小篮球：原地运球课堂实录

小学四年级篮球“原地运球”教学设计

一 、

课

的

设

计

理

念

本

课

选

取

的

教

学

内

容

是

篮

球

原

地

运

球

，这

项

技

能

是

篮

球

运

动

的

基

础

，本

课

旨

在

通

过

各

种

有

效

辅

助

手

段

和

新

颖

的

教

学

方

法

，让

学

生

在

模

仿

、体

验

、游

戏

中

掌

握

篮

球

原

地

运

球

的

动

作

技

能

，在

练

习

中

匹

配

体

能

练

习

，提

高

运

动

量

和

强

度

，做

到

技

能

体

能

在

教

学

过

程

中

同

步

发

展

。在

主

教

学

过

程

中

，采

用

了

各

种

不

同

姿

态

的

运

球

体

验

、两

人

或

多

人

一

组

的

合

作

运

球

形

式

、加

上

运

球

游

戏

，丰

富

了

学

练

手

段

，提

高

了

学

生

学

习

的

积

极

性

和

兴

趣

，为

学

生

更

好

的

学

习

原

地

运

球

动

作

技

能

创

设

了

有

利

条

件

。根

据

体

育

课

程

标

准

的

理

念

，在

技

能

教

学

的

过

程

中

，通

过

形

式

的

组

织

、

师

生

的

评

价

，让

学

生

在

学

练

中

懂

得

肯

定

同

伴

，在

游

戏

中

学

会

诚

信

，让

体

育

教

学

真

正

做

到

促

进

学

生

“

身

”“

心

”“

社

”

和

谐

发

展

。

二

、

教

材

分

析

本

课

的

教

学

内

容

是

篮

球

原

地

运

球

，动

作

技

能

规

格

是

：两

脚

屈

膝

前

后

站

立

，运

球

手

同

侧

脚

在

后

，异

侧

臂

体

前

平

屈

。五

指

分

开

掌

心

空

出

，手

臂

带

动

手

腕

手

指

按

压

球

的

中

上

部

，运

球

高

度

到

腰

部

，膝

关

节

随

手

臂

运

球

节

奏

上

下

起

伏

。根

据

技

能

动

作

的

特

点

，我

采

用

了

由

浅

入

深

，循

序

渐

进

的

学

练

形

式

，在

准

备

部

分

先

让

学

生

尝

试

并

学

会

五

指

分

开

掌

心

空

出

的

持

球

动

作

，然

后

让

学

生

体

验

手

腕

带

动

手

指

拨

地

滚

球

的

感

觉

。在

基

本

部

分

先

坐

姿

体

验

五

指

分

开

掌

心

空

出

，手

腕

带

动

手

指

按

压

球

的

中

上

部

的

运

球

感

觉

，接

着

跪

姿

体

验

小

臂

带

动

手

腕

手

指

按

压

球

动

作

，然

后

站

姿

体

验

膝

关

节

随

手

臂

运

球

的

节

奏

上

下

起

伏

，全

身

协

调

用

力

的

感

觉

。最

后

设

计

了“

老

鹰

抓

小

鸡

”的

游

戏

提

高

学

生

保

护

球

的

意

识

与

高

低

姿

的

控

球

能

力

。在

教

学

过

程

中

辅

以

双

手

同

时

演

示

正

误

动

作

的

教

学

方

法

，让

学

生

更

直

观

对

比

出

技

能

动

作

学

习

中

的

问

题

，有

效

提

高

学

生

掌

握

正

确

动

作

技

能

的

效

率

，在

方

法

选

择

中

尝

试

探

索

新

途

径

。在

技

能

教

学

的

过

程

中

，巧

妙

设

计

了

组

织

形

式

和

评

价

环

节

，让

学

生

在

学

练

中

学

会

交

往

、懂

得

肯

定

和

诚

信

，让

技

能

教

学

过

程

真

正

成

为

促

进

学

生

心

理

健

康

和

社

会

适

应

的

有

效

载

体

。

三

、

学

情

分

析

四

年

级

学

生

正

处

于

身

心

发

展

的

初

级

阶

段

，各

方

面

还

缺

乏

持

久

性

、稳

定

性

和

连

续

性

，活

泼

好

动

。所

以

我

采

用

了

多

样

的

形

式

和

丰

富

的

练

习

手

段

，加

上

游

戏

活

动

，让

学

生

在

技

能

学

练

的

过

程

中

始

终

集

中

注

意

力

，

提

高

学

练

的

效

率

。

四

年

级

的

学

生

普

遍

肌

肉

力

量

较

差

，

动

作

不

易

协

调

，

在

体

育

活

动

中

或

多

或

少

接

触

过

篮

球

，但

没

有

系

统

的

学

会

篮

球

技

能

，球

性

不

熟

。因

此

在

教

学

过

程

的

准

备

部

分

设

计

了

大

量

熟

悉

球

性

的

活

动

，在

技

能

教

学

环

节

遵

循

由

易

到

难

，循

序

渐

进

的

原

则

，

力

求

打

好

篮

球

基

础

，

在

学

练

中

提

高

兴

趣

，

感

受

成

功

。

四

、

学

习

目

标

1 ．知

道

并

能

做

出

篮

球

原

地

运

球

五

指

分

开

、掌

心

空

出

的

运

球

手

型

和

动

作

, 体

验

运

球

时

上

下

肢

协

调

用

力

的

感

觉

。

2 ．

通

过

双

脚

贴

地

跳

、

球

上

俯

卧

支

撑

，

发

展

上

下

肢

力

量

与

平

衡

能

力

。

3 . 在

合

作

运

球

中

，

乐

于

和

同

伴

积

极

配

合

，

友

好

相

处

；

游

戏

中

讲

诚

信

、

守

规

则

。

五

、

教

学

重

点

与

难

点

重

点

：

五

指

分

开

、

掌

心

空

出

的

运

球

手

型

。

难

点

：

手

臂

带

动

手

腕

手

指

，

上

下

肢

协

调

用

力

。

六

、

本

课

的

教

学

组

织

策

略

本

课

的

教

学

从

课

的

开

始

到

结

束

始

终

围

绕

原

地

运

球

这

一

主

题

。设

计

了

单

手

托

球

，双

手

接

球

（

体

验

正

确

的

持

球

手

型

）；多

种

姿

势

的

拨

地

滚

球（

体

验

手

腕

带

动

手

指

拨

球

的

感

觉

）；坐

姿

、跪

姿

、站

姿

三

种

高

度

的

原

地

运

球（

随

着

运

球

高

度

逐

步

增

高

，身

体

参

与

运

球

的

部

位

逐

步

增

加

。让

学

生

从

体

验

手

腕

带

动

手

指

按

压

球

开

始

到

手

臂

带

动

手

腕

手

指

按

压

球

，到

最

后

膝

关

节

随

球

的

运

动

节

奏

上

下

起

伏

，全

身

协

调

用

力

。整

个

学

练

过

程

的

设

计

由

易

到

难

，循

序

渐

进

。）；当

学

生

初

步

掌

握

原

地

运

球

的

要

领

后

通

过 “

老

鹰

抓

小

鸡

”

等

游

戏

形

式

让

学

生

在

玩

的

过

程

中

巩

固

提

高

控

球

能

力

。

为

了

达

成

运

动

技

能

目

标

，

本

课

我

通

过

提

问

法

，

示

范

法

、

双

手

同

时

展

示

正

误

动

作

对

比

法

，

引

导

学

生

更

直

观

地

理

解

动

作

要

领

，

通

过

让

学

生

自

主

体

验

，

初

步

掌

握

动

作

技

术

。

对

于

学

生

体

能

目

标

的

达

成

，本

课

主

要

通

过

形

式

多

样

的

双

脚

贴

地

跳

动

作

，发

展

学

生

下

肢

快

速

、

灵

敏

、

协

调

能

力

。

另

外

用

球

上

支

撑

俯

撑

等

静

力

性

练

习

来

发

展

学

生

的

上

肢

及

腰

腹

力

量

。

这

堂

课

练

习

密

度

较

大

，

最

后

我

通

过

语

言

引

导

, 动

作

示

范

帮

助

学

生

肌

肉

放

松

。

通

过

提

问

帮

助

学

生

回

顾

本

课

的

重

点

。本

课

在

具

体

内

容

的

安

排

上

，组

织

形

式

的

确

定

上

，学

练

形

式

的

设

计

上

，

评

价

内

容

、方

法

的

选

择

上

，都

是

以

学

习

目

标

、教

学

重

、难

点

为

中

心

。力

求

教

学

目

标

达

成

度

的

最

大

化

，

教

与

学

过

程

的

实

效

，

学

生

能

力

发

展

的

高

效

。

七

、

运

动

负

荷

预

计

1 . 心

理

负

荷

预

计

：本

课

的

学

练

形

式

大

部

分

是

以

游

戏

活

动

的

形

式

表

现

的

，预

计

学

生

将

会

以

比

较

兴

奋

的

心

理

状

态

，热

情

高

涨

的

完

成

本

课

内

容

的

学

习

，心

理

满

足

感

和

愉

悦

感

得

到

充

分

体

验

。

2 ．

生

理

负

荷

预

测

：

运

动

量

：

中

偏

上 ;平

均

心

率

：

110 ～

120 次

/分;练

习

密

度

：

50 ％

左右

八

、

场

地

器

材

篮

球

场

;小

篮

球 41 只;哗

啦

圈 20 只;标

志

盘 8 只

;移

动

音

箱 1 台

小篮球

单元教学计划第

1

技能动作规格：

内

容

设

计

课时教案

两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平

屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中

重点：五指分开，掌心空出的运球手型。

上部，运球高度到腰部。腿部随手臂运球节奏上下起伏。

体能练习：

1. 双脚前后贴地跳，双脚左右贴地跳。

难点：手臂带动手腕手指上下肢协调用力。

2. 双手持球支撑俯撑、膝盖触球的支撑俯撑。

知识技能

体能发展

情意表现

学

习

知道并能做出篮球原地运球五指分

通过双脚贴地跳、球上

在合作运球中，乐于和

目

开、掌心空出的运球手型和动作, 体验俯卧支撑，发展上下肢力量

同伴积极配合，友好相处；

运

标

球时上下肢协调用力的感觉。

与平衡能力。

游戏中讲诚信、守规则。

运动负荷

过

时

程

间

过程内容

教师活动

学生活动

次

强

/ ( 数

度

时

分

间

) 1. 体育委员整队, 观察学生持1. 整队，静快齐。报数声音

1. 课堂常规，体育

球

委

短促响亮，明确本课的学习

员整队，师生问好宣

整队情况。师生问好，宣布本课

内容，学习篮球原地运球技术。

内容，记住老师的要求。

布课的内容及要求。

2. 持球队列队形练

要求学生课上认真听、仔细看、

习

积极练。

2. 听口令进行持球队1

列队

组织：

2. 组织学生进行持球队列队形

形练习，做到注意力集中、

练习。

动作一致、精神饱满。

3. 仔细听，认真看，体验五

3. 讲

解

示

范

篮

球

单

手

持

球

指分开，掌心空出指尖指根

1 10 低

激

动

作

方法。并组织学生体验正确的持

部位触球的动作。

发

3. 单手持球

兴

（方法：五指分开，

球手型。

4. 体验左右手不同体位

趣

掌心空出指尖指根

的

部位接触球）

4. 组

织

学

生

原

地

单

手

持

球

单手持球感觉。

1 低

做

4. 原地不同体位的

试出前举、上举、侧平举动作。左

5. 尝试移动中不同身体

姿

单手持球。

右手交替。

态的单手持球感觉。力求手

5. 行进间单手持球

5. 带

领

学

生

尝

试

行

进

间

单

型正确，动作舒展，球不落

1 6 低

手

持

练习。

球动作，左右手交替。要求动作

地。

组织：

舒展，球不落地。

6. 尝试双手持球，

突然1 2 低

松

6. 讲

解

示

范

双

手

持

球

与

接

手，在球落地前双手快速左

球

动

作方法，

并组织学生学练

。（要

右、上下、前后夹球练习。

求快速反应，手型正确。）

体会双手持球手型。

1 6 低

活

7. 仔细观察讲出老师拨

跃

6. 双手持球与接球

地

7. 示

范

正

面

左

右

手

交

替

拨

滚球的用力部位是手指。通

情

地

滚

过体前、胯下、腿后三种拨

绪

7. 三种姿势左右手

球动作，提问：老师是用哪儿在

交替拨地滚球。

用

力

拨

球

？

引

导

学

生

讲

出

手

地滚球方法的尝试，体验手

指

拨球

要

领

后

，

组

织

学

生

体

验

腕带动手指尖拨球的感觉。

2 3 低

7~ 组织：

体

前、胯下、腿后三种拨地滚球动

8

作。

分

钟

设计意图：从课的一开始我就通过持球侧平举动作导出五指分开掌心空出的持球手型。为后面讲解运球手型

打下伏笔。单纯的手型讲解是比较枯燥乏味的，为了让孩子能够以愉悦的心情参与到篮球活动中来。我设计

了原地不同体位的单手托球、移动中的单手托球以及双手持球不同位置的接球练习，以此来帮助学生学习正

确的持球手型，通过正面、胯下、腿后三种姿势拨地滚球练习，让孩子体验了手腕带动手指拨球的感觉。通

过丰富的学练形式，让孩子在潜移默化中既活动了肢体，又掌握了动作要领，还愉悦了低

一、坐姿运球

1. 示范坐姿低运球动作，教会学

1. 尝试左右手坐姿运球，3 2

力

（方法：成分腿坐，

生运球手型。组织学生体验坐姿

求做到五指分开，掌心空出，

五指分开，掌心空出，

运球动作。

手腕带动手指按压球。

手腕带动手指按压球

的中上部。）

组织：

1. 认真听，仔细看老师的手

臂动作。积极回答问题，

并模仿体验。

中

等

1. 示范单膝跪姿运球动作, 2

提示自

二、跪姿运球

学生

观察跪姿与坐姿运球手

臂

（手臂参与用力）

主

（方法：双膝跪地运

动作的区别。

学

球手异侧脚向前跨一

并组织学生体验跪姿运球。

练

步腰部挺直小臂带动

手腕手指按压球，运

2. 通过正误对比演示，引导学生

2. 在老师的指导下，有针

对

球高度到膝盖。）

更直观地观察出正误动作的地看，有重点地说，有目的

2

区

（1）正误对比演示

别。强化手臂带动手腕手指协调

地评，有目标地练。

（2）两人面对面两手

用力的动作要领。

运两球。

3. 两人面对面跪姿一人运两3. 听清练习方法，与小伙

球，

伴

一人数数。

合作学练。对伙伴的动在给

2

予客观地评价。

三、站姿运球

（同技能动作规格要

求。）

1. 示范站姿运球技术，引导学生

1. 仔细观察，尝试讲出站

姿

（1）模仿站姿运球动

讲出动作特点。

运球的特点。

1

作。

（2）听音乐节拍站姿

2. 组织学生模仿老师动作2. 模仿老师动作，做出膝

尝试

运球。

站姿运球（左右手交替，强调屈

关节随手臂运球节奏上下起伏

1 2

（3）体验合作运球

膝随球动）。

的高姿运球。

组织：

3. 播放快慢两种节拍的音乐，带

3. 跟随快慢两种音乐节拍

领学生按音乐节拍运球。（进一

展示自己的动作，体会全身协

3 2

步体会全身协调用力的运球调用力的感觉。

感

觉。）

中

等

中

等

中

等

中

等

中

等

偏

强

掌

握

技

能

23 分

钟

4. 将学生分组，体验合作运4. 尝试合作运球，在完成

球。

（1）讲解两人运一球游戏方法

前后、左右贴地跳后，力求做

后组织学生体验。

出连续运球动作。（当同伴动

作好竖起大拇指给予肯定，

2

（2）讲解两人运两球游戏方法

同伴出现失误相互不埋怨。）

后组织学生体验。

2

（3）讲解两排同学顺时针轮换

的游戏方法后，组织学生体验。

2

（4）讲解弱侧手逆时针轮换的

游戏方法，老师发出轮换信号，

组员根据能力水平选择适合

自

2 己的学练形式。（左手或右手）

4

4

4

4

设计意图：根据学生技能学习应遵循的规律，本环节从坐姿运球体验手腕带动手指按压球，到跪姿运球要求

小臂带动手腕手指按压球，最后到站姿运球，强调腿部随着手臂运球节奏上下起伏全身协调用力。随着参与

运球的身体部位逐步增多，对学生的要求也越来越高，整个过程由易到难，帮助学生达成既定的技能目标。

在合作学练中结合体能练习，通过小组合作中成功与失败的不同心理体验帮助学生树立正确的价值观，从而

使得本课的体能和情感目标得以实现。在技能教学中通过最直观地双手同时正误对比演示，引导学生看，提

示学生说，启发学生评，让学生的互评真正落到实处。

一、游戏：老鹰抓小

1. 集

中

讲

解

老

鹰

抓

小

鸡

的

1. 认真听，仔细看听懂1 游

戏方法和规则。

游

戏方法与规则。

鸡

（学生扮演鸡妈妈

2. 和

学

生

一

起

进

行

老

鹰

抓

2. 身心愉悦地参与到游2 鸡爸爸，老师扮演老

鹰，球是小鸡，鸡妈

小

鸡的游戏。边游戏，边观察

戏中来，尽量不失误。能诚信

合

妈与鸡爸爸带着小

学生遵守规则情况。

地遵守游戏的规则。

作

鸡在长方形场地内

游

散步“高姿运球”老

3. 对游戏情况进行点评。

3. 认真听老师的点评，对比

1 戏

鹰在附近徘徊，张开

回忆自己游戏中的表现。

“翅膀”保护小鸡，

4. 积极参与游戏体验游

哨音响，带着小鸡逃

的快乐。

1 跑或蹲下保护小鸡。

4. 组织学生再次游戏。巩固学

戏

生高低姿运球技术。

如小鸡“跑丢”或“吓

晕”在呼啦圈里运十

下复活。）

1. 跟随老师示范，模范双手

二、体能练习。

体

解

示

范

双

手

持

球

支

撑

持球支撑俯撑动作，根据自

2 验

（1）双手持球支撑

1. 讲

俯

撑

的练习方法，并组织学生模仿练

己能力选择练习难度。练习

乐

俯撑。

。

允

许

能

力

弱

的

同

学

膝

盖

中能克服身体的酸胀感。

趣

（2）膝触球的支撑

习

着

地，鼓励学生挑战高难度动作。

7 俯撑。

2. 跟随老师示范，模范膝盖

分

组织：

2. 讲

解

示

范

膝

盖

触

球

的

支

触球支撑俯撑动作，练习中

钟

撑

俯

撑动作方法，并组织学生模仿学

能克服身体的酸胀反应，保

练。

持身体姿态的稳定。

1

中

等

1

中

等

10 秒

中

等

偏

强

10 秒

中

等

偏

强

设计意图：本环节通过游戏接体能的形式，让学生在愉悦的身心体验中巩固提高了篮球控球能力，发展了学

生上肢与腰腹核心力量。（“老鹰抓小鸡”保护球的意识，高低姿运球，为下节课行进间运球进行拓展）在游

戏中通过教师语言的引导使学生明白诚信与规则的重要性。通过以上环节的设计，最终使得本课体能发展与

情意表现目标得以有效达成。

1. 放松与小结。

身

心

（1）坐姿抖动四肢

放

松

2. 布置课外作业。

总

结

3. 整队，师生再见安

本

排收回器材。

课

组织

3

分

钟

1. 带领学生进行放松。提出问题

1. 跟随老师做拉伸放松2

总结全课。（提问：1. 今天这堂

练习。根据问题踊跃发表自

课你学会什么？

2. 原地运球己的观点。（记住篮球原地

的动

作要领？

讲解篮球运球技运球技术是篮球运动中最

术

的潜在价值，以及左右手交替运

重要的技术之一。了解左

球的好处。）

右手运球对自身发展的好

处。）

1 低

2. 布置课外作业。

2. 听清课外作业，并能在

1 3. 整队，师生再见。组织学生收

家保质保量完成。

回器材。（每组排头同学帮老师

3. 快速整队，师生再见，

收回器材。）

帮助老师收回器材。

设计意图：坐姿抖动四肢帮助运动后的肢体得到充分的放松。边放松，边用问题引导学生回忆本课的重难点。

在课的结束部分向学生介绍篮球原地运球技术的潜在价值，从而让学生对已学技术动作有更深入地了解。

安全知识技能教育：

练习密度

1. 游戏中注意避免碰撞。

预

计

所需场地器材：

篮球场 小篮球 41 只 呼啦圈 20 只

移动音箱 1 台

8 只 110～120 次/分

标志盘平均心率

50％左右