2.后滚翻国家优质课一等奖

后滚翻教案

年级

教师

人数

男

女

20 20 日期

课次

气候：

课的类型

新授课

课题

一、后滚翻

二、游戏

教学目标1、运动参与：

通过教学，学生能对后滚翻具有积极参与的兴趣。

2、运动技能：通过教学，基本建立完整的后滚翻的技术动作意识，体验正确的后滚翻后倒、手插肩成跪撑的技术动作。

3、身体健康：通过后滚翻的练习，提高身体柔韧性、协调性和空间平衡感。

4、心理健康：通过教学，培养学生克服困难，勇于挑战的精神品质。

5、社会适应：通过教学，学生能树立和提高敢于表现自我、互帮互助和团队凝聚荣誉意识. 重重点：后倒、手插肩下

点、难点：翻臀、推手难动作协调连贯

点

场地

过程

10

操场

课的内容

教师主导

器材

学生活动

垫子40个、录音机一个

构思及要求

次时强数

间

度

一、课堂常规

1、体育委员整队，检组织：（见图一）

查人数。

教法: 2、师生问好

1、

教师精神抖擞。

准3、宣布课的任务。

2、

口令规范。

4、检查服装，处理见

习生

组织：（见图二）

二、准备活动

备1、游戏《找数字》

教法：

方法：红、白、蓝、黄1、讲解游戏方法和规则

四种不同的区域分别2、口令指挥

代表1至10排。每个3、强调队伍整齐

区有一至十个数字。当

部教师报数时，每排对应

数字同学迅速的跑到

自己相应区的数字上如分面向圆心立正站好。（报1，每排1数同学迅速跑向自己区域的数分钟字上。

）

规则：

1）、跑到相应的区域

2）、站在数字上，立正站好面向圆心

3）、先完成的区域获胜。

动作“快，静，齐”，图一

精神饱满，声音洪1

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô 亮。

2分

小

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

▲

图二：

通过游戏，增强学生

小

对体育课的兴趣，调1 4分

动学生对体育课参

与的积极性。

学法：

1、

认真听取教师讲解

2、

积极参与游戏

3、

注意安全

1

过程

课的内容

教师主导

学生活动

2、热身操4*8拍

组织：（见图三）

图三：

1）、头部运动（6*8拍）

1、每个人坐一个垫子。

2）、肩部运动

2、教师坐在边上讲解、示3）、腰部运动

范

7）、推手运动

教法：

1、示范法、讲解法

2、口令清晰响亮，动作优美大方

学法：

1、注意观察

2、模仿练习 3、听教师口令练习。

一、后滚翻教学

（一）学习后滚翻技术

动作

动作要领：背朝滚翻方

向蹲撑，两手用力推

垫，蹬地，身体后倒，

臀部靠脚跟往下坐，低

头、团身向后滚动，使

臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着

垫时，迅速屈肘，两手

放在肩上（使手背尽力

贴靠肩胛），用力推垫，

推起成蹲撑。（低头含

胸团身紧，后倒过肩推

手快）

1、引出教学内容

（见图四）

1）、教师提出问题：圆组织：球和正方体的滚动有教法：

什么不同的现象？（学1、问题引导

2、组织调动学生

生回答）

2）、在生活中，我们需

要提高本领来保护自己，让我们呢一起来学习本领怎么样？（学生回答）

图四：

次时强数

间

度

通过热身操使学生2分

小

构思及要求

关节得到活动，身体发热，减少损失，为后面的动作练习做好准备。

1

基

本

部

分

通过问题引导学生，

促进学生发散性思

小

维的练习，让学生带1分

着问题进入后滚翻的学习中。提高学生主动学习的意识

。

要求：

主动参与，积极回

答，做课堂的主人

学法：

1、

听口令指挥

2、积极参与回答，勇于展现自我

2

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次时强数

间

度

2分

小

2分

中

基

本

部

分

2、分解练习后滚翻技组织：（见图五）

图五同图四：

1、

让学生有完整的

术动作

教法：

后滚翻影像，有利于1）平垫夹衣领抱膝团1、展示挂图

学生掌握后滚翻动身练习

2、教师边讲解边分解示范

作技术

问题导入：同学们看看3、组织学生练习3到5个

2、通过下颚夹衣领

老师滚得像不像球？

4、集体纠错

进行抱膝连续团身

5、组织学生再练习5到10练习，解决学生含胸

个

低头问题。

3、通过提问，让学

生带着问题思考解

决方案，提高学生团

学法：

身滚动的兴趣。

1、

认真观看教师示范

要求：遵守纪律

2、

仔细听教师讲解

3、

听从教师口令指挥

1、通过双膝双踝夹2）平垫双膝双踝夹红组织：（见图六）

图六：

红领巾进一步解决领巾推手滚翻练习

教法：

后倒团身紧的问题

1、

提出问题引导学生

问题：如何使球后滚2、

讲解示范

2、推手加快团身练快，同时又快速回来。习的初速度，解决后3、

组织学生练习3到5个

即让球迅速圆润的来4、

优秀生示范

倒，过肩插掌问题。回滚动且方向正？

为后面的后滚翻练5、

集体纠错

习提供成功的前提6、

组织学生再练习5到10条件。

个

要求：

学法：

1、

听从教师口令指挥

1、保护好红领巾，

2、

认真参与开动脑筋

听从教师指挥

滚动团身紧且正，3、

认真模仿学习教师动2、

注意安全

作

4、

认真完成练习

3

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次时强数

间

度

5分

中

5分

3）坡垫后滚翻练习

组织：（见图八）

图八：

1、主要解决学生过

a、双踝双膝下颚夹红教法：

肩推手的技术动作

领巾进行坡垫后滚翻1、

组织调动队伍

2、在坡垫上使学生练习

2、

讲解示范后滚翻练习

进一步感受后滚翻

3、

讲解示范保护帮助动作

的动作技术

4、

组织学生2人一组练习

3、从高到低，减小

5、

巡视指导

后滚翻的难度，使学

6、

集体纠错

生能够尝试到成功

7、

学生再练习

的喜悦

4、两人一组，提高8、

优秀生示范

学生助人为乐的品

学法：

质

1、认真听从教师口令

2、认真观看遵从保护和

帮助的方法

3、科学的完成后滚翻动

作

（见图九）

b、坡垫上蹲撑后滚翻组织：图九同图八：

教法：

1、循序渐进，提高成跪撑练习

1、

组织调动队伍

学生的自信心和自

2、

组织学生无辅助物进行

我表现能力

练习3-4组

2、独立完成，培养

3、

巡视指导

学生克服困难的精

4、

优秀示范

神品质

5、

学生再练习2-3组

3、进一步强调过肩

推手动作快

学法：

1、

大胆尝试

2、

敢于保护和帮助

组织：（见图十）

1、在保护帮助下，图十：

4、尝试体验完整练习教法：

进行挑战完整体会后滚翻技术动作

1、组织调动队伍，1、2数后滚翻成蹲撑的动1）、平垫两人一组保护同学一组，3、4数同学一组

作

帮助练习

2、教师讲解示范

2、体会成功的喜悦

3、学生练习3-4组

3、为下一课时做铺4、巡视指导

垫

5、集体纠错

要求：

6、学生再练习2-3组

1、后倒迅速，团身学法：

7、优秀生示范

紧，过肩推手速度快

1、学生俩两位一组互帮互助

2、互相评价和探讨

4

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次时强数

间

度

7

强

二、游戏《搭碉堡》

组织：（见图十二）

图十二：通过游戏法，竞赛法

方法：第一次比赛，每教法：

增强学生对体育的

个区听到哨声后，从一1、讲解示范法

兴趣，提高学生练习

3 号同学开始跑向圆心2、组织调动学生排好队伍

密度，提高学生心肺相应的位置将垫子叠3、口令指挥

功能

在文字上，迅速跑回击4、小组竞赛法

下一个同学的右掌，站

回原位摆出POSE。下

一个同学迅速跑出。哪

组先完成，哪组获胜。学法：

第二次比赛，哨声响

1、认真听从教师指挥

起，第一个同学跑向圆

2、遵守规则

心，碰触垫子立刻跑

3、团结合作

回，击掌摆POSE，下

一个同学跑出。哪组先

完成哪组获胜。第三次

比赛：拿回垫子立正站

好。哪组先完成哪组获

胜。

规则：

1、听到哨声，每个区

的一号先跑出

2、击掌后才可跑出

3、回到原位拜POSE

4、第二次比赛碰触垫

子垫子不倒

图十一：

一、整队

组织：（见图十一）

1、

培养学生自我

教法：

总结的能力

结

1、讲解示范

2、

培养学生自己

二、放松操

口令指挥

动手收拾器材的能

力

束

3、培养学生重视放

三、课后小结

松

四、回收器材

部

五、宣布下课

学法：

1、听从指挥

2、认真模仿放松

分

3、互相评价、总结

3 小

5