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耐久跑班三(2)级教学内容人数40 周次3 课次1 日期2018.3.21 执教陆利荣课型1、耐久跑:300米走炮交替 2、游戏:蜈蚣走1——1 1、让学生在愉快的音乐声中进行耐久跑体验,了解如何合理分配体力的跑的正确方法,并运用到实践。2、 理解蜈蚣走的方法与规则,并学会运用。3、

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2.300~400米耐久跑课堂实录

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2.300~400米耐久跑课堂实录

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关键词:2.300~400米耐久跑课堂实录

正文

耐久跑

班三(2)

级

教学内容

人数

40 周次

3 课次

1 日期

2018.3.21 执教

陆利荣

课型

1、耐久跑:300米走炮交替 2、游戏:蜈蚣走1——1 1、

让学生在愉快的音乐声中

进行耐久跑体验,了解如何合理分配体力的跑的正确方法,并运用到实践。

2、 理解蜈蚣走的方法与规则,并学会运用。

3、 提高心肺功能及耐久,灵敏素质。

4、 养成互帮互助、同心协力的好习惯。

生理负荷

重点

难点

安全

措施

合理分配体力

坚持到底

跑完全程后不坐地

学习目标

课时序

间

教学内容

次时强数

间

度

教师活动

学生活动

组织形式

实施要点

语言激发学生上课的兴趣,进入角色。

动作快速,反应灵敏

一

3’

课堂常规

1、教师用语言及图片来讲述约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里的1、仔细听,认真看教师的介故事。

绍。

2、倡议学生以约翰为榜样,2、

进入角色。

用自己实际行动来证明。

四列横队

二

6’

1、认真听清游戏方法与规准备活动:

1、讲解游戏的方法与规则。

则。

31、

喊数抱团

1 中

2、指导学生进行游戏

。

2、积极练习,动作快速、反’

2、

准备操

3、准备操

映灵敏。

3、认真做操

1、提醒学生上节课复习的呼吸节奏,并组织学生听音乐节奏练习,强调动作与音乐的融合。

2、教师用击掌的方式让学生感受跑节奏的不同,并提醒呼吸节奏。

3、让学生体验不同节奏的一73 大

段音乐,提醒学生节奏与脚’

步一致,提醒学生可进行图形跑或自己所想象的任何图形。

4、300米跑走交替

1、根据音乐能判断出节奏,能用上呼吸节奏并做到节奏与脚步的一致。

2、能根据击掌节奏的不同变换原地跑步的节奏,并运用呼吸节奏。

3、能根据音乐节奏行进间跑步,并能与呼吸节奏对应。跑出自己喜欢的图形。

4、能根据组内人的速度,调整好自己速度,同时能尽量跟上音乐节奏。根据教师的提醒,随时调整好呼吸与速度,坚持到底。

体操队形

三

18’

耐久跑:

1、 体验一段节奏一致的音乐进行跑步

2、 原地不同节奏练习

3、 体验不同节奏的音乐练习

4、 300米跑走交替

1、散点

2、各种图形

3、相距标志物

1、 合理分配体力。

2、坚持到底

四

8’

游戏:蜈蚣走

1、用语言激励学生,再次为3约自己小组争光。

~3中

2、讲清方法要求。

4 ’

3、组织学生练习与比赛

1、感悟教师语言,积极备战。

2、听清方法与要求。

3、积极参与,为集体争光。

积极进取,为集体争光

五

5’

放松、小结

11、 教师引领学生放松。

1 小

’

2、 进行小结。

场小黑板;约翰·斯蒂芬·阿地赫瓦里的故事图片资料;标器志物;录音机;

材

1、集合

2、生理(拍腿)和心理(呼吸)两方面放松

3、小结

4、解散。

四列横队

预计全课练习密度

效果

40%左右

课后反思

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