跳跃：立定跳远教案及板书设计

体育课（水平二）的教案

执教老师：梁红冉

班级：三年级2班

人数：52人

教学内容

1.立定跳远

2.跳过障碍物折返跑接力

重点

难点

双脚同时蹬地起跳

摆臂蹬地起跳

教学

目标

1、了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、技能目标：

通过“立定跳远”的练***部分学生体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做双脚立定跳远的简单动作。

3、情感目标：通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力

1.立定跳远

教学

内容

2.跳过障碍物折跑接力

场地

器材

教学

流程

顺教学序

内容

一

准

备课堂部常规

分（8钟）

1、篮球场2个

2、体操垫10张

小呼啦圈

15个

雪羔筒5个

整队、检查人数→宣布本节课的内容→热身运动→“立定跳远”专门性练习→“立定跳远”学习→放松运动→教学总结

运动达成目标

教师活动

学生活动

组织方法

负荷

集合整队、1.体育委员整

1、让学生明1、

师队

确上课的内检查人数、组织：１、五列横队

容与要求。

生问好

2.向老师问好





2、激发学生2、教师创设3.认真听讲



运动绪，积情景引出课



堂内容。

极参与。

1.遵守纪律，

小



3、为上课做3、组织学生

不讲话。



好充分准。

慢跑和做准2.认真做操，

备运动

动作到位。

4、带领学生3.动作标准，

做“立定跳远协调。

专门性练习”









1、培养学生1、用“三拍









1、认真听教

观察和思考法”进行立







能力。

定跳远的讲师的讲解，知







解示范，引道练习的方

2、培养学生导、启发学法,记住立定跳远的重点。

自主学习的生。

中

能力。

2、组织练

习。









2、分组轮流3、教师巡









练习

视、纠正指









导。









二

基本部分（7分钟）

1、立定跳远练习

（1〉体会双脚同时起跳（2）结合摆臂双脚同时起跳跳过

障碍物〈3〉加大障碍物距离练习立定跳远

3、培养学生的竞争意识。

4、启发、鼓励、引导学生进行练习

5、进行评价。

6、提出安全注意事项。

教师活动

１、创设情景想象自己为跳跃动物快速，安全地通过

2、教师宣布接力游戏要求与示范。

3、激励学生

4、点评。

3、练习中，能积极动脑筋，快速、安全地进行立定跳远练习。

顺教学序

内容

二

基本部分（20分钟）

三结束部分

（5分钟）

2、跳过障碍物折返跑接力比赛

达成目标

１、学生能很好地按规定动作通过障碍物。

2、通过障碍物的练习提高跳跃能力。

3、培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。

学生活动

组织方法

运动负荷

大





















1、仔细听教师









讲解游戏规则，











了解比赛的方

法及规则

2、积极参与比赛、为同伴加油，灵活运用技术，团结、合作、竞争。

3、注意安全

1、教师将比赛队分成五组

2、教师示范并讲解比赛规则

3、学生全队完成两次接力

1、做放松操

2、小结

1、情景结束做放松操

2、学会评价

3、体验运动的乐趣

1、教师带领学生做放松操

2、引导学生小结评，归纳评价。

3、课堂延伸：德育教育。

4、让学生回收器材。

1、学生在教师的带领下放松深呼吸

2、身体拉伸，腿部。

3、自评、互评、小

组评相结合。

4、收回器材。

组织：学生排成五列横队伍







小







要求：动作整齐。学生积极参与放松，注意力集中

教学预计效果

1、通过各种练习学生能掌握快速跑时过障碍物

2、练习密度：40%±

3、平均心率95-125次/分

4、强度指数：1.2-1.3

运

动

量

负

荷

预

计

课后

小结：