耐久跑：300-500米跑走交替板书设计及设计说明

耐久跑

【教学目标】 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作

。 2培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神 1、跑：走跑交替； 2、游戏：跳进去拍人 【教学重难点】重点：走和跑要轻松。

难点：动作要自然。 【教学方法】分解法 【教学准备】四个圆圈 【教学课时】2课时 【教学过程】 （一）、准备部分 1，教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 （二）基本部分 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解

和完整动作示范。 3、教师给学生

个别指导。 1、学生认真

听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。 3、学生分组练习 （三）游戏部分 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、师给学生个别指导。 4神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。

3、学生分组练习 （四）结束部分 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。结束部分 【课堂练习设计】选择平整的场地练习，根据学生水平分组，学生掌握不好跑的节奏，教师可以采用信号指挥或让速度掌握好的学生领跑的方法解决。

【板书设计】略

【教学反思】体育新课程为体育教师创造性地开展体育教学活动提供了一个广阔的发展空间，它关注的重点是满足学生的需要和重视学生的情感体会，促进学生的健康成长和全面发展。因此，教师要树立“以学生发展为中心”的教育观念，采取有效的教学手段和方法在体育教学中调动学生体育学习的主动性和积极性，吸引学生投入到体育活动中去。耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容。

第5课

耐久跑

【教学目标】学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久。能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣，同时懂得与伙

伴合作完成活动，感受合作游戏带来的快乐。 【教学重难点】学会正确的呼吸方法跑得自然、轻松持久， 【教学方法】探究式教学 【教学准备】运动场，沙袋 【教学课时】2课时 【教学过程】 （一）激发兴趣 活跃情绪（8分钟左右） 1、自我介绍、导入内容 2、课堂常规与队列练习 3、师带领下2路纵队绕场地慢跑 4、游戏：抢座位 （二）自主学练 发展能力（15分钟左右） 1、学习耐久跑的正确呼吸方法 （1）原地练习 （2）跑动中练习（往返跑）： 师讲解、画跑动路线→学生示范→找目标、分组练习→师生评

2、趣味图形跑 （1）4人4个座： 学生设计路线图→师生共同评议、确定方案→学生分组练习→师生共评 （2）4人8个座：（同上） 要求：练习过程中合理避让，不影响他人练习 （3）4人40个座：方法同上 要求：进一步体验正确的呼吸方法，跑得持久、自然。 （三）合作游戏 享受乐趣

（12分钟左右） 1、讲解游戏方法、要求

2、学生4人小组合作游戏：校园探宝 3、师生共同反馈游戏情况、小结评价 要求：合作完成游戏，练习过程中爱护树木、关注环境卫生 （四）稳定情绪 身心放松（5分钟左右

） 1、放松活动：迎接新年——放“礼花”

2、师生小结 3、布置课外作业：坚持冬季长跑

4、师生再见

场地器材：凳子40个、毽子40个、 【课堂练习设计】选择平整的场地练习，根据学生水平分组，学生掌握不好跑的节奏，教师可以采用信号指挥或让速度掌握好的学生领跑的方法解决。 【板书设计】略 【教学反思】本节课教学环节的设计，教材的准备，充分考虑了学生的心理特征。本堂课上，教师改变了传统的体育课堂教学模式，结合自己的特点和学生的实际情况，通过在操场上设置的电脑键盘上寻找字母的组织形式，为学生创设了一个新颖的、和谐的、宽松的、开放的学习氛围。既锻炼了学生的耐久跑能力，又使学生在跑的过程中体会并总结出耐久跑的动作要领和呼吸的方式。在整个教学活动中，学生没有感觉到耐久跑的枯燥和单调，教师在整堂课中及时恰当的评价，

从而使他们感受到合作的重要性，并体验到成功的喜悦。 第7课