耐久跑：600-800米定距跑优秀获奖教案

水平三：耐久跑：

邗江实验学校：顾智明

教认知目标：能记住协调操的动作，按节奏做出。

学技能目标：能做到跑得轻松自然，呼吸有节奏。

目情感目标：培养学生自主健身的意识和不怕苦、不怕累的精神。

标

教耐久跑：游戏

材

重协调性练习，有毅力，坚持到底

点

程序

内容

教师活动

学生活动

组织队行

1、体育常规教学

2、宣布本课学习内容

1、让学生知道本学期室外课的具体要求。

2、复习集合、解散的各种信号；

4、组织练习

1、认真听讲，记住要点；

2、听信号练习集合和解散

4、找对手练习，

队形：

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导

入

部

分

体

验

部

分

1、

协调操

②麻花跳

2、600米跑

要求：两三步一1、

示范整节操，语言激发学生学习兴趣，让学生观察模仿老师的动作

2、

分解练习，用名称提示

3、组织自由练习，并提醒注意要求

4、集中听口令练习，口令由慢到快

5、

组织学生两节连起来跳

6、这么漂亮的跑到想不想在上面跑？今天我们就在新跑道上跑两圈。

7、讲清跑步的要求和方法：；第一圈按小组跑，看1、

观察模仿动作，产生兴趣，乐于学习。

2、

按名称进行模仿练习。

3、

记住练习的方法和要求，结伴自由练习。

4、

听口令练习，要求动作正确。

5、组长负责连续跳两节

6仔细观察操场，一圈是300米。

7听清楚跑步的要求和方法

队形：

﹡

呼，两三步一吸，有毅力，坚持到底

看哪些同学有集体荣誉感，不让本小组掉队，第二圈计时跑，找出班上的“跑步能手”

程序

内

容

人体编字母

方法：独自用自己的身体模仿字母。

要求：数字形象逼真，有创薏

课堂延伸

教

师

活

动

7、组织分组进行计时跑，要求：安全第一，开始不要插到第一道。

8、

组织中途休息，提醒跑完后不能立即停下

9、

组织第二圈的放松跑

1、

上节课的任务你们想了吗？除了会用自己的身体编数字还有什么？

2、

现在给你们3分钟的时间，自己用身体变出字母。

3、

和学生一块活动变字母。

4、

说出一个字母。

5、

课后想：两人、三人用身体还可以模仿什么？

学

生

活

动

7、分组进行跑步小组长负责

8、中途休息放松

9、小组长负责跑好第二圈

1、

变字母，变汉字开心、兴奋呈现在脸上。

2、

伸伸臂，弯弯腰，个个忙着展示自己的身体字母。

3、迅速模仿一个字母

组织队形

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х

х

х

х

х

х

х

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结

束

部

分

2、

带领学生放松；

整理放松

2、与学生进行交流总结

2、

积极放松；

2、交换体验

散点站立

课

后

记

载

虽然是刚开学，学生的这种主动参与合作探究的行为比我想象的好，他们能够提出自己的看法，各抒己见，小组竞争意识特强。