10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑ppt配套的板书设计及意图

体育与健康课（水平三）——30~40 米内通过3~4个障碍物课时设计

学校

教五年邓益伟

年级

师

级

授课时间

40分钟

人数

教学

1、障碍跑。

内容

2、障碍跑接力

重难

重点：身体的协调配

点

难点：灵活运用钻过障碍的技术

1、

运动技能目标：通过本课的学习，使95%学生知道快速跑的基本动作要教

领，

使90%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍方法

学

2、

身体健康目标：通过障碍跑练习来发展学生的灵敏、协调、速度等身体

素质，提高学生的快速奔跑能力和心肺耐力。

目

3、

运动参与目标：通过游戏、比赛和情景等教学方法来提高学生的学习兴

趣；通过启发引导学生设计障碍跑路线来锻炼学生的动标

手能力，激发学生的创造性和创新能力。 4、

心理健康目标：培养学生的积极进取、顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质，以及团结协作、力争胜利的竞争意识，提高学生的心理素质。

课的部分

组织 教法与要求

教学内容

教师

准

备

部

分

6 分钟

一．课堂常规

1.

体委整队

2.

师生问好

3.

体委报告人数

4.

宣布本课教学内容

5.

检查服装，安排见习生

一旁监督

“上课”“同学们好”

“体委归队”

“本课内容”

是否有见习生

视察着装情况

学生

配合体委

快速集合

声音洪亮

抬头挺胸

立正站直

认真听讲

举手示意

见习生旁观

组织与要求

组织：

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

练习

设计意图

让学生体会到体育课已经开

始，使其有种紧张严肃的气

氛，调动学生的神

经。

时次负间

数

荷

21小

分次

钟

△

要求：

快，静，齐。

课的部分

组织 教法与要求

教学内容

教师

一、准备活动

1.游戏：火车过山洞

方法：每两名组合在一起，举起双手搭成一个山洞，其余依次钻过。教师说“火车开了—到站了”停下。游戏可反复进行。

规则：

（1）不能碰山洞

（2）一定要钻过山洞

2.专项热身

活动各关节的徒手操

1.教师语言、口令要清晰

2.教师讲解示范，强调做足准备活动的重要性

3教师组织学生活动各关节

4调整队形，口令指挥并领做，强调要点

学生

认真倾听

积极思考

注意要点

遵守规则

气氛活跃

动作迅速

节奏一致

注意要点

组织与要求

组织：

设计意图

以游戏的形式展开准备活动，让学生在快乐的气氛中得到充分的热身，同时增进学生对体育课的热爱。

使学生建立正确得身体结构观，及形体美感观，培养身体协调能力；降低肌肉的粘滞性，增加关节得到灵活性从而降低受伤的几率。

练习

时次负间

数

荷

41中

分次

钟

3 1中

分次

钟

准

备

部

分

9 分

钟

△

要求：注意安全、遵守规则。

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂

△

要求：精神饱满，动作舒展

有力。

课的部分

基

本

部

分

27 分

钟

教学内容

教师

障碍跑接力

1、新授内容

1) 跨小溪

2）爬高山3）钻山洞4）绕树林

动作要领：爬：屈膝上海绵垫，身体前移；钻：降低重心，低头协调连贯；绕：降低重心，脚步移动迅速。分组进行，每小组成员依次过障碍，回到位置轻拍下一位成员的手，再到队尾排好。

2、障碍跑接力游戏

重点：高质量地越过每一个障碍；成员交接要合理。

3、让学生小组讨论设计障碍顺序

1情境导入，启发学生思维

2讲解动作并示范，语言引导学生理解

3组织、激励学生积极完成练习 4纠正动作

5组织展开

6巡回指导

1情境导入

2讲解方法

3选学生示范

4强调要点

5组织展开

6评价与鼓励

1教师指导

2教师巡视

组织 教法与要求

学生

投入情境

认真听讲

积极参与

用心牢记

气氛活跃

遵守纪律

展开想象，

注意力集中，积极参与，认真听讲，注意安全，遵守规则，情绪激昂。

小组合作设计障碍顺序

组织与要求

组织：

♀♀♀

□

□

○▲

♀♀♀

□

□

○▲

♂♂♂

□

□

○▲

♂♂♂

□

□

○▲

练习

设计意时次负图

间

数

荷

利用情

境教学

方式把

学生带

领到设

计好的11

情景里，2 次

中

情景再分

现。充分钟

调动学

生的学

习欲望，

在玩中

学，其乐

无穷。

新授内

容中穿

插游戏

环节，即

起到了72大

练习的分次

作用，又钟

提高学

生学习

的积极

性。从学72大

中玩、从分次

玩中练，钟

优化体育课。 →

△

要求：积极动脑思考、用心体会，遵守纪律、注意安全。

组织：

♀♀♀

□

□

○▲

♀♀♀

□

□

○▲

♀♀♀

□

□

○▲

♀♀♀

□

□

○▲

→

△

要求：积极活跃、注意安全。

要求：设计合理，有创意。

课的教学内容

部分

四．放松练习

1.整理放

松

结

2.小结评束

价

部

3.回收器分

材

4

分4.宣布下钟

课

组织 教法与要求

教师

1放松上肢

2放松下肢

3全身放松

总结本课、

表扬与励

学生

分配任务“下课、解散：

“下课”

“解散”

学生

模仿练习

轻松愉快

意气风发

明确任务

情趣高涨

有序解散

组织与要求

组织：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂

练习

设计意时次负图

间

数

荷

在音乐

的伴奏

下，通

过语言

暗示及

按摩使

学生得

到放5 1

松，不分次

小

仅可以钟

加快的疲劳消退，从而加快身体的恢复速度，使其伸展性得到发展。

平均心率：

125--135次/分钟

△

要求：快静齐、

严肃认真、认真听总结

课后反思。

脉搏曲线

脉搏（次/分钟）

时间（分）

最大心率：

145--150次/分钟

练习密度：

40%--45% 场地器材

基本练习密度

35% 体操垫8个、呼啦圈4个、标志物4个（可用凳子代替）