2.300~400米耐久跑设计意图

水平二

（四年级） 任课教师：王伟

教学内容

（1）耐久跑（2）“推小车”游戏

1.知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势。

教学目2.身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质，促进下肢力标

量和内脏器官的发展。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

重点

难点

重点：上下肢协调配合

难点：学生控制跑的节奏

负荷

教师活动

学生活动

教学组织与要求

次时间

数

课的部教学内容

分

教育目标 开始部课堂常规

分

1.师生问好；

1.体委整队，报告人2.宣布本次课数；

任务，提出课堂2.师生问好；

要求；

3.精神饱满，注意力1

3.安排见习生

集中

4．各队展示队

名、对训

4

1.抓学生注意力，学生明确内容。

2.通过各呼号活跃课堂气氛

整队要求快、静、齐

1 1、判断方向

（1）原地踏步找方向

1．教师用语言1.根据老师口令做 （2）走动找方向

提示方向，引导练习。

（3）慢跑找方向

学生进行练习。

2、解绳

1 2．教师引导学 生快速解绳。

2.学生听到老师开 始的口令后，积极思 3、集体绳操

3．教师领做绳考、小队内协作。

伸展运动

操，学生模仿。

3.模仿老师动作

1

下蹲运动

3 2 3

准

备

部

分

培养学生团队意识全体协作的能力。

全身运动

一、耐力跑练习：寻 宝

1、第一次定向耐力1．教师讲解耐1．模仿老师动作

跑：判断方向的练习。

力跑的技术要 跑的距离100米。

点：中等速度，2．模仿动作要领

并找回指定的“宝藏”，步伐均匀、重心 积累在绳子上

平稳、上体放3.好的同学作展示

组织：将全体学生分成4 松、呼吸有节奏4.改正错误

2 （2—3步吸5.继续练习

气，2—3步呼 2、第二次定向耐力气）。

跑：根据标出的目标2．教师发给学1.各小队按照任务 点，依次跑完两个方生练习的任务书上的目标进行讨1 向。

书。

论，确定行动路线。

跑的距离300米

并找回指定的“宝藏”， 积累在绳子上

3、第三次定向耐力 跑：根据标出的目标 2.学生一定要找准 基

点，依次跑完三个方3．教师巡回指方向，认准目标，勇 本

向。

导参与其中。

往直前。

部

跑的距离600米

分

并找回指定的“宝藏”，4．教师适当点3. 合理安排体力，控 积累在绳子上

评，激励学生。

制好跑的节奏。注意 安全。

1 设置分层教学：在第3 次定向跑练习时，设5．参与学生练 立“医疗救助中心”。

习队伍，及时了4.运动困难的学生 解学生的练习可根据自己的运动 状况。

能力按要求进行适 当休息。

二、游戏“推小车”

游戏方法：将积累满1.介绍游戏规 宝藏的长绳放在地上则

1.认真听游戏规则

分别成起点、终点， 学生成四列横队，前2.教师做完整2.学生认真观看

后两人一组。其中一示范动作

人呈“小车”状，另一人 呈推“小车”状，到终点3.组织学生做3.学生做好准备

后俩人交换并返回，好准备

最先完成的小队为4.游戏开始

4.自己指定比赛战胜。

术

队，集合于起点处。

15 北 西起点 东

7 南

组织：

终点

1、培养学生跑的正确姿势。 2、培养学生团结协作、顽强搏的精神 培养学生的集体意识，培养生合作互助勇敢克服困难的精神。

5.发现游戏中同学动作的问题

6.集中同学做示范讲解

5.游戏开始

6.认真听老师示范讲解

7.宣布游戏结 束，宣布成绩

1．师生共同做 1、学生放松

身心调整

1.学生做小组内的结

放松活动。

束

2．对本次课的 部

2、学生评价，组内评学练进行总结，2.学生做自我评价，1 5 分

价，组间评价，教师肯定学生的进组间评价

评价。

步，提出努力方 向。

练习密度

40%

课的负最高心率

150次/分

场地

荷

平均心率

120次/分器材

终点

ＸＸＸＸＸ 起点

ＸＸＸＸＸ教师

○○○○○

○○○○○起点

5米

终点

要求学生认真作评价

培养学生自我评价的能力，现自身不足的能力

场地：田径场地

器材：长绳4条，纸篓4个，自制具若干。