3．排球教案3

初中排球正面双手垫球技术教案

永昌中学 吴剑华

七年级体育教学教

重垫球时的手臂动作以及击球位置，人与1正面双手垫球技术

点

教学球的位置关系 2游戏:接力比赛

内容

难身体与手臂协调发力

点 1 知识与技能:使学生在形式多样的练习中，学会体育运动的基本技术，提高学生的灵敏、协调素质，能够使大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。 教 2 过程与方法:通过自主地、趣味性地、和谐的教法，使学生具有积极

学

参与体育活动的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。

目 3 情感、态度与价值观:培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。标 提高学生自学、自练能力，培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战的能力，使他们体验自主学习与合作学习的乐趣。 时部分

课的内容

教师活动

学生活动

间 一、组

织: 一、 1 、课堂常规 ×××××× 1. 按指定地

1) 体委整队检×××××× 点集合整队，体

查人数并向×××××× 委整队，报告人

教师报告

×××××× 数，向教师汇报 2) 师生问好， 2. 注意听讲，准

安排见习生 ? 自我分组定位

二、组织: 3. 快、静、齐、

宣布本堂课的学习10 × × × × × × 精神饱满

备

内容及目标及注意

× × × × × × 事项和安全教育

分

× × × × × × 2、由体育

委员带领

× × × × × × 部

学生围绕操场慢跑钟 2圈，顺时针方向慢? 跑。

分 3、徒手热身操:? 头部运动?肩绕环

运动?扩胸运动? 腰部运动?弓步压

腿?手腕踝关节运

动 一、排球正面双手垫球 1情景导入: 25 1、同学积极思(一)准备姿势:两脚 ?(同学们看过排球比赛吗, 考回答问题

分开与肩宽，其中一脚基

分 ?(排球运动的技术有哪些, 向前两膝 微屈成半蹲，后脚跟微组

织: 钟

抬起，双手放在体侧边× × × × × × ×

(膝关节过脚尖、肩过× ×

2、认真听讲，

膝关节、两眼平视) × ? ×

(二)手型:两手交叉× × 细心观察示范，

成叠握，拇指并拢手腕× × × × × × × 明白正面双手

本

压，用力夹肘不放松 2、教师进行完整的动作示范，让垫球的动作要 (三)触击部位:腕关学生形成初步的表面印象 领和要求，记清

节以上10厘米桡骨内3、、分解示范并讲解技术动作要领 口诀尝试模仿

侧平面 4、提出练习方式:一人一球原地 (四)用力的顺序:两脚教师动作进行进行练习，巡回指导

部

之下而上蹬伸，两臂随模仿 5、优秀学生进行展示

着摆动腹前触球。身体3、记住要领，

重心稍向前。 6、集队讲评，给予表扬，并指点

认真练习

分 (五)垫球动作口诀: 个别同学的不足之处，以提高技

“一插、二夹、三提、4、互评互学，艺，同时激励其他同学好好练习。

四蹬” 改进提高各自

动作 5、向表现好的 同学学习，继续二、接力游戏: 1、教师讲解规则

把人数分成平均4组，认真练习。 2、组织比赛

每两组是一队，每队26、自评互评，

人相互垫球，根据自身找出不足，努力水平匀速向端线移动， 改正。

球在哪里落地，就在哪 里重新开始，直到所有

队员到达端线，最快完

成的队伍获胜。 1(听清游戏规 则和方法。 ? ? ? ? 2(积极参与游 ? ? ? ? 戏，并为同伴加 ? ? ? ? 油助威。 ? ? ? ? 3(看哪组完成 得又快又好。 3、评议小组表现，及时表扬和鼓 励 组织: 结

××××××

×××××× 一、集队 1、认真听教师5 束

×××××× 二、小结

小结

×××××× 分

三、收拾器材，师生再2、按要求完成

部 ? 钟

见

布置的任务。 1、组织学生自评互评,教师小结归分

纳。 2、布置课后任务。 练习强度

平均心率:120—130次/分钟

练习密度:40%