第13课 基本体操：《七彩阳光》跳跃运动教学设计实例

湘潭市体育与健康课时计划

授课教师：姚思敏 单

位：南天学校 授课年级：一年级

第1课时学

习

目

标

认知目标：通过本次课的学习，使学生初步学习规定的《七彩阳光》跳跃运动，进一步复习预备节、伸展运动。 技能目标：培养学生身体的正确姿势和节奏感，发展学生的良好的姿势。

情感目标：培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

场地器材

音箱一个

U盘一个

口哨一个

教学

1、复习《七彩阳光》

内容

2、学习《七彩阳光》跳跃运动

教学流程

课的

部分

教学内容

教 法

重点

各节的动作要领及要求。

难点

动作的准确性和优美大方有节奏感。

学 法

组织与队形

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

组织：

同上队列四列横队，体操队形。

准

备

部

份

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

练习

次时数

间

1 10 基

本

部

份

一、《七彩阳光》

复习《七彩阳光》1~6节。

学习《七彩阳光》第七节：跳跃运动（8拍×8）

1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌

1、

教师讲解动作方法和要领。

2、

教师做分解和完整动作示范。

3、

教师给学生个别指导。

4、找学生表演。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

4神饱满动作轻松整齐一致

4 X 8

18

两次，头稍左侧屈。

3-4同1 2但方向相反。

5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。

8还原成立正。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1跳成开立，同时两臂前举。

2小跳一次。

3跳起，同时两臂上举。

4小跳一次。

5跳起成开立，同时两臂侧举。

6跳起成并立，同时两臂还原于体侧。

7跳起成开立，同时两臂侧举。

8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。

2 / 3

9

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右(左)转体90度，8跳成直立。 结

束

部

份

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的1、认真听讲，精情况。

神饱满。

2、下课。

2、下课。

1 3

密度

1、练习密度：

强度

预计

2、平均心率：

1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）

没有尖锐的物体，安全防范

2.场地平整，如小石头，钉子等（课前检查）

（每个环节提出不同要求）

教学反思