第26课 快速跑：各种姿势起动的跑优质教案设计

水平一（一年级）各种姿势起动的自然跑

教学设计

一、指导思想

依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。以我校“活动式教学”为指导，在课堂中培养学生跑的兴趣，营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中提高反应速度，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及规则意识。

二、教材分析

跑的教材是发展体能的活动与内容，小学低年级跑的教材，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。本课的主题是各种姿势起动的自然跑，其目标重在培养学生对自然跑起动的兴趣，为下次课能让学生初步掌握正确的自然奔跑方法做好铺垫。在学习过程中通过形式多样的教学手段及活动内容，培养学生对自然跑起动的兴趣；通过引导使绝大部分学生对自然跑起动产生兴趣并进行实践。

三、学情分析

本节课的教学对象是水平一的学生，考虑到学校一年级学生年龄较小，活泼好动，对学校的一切都充满好奇，想象力丰富，模仿能力较强，喜欢形象、直观、有趣的学习内容，学习过程中仍以无意注意为主。通过开学后的三周体育课发现，一年级学生的学习习惯还未形成，能认真听讲的学生各班均占全班人数的70%,他们一般注意力集中，上课积极举手发言，眼睛也会注视着老师。其他学生有意注意力只能持续5分钟左右，过后，有的发呆，有的在做小动作。因此，在教学中采用了多种活动变换教学的方法，通过运用了形式多样、丰富有趣的多种游戏活动进行教学，学生积极参与，提高了学生参与课堂活动的兴趣和学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。

四、教学目标

1、学习各种姿势的起跑，激发运动兴趣；

2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力；

3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识。

五、教学重、难点

教学重难点：反应灵敏，起动快。

六、教学过程

1、准备部分

集中注意力游戏：反口令游戏

高人矮人木头人

“剪刀石头布”游戏

2、基本部分

①各种姿势起动的自然跑：（跪撑、深蹲双手抱膝、背对站立、正对站立）

②游戏：蚂蚁运粮

3、结束部分

①放松练习

②总结评价，收送器材

七、场地器材

场地：足球场

器材：标志盘10个、单圈6个、小凳子6个、乒乓球36个

八、运动负荷预计

平均心率：120次/分

练习密度：50%-55% 九、安全措施

1、在课前首先强调好学生需要注意的安全事项。

2、充分做好准备活动。

3、根据一年级学生的年龄特点，在练习中适当拉长学生各组活动的间隔时间，保证学生安全有序的进行练习。

教

学

内

容

1、各种姿势起动的自然跑

2、游戏：蚂蚁运粮

重点

难点

反应灵敏，起动快

反应灵敏，起动快

教

1、体会各种姿势的起跑，激发运动兴趣；

学

2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力；

目

3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识

标

教学过程

准

备

部

分

时

间

8分钟

次

数

1

1

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

一、课堂常规

1．整队集合；

2．清点人数；

3．宣布本课的教学内容和要求；

4．检查服装，安排见习生。

二．游戏：

1.反口令游戏：

高人、矮人、木头人

2.剪刀、石头、布

1．师生问好；

2．检查人数及服装；

3．宣布任务目标；

4．安全教育，安排见习生。

5. 特别检查有没有穿皮鞋的

1．教师讲解游戏规则

2．教师首先以反口令游戏来带动课堂气氛。

3.进行语言评价

1、教师口令指挥

1．快速集合，师生问好；

2．认真听讲，了解学习的内容。

要求：快、静、齐

1.认真听老师讲的规则要求；

2.反应迅速。

1．注意力集中，遵守游戏规则；

2.在老师的指导下，积极参与游戏。

1、认真听讲，动脑思考；

2.学生用自己想出的起动姿势起跑

3、练习并体会各种姿势起动的自然跑；

4、认真听教师指导；

5、积极参与讨论，总结动作方法；

集合队形：

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

△

要求：

队形整齐，精神饱满。

1.反口令游戏队形：

×

×

×

×

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

△

1.××××

—→

××××

—→

○○○○

—→

○○○○

—→

组织队形：

××××××

××××××

△

○○○○○○

○○○○○○

组织队形：

一．学习各种姿势起动的自然跑

二．练习内容：

1.跪撑

1.让同学们先自己动脑筋思考有哪些起动姿势？

教师组织学生用他们想出的姿势起跑，每个组用不同的姿势，由此引出今天这节课的主要内容

2、教师语言指导并示范，语言引导，体会动作方法；

3、语言指导体会各种姿势起动的自然跑；

4、教师巡回指导；

1

基

本

部

分

2.深蹲（双手抱膝）. 5、通过练习总结归纳动作3.背对站立

方法 （统一规定往右6、组织学生继续练习；

边转，跑自己的 道）

7.找学生进行展示：

4.正对站立

获胜的，表现好的给予奖

励（小星星）

8.（每个组用不同姿势起

动，教师提问哪一种姿势起

动速度最快？）；

三．游戏：

蚂蚁运粮

1、讲解游戏规则、方法和方法：将学生分成注意事项；

六组，以深蹲抱膝

起动跑的方式前2、组织学生进行游戏比赛；

进，将对面圈内的

“粮食”运回自己

组前面的圈内，先3、总结评价游戏比赛。

完成的组获胜

6、学生展示：

每个组找一位同学进行比赛，比一比谁的反应最快。

7、继续练习，体会跑的动作；

8.学生通过起动后的体会说出哪个姿势起动最快。

1、认真听教师讲游戏规则和注意事项；

2、按游戏规则进行比赛；

3、认真听教师总结评价。

××××

—→

××××

—→

○○○○

—→

○○○○

—→

组织队形：

×××

○

—→

▲

×××

○

—→

▲

○○○

○

—→

▲

○○○

○

—→

▲

（▲为标志盘）将圈套住标志盘，乒乓球沿标志盘放在圈内

要求：

1.

一次只能拿一个

2.

不能提前起跑

3.

必须绕过单双圈

4.

注意安全

27分钟

4-5

1

1

结

束

部

分

一、放松练习

1.躺下蹬自行车

2.相互按摩，培养信任感。

二、教师总结

三、安排归还器材，师生再见。

1.教师领做，强调学生之间1.进行放松；

的间隔

2.互谈感想和收获；

2.口令提示

3.收还器材，师生再见。

×

×

×

×

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

△

要求：充分放松

5分钟

场地器材

课后反思

场地：田径场

负荷预计

器材：标志盘10个，单圈6个，小凳子6个、乒乓球36个

练习密度：30%-35%

平均心率：120次/分钟