放松，部

伸动作。

肌肉、不紧分

二、集合、总张。

结、评价、布置一、放松

家庭作业。

三、下课。

1.

认真听，做

好放松动作。

4

要求：做放松活2.

收拾器材。

×

4 动认真，动作到3. 下课。

位。

8