2.300~400米耐久跑PPT及专用教学设计内容

青海油田第四小学

课题：中长跑《弯道技术》

课时

共计2课时

第1课时

课型

新授课

学 习 目 标

过 程 与 方 法

示范，学生1、使学生理解弯道跑的技术原本课经历了教师讲解、理，明确跑的目的目的是发展观察、思考、分析、尝试练习、分组讨论、个人展示的过程的方法。

知 识

速度。

与

2、学会弯道跑的技术动作，掌技 能

握弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法，发展学生协调、速度、灵敏等素质。

情感态度价

值

通过学习培养学生克服困难的观

意志品质。

探究问题

说说怎样才能在弯道中跑的更快？

教学重点

身体向内侧倾斜、外侧手臂摆动幅度比内侧手臂大。

教学难点

手臂和脚步的动作配合，克服离心力，提高速度。

教学用具

秒表 哨子 标志桶 标志碟若干

准 备

课 程 设 计

活 动 单

导 学 案

一、开始部分

课堂常规

组织热身

活动一：明确学习目标和任务

课堂常规

热身活动

1、游戏（听教师的指挥和安排）

1、课堂常规

2、做徒手操

3、充分活动各个关节（跟老师一起2、教师引导学生明确本节课学习的做热身活动）

内容。

4、同学们，你们已经学习了短跑技

术动作，这节课让我们一起探讨一下弯道3、让学生说说自己经历过的田径项跑技术动作，想想和直道跑技术有什么区目。

别。（学生思考回答老师的的提问，教师

补充说明并导入课题）

5、你认为怎样才能在弯道跑的更快4、教师明确本节课所要探究的问题。

呢？

二、准备部分

课前准备

活动二：辅助性练习

新课铺垫

1、原地摆臂练习

1、按照教师的要求进行练习。

2、原地高抬腿

学生分成8组在教师的统一口令下练习。 3、原地后踢腿

原地摆臂练习

同学们，通过以上的这些专项练习之原地高抬腿

后，我们来进一步学习弯道跑的动作及方原地后踢腿 法。

要求：每项练习做一组，动作正确

活动三：尝试探究弯道跑的动作及方

青海油田第四小学

法。

1、引导学生尝试体验（学生分组在指定地点尝试探究，激发学生学习兴趣）

2、说说弯道跑和直道跑技术的区别

3、教师讲解并示范。

技术重点：在进入弯道跑时身体适当向内侧倾斜，外侧手臂摆动的幅度比内测手臂摆动幅度要大。

4、教师示范。

5、学生分组练习。

6、教师及时纠正学生易犯的错误动作。

7、学生再次练习。

重点：身体向内侧倾斜、外侧手臂摆动幅度比内侧手臂大。

难点：手臂和脚步的动作配合，克服离心力，提高速度。

8、游戏《贴膏药》进一步巩固所学知识。

四、巩固练习 实践应用

活动四：巩固自己所学到的知识 1、根据教师讲解再次练习。

2、针对学生易犯的错误动作，教师做针对性的指导纠正。

3、学生展示。

五、归纳总结

深化认识

活动五：总结学习，提高认识

1、这节课你都学会了什么？

2、请你回忆一下你的学习过程？

3、你获得了什么学习方法？

4、放松活动

1、学生在教师布置好的场地进行尝试练习。

2、各组组长向老师汇报探究结果。

3、认真听教师讲解并仔细观察示范动作（学生观察教师的动作）

4、学生分成4组由进行练习。

5、强调重难点：

重点：身体向内侧倾斜、外侧手臂摆动幅度比内侧手臂大。

难点：手臂和脚步的动作配合，克服离心力，提高速度。

6、要求：在练习的过程中要互相帮组、注意安全。

7、按照教师要求组织好游戏。

四、巩固成果 强化反馈

检查反馈、促进提高

1、组织学生反复练习

（教师巡回辅导）

2、激励学生练习，鼓励他们努力完成动作要领

3、教师挑选掌握比较好的学生在全班面前进行展示，

五、引导概括

促进内化

引导概括，促进内化

教师引导学生总结本节课的知识点，强调本课重难点，并针对本节课学生的学习、组织、闪光点、纪律等情况进行总结。