2.后滚翻ppt课件配套教案内容

教学1.纵叉 2.游戏：接力帖字

内容

1.继续学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直教学线上的动作。

目标

2.通过“纵叉”的学习，发展学生的柔韧性、关节灵活性和平衡的能力。

3.培养学生不怕困难、顽强拼搏和小组互帮互助的能力。

负荷量

课的课的内容

主要教学方法与组织

结构

时间

次数

一、课堂常规

1.体育委员集合、整队，报告人数。

2.师生问好。

3.教师宣布本课内容及要求。

4.检查服装，安排见习生。

二、队列练习

1.原地三面转法练习

2.下蹲

组织队形：

教法：

1.体育委员整队报数。

2.教师宣布本课内容及要求。

3.带领学生进行三面转法练习。

要求：

1.精神集中、精神饱满、听从指挥。

2.动作规范、声音响亮、方向正确。

1’

2’

1

1 开

始

部

分

3’

4’

3’

1

1 准

备

部

分

7’

一、准备活动：

加油操、变换跑

二、专项准备：(4*8拍) 1.振臂

2.弓步拉伸

3.站立合作正踢腿

4.体前屈

5.坐位脚对脚压腿开跨

6.跨栏做压腿

7.仰卧压腿

组织队形：

教学方法：

1.教师讲解游戏规则，组织学生练习。

2.教师带领学生做徒手操练习。

3.学生认真听讲游戏规则，积极参与。

4.跟随教师口令认真活动，动作到位。

要求：声音洪亮、精神饱满。

组织队形：

基

本

部

分

26’

一、纵叉

动作方法：

站立，一脚向前滑，使两腿前后逐渐分开，以大腿（前腿后部，后退前部）着地，脚面绷直（前脚背向上，

后脚内侧贴地），上体正直，面向正前方，两臂放体侧，两手撑地。

重点：两腿在一条直线上

难点：身正、腿直

放松小口令：

师：请你跟我这样做

生：我就跟你这样做

师：前拍拍、后拍拍

生：重复

师：两侧拍一拍

生：重复

师：1、2、3 生：拍拍拍，

师：4、5、6 生：跳跳跳

二、游戏：接力帖字

游戏方法：分成四组以接力的形式，跑到指定位置，将准备好的字，按照纵叉要点顺序贴好，每人只能贴一个字，看谁先贴完。

结

束

一、放松小结

1.集合队伍。

教法步骤：

1.从站姿开始前滑，学生利用折叠放置2’

的两块小垫子进行纵叉练习，每个学生

练习10次，两个同学一组，分别进行

练习。

2.降低高度，将上面的一块小垫子打开2’

纵放，每个学生练习10次，两个同学

一组，分别进行练习。

3.拍打放松练习（放松小口令）。

1’

4.降低高度，将两块垫子打开，一横一2’

纵交叉放置，利用上面的纵放的垫子，

每个学生练习10次，两个同学一组，

分别进行练习。

5.教师示范，跪姿开始前滑

6.再次降低，增加练习难度，每个学生2’

利用一块纵放的小垫子，从跪姿开始做

一脚前滑纵叉练习。

7.学生自主练习，选择合适的高度进行1’

练习。

8.教师示范动作，两腿前坐成坐撑，成3’

蹲立，起立的动作。

9.优生展示。

1’

10.拍打放松练习。

1’

11.利用小垫子上的直线进行练习，教1’

师强调重点：两腿在一条直线上，逐渐

下放贴地，脚面绷直，上体正直。（解

决的难点：腿直）

12.教师巡视，个别指导。

1’

13.优生展示。

1’

14.小组内练习，互相评价。

1’

15.集体展示。

1’

6’

教法：1.教师讲解游戏方法及规则。

2.引导学生组成游戏队形。

组织队形：

1

1

1 1

2

1

2

1 1 1

1 1 1 1

1

部

分

4’

2.放松练习（小游戏）。

3.总结上课情况。

4.收回器材。

5.师生再见。

教法：

1.教师带领做放松动作。

2.对上课情况进行小结。

要求：认真听讲，放松身心。

3’

1’

1 1 器材

场地：风雨操场 器材：地标8个，圈4个，毽子32个，音箱1个

运动负荷曲线预计

心率

160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 42 45 48 分钟

练习密度预计

40--43%

课后小结