跳跃：双脚连续跳优秀公开课教案

水水平平一一《《跳跳跃跃：：双双脚脚连连续续跳跳》》教教案案

年

级

学

习

内

容

学

习

目

标

课的

部分

准备

部分

7’

一

执教

刘鑫

重点

难点

课次

1 1.跳跃：双脚连续跳 2.游戏：“袋鼠跳”

重点：踝关节的自然屈伸，前脚掌同时蹬地、落地轻巧。

难点：改变方向与跳的节奏时动作不停顿。

1、能知道双脚连续向前并脚跳的方法和要求。

2、能做出双脚连续跳动作，并做到改变跳的方向与节奏时动作不停顿。

3、能积极参与练习，发展跳跃的连贯性与协调性，乐于相互合作和展示自我。

运动负荷

教学内容

教师活动

学生活动

组

织与要求

次数

时间

1’

1’

强度

小

小

一、课堂常规：

二、热身活动

1、热身游戏：

“巧取彩绳”

先组织学生原地模仿小鸭子、小燕子、小蝌蚪、大白象的行走方法，之后组织学生选择自己最喜欢方式行走到彩绳的位一、教法

1、教师整队。

2、师生问好。

3、检查服装、鞋子。

一、学法

组织：

1、快、静、齐整队。

×××××××

×××××××

2、问好教师。

3、认真听本课内容和要求。

4、宣布课的内容。

5、安排见习生。

二、学法：

二、教法：

1、教师提出小动1、积极想象，跟老物，引导学生想师一起模仿。

象，带领学生一起

模仿。

2、组织学生分组2、按要求采用模仿小动物行走进行游进行游戏。

戏。

●●●●●●●

●●●●●●●

★（图一）

要求：静，快，齐。

二、组织：

× × × ×

× × × ×

4次

● ● ● ●

● ● ● ●

1组

★

置，拿到彩绳后同样的方式走回原来位置，并整理好绳子握在手中。

2、热身操“绳操”

3、随音乐带领学生进行热身。

3、随音乐跟教师进行热身。

热身操队形：

× × × ×

× × × ×

● ● ● ●

● ● ● ●

4x8★（图二）

拍 要求：积极模仿，

充分活动，积极热

身。

3’

中

设计意图

本课的准备部分有两个环节，一个是“巧取彩绳”的热身游戏，采用这个游戏一方面是活跃课堂气氛，二是起到热身作用，还有一个作用是器材的发放，在热身的同时能够将“彩绳”发放给每一位学生，节省时间；之后的热身操“绳操”，主要是结合器材进行热身，既能充分利用器材，又能够活动身体各个关节，一举两得。

三、跳跃：

双脚连续跳

预备姿势：

上体直立稍向前倾，两脚自然开立，膝盖微屈，手臂屈臂后摆；

起跳时，

前脚掌蹬地向前跳，手臂向前摆动；

三、教法：

1、组织学生进行原地跳短绳练习，观察他们的跳绳方法。

2、总结跳绳情况，导出本课学习内容——双脚连续跳，讲解示范双脚连续跳的动作。

3、组织学生利用“彩绳”进行原地双脚跳练习，先两手叉腰再配合手臂摆动（屈膝后摆、蹬地向上）可变换前后方向。

三、学法：

1、调整好跳绳长度，认真进行跳短绳练习。

2、认真看教师示范，仔细听讲解，记清楚要点。

3、认真进行原地双脚跳练习，体会前后方向的连续跳。

组织： 原地模仿练习队形：

× × × ×

× × × ×

● ● ● ●

● ● ● ●

★（图二）

利用“彩绳”练习队形：

× × × ×

× × × ×

● ● ● ●

● ● ● ●

★

1组

30-40次

1’

1’

中

大

基本

部分

30’

基本

部分

30’

落地时，

双脚同时轻巧落地，前脚掌先着地，着地时屈膝缓冲。

连续跳：

双脚着地后立即蹬地向前跳出，动作连贯不停顿。

4、教师与学生进行“剪刀石头布”的游戏，赢的学生利用双脚跳的动作找到一条标志线，并按要求摆好绳圈。

5、教师口令指挥学生利用“彩线——彩绳”进行不同节奏的双脚跳练习。

6、组织学生利用“彩绳”进行“十字跳”，教师用口令引导学生进行不同方向和节奏的连续跳，也可过渡到2人一组练习，并请学生展示。

7、教师组织学生玩“老狼老狼几点钟”游戏，提示学生轻巧落地，注意安全，不要与他人碰撞。

8、总结练习情况，再次强调重点。

4、开动脑筋，认真游戏，按要求找到自己的位置后站立快速将绳子摆成圆形，距离标志线两只脚的距离。

5、听教师口令进行双脚连续向前跳动作，体会不同节奏的连续跳。

6、根据教师要求练习，积极进行练习，体验双脚连续跳时关节的屈伸，跳的不同方向与节奏的连贯性。

7、利用双脚连续跳动作进行“逃脱”，注意落地轻巧，跳进过程中注意方向变化，不要碰到其他同学。

8、认真听教师进行总结。

利用“彩线——彩绳”练习队形及游戏队形：

1组

3-4组

3-4 组

（图三）

要求：积极模仿，

反复练习，提高动5-6作质量。

组

1’

2’

3’

3’

中

大

大

基本

部分

30’

四、游戏：

“袋鼠跳”

方法1：游戏开始时，学生边向老师跳进边问“老狼老狼几点钟”，当“老狼”说“12点钟”的时候，学生立即转身跳回安全标志线，若期间被抓住，则一起做“老狼”或者互换，若老师说其他时间点，则继续向老师跳进或者原地跳。

方法2：

学生绕长方形场地顺时针方向跳动，边跳边问“老狼老狼几点钟”，当“老狼”说“1点钟”时跳动的“小袋鼠”立马转身反方向跳动；当“老狼”说“6点钟”时跳动的“小袋鼠”立马不动，若动了则做“老狼”；当“老狼”说“12点钟”的时候，“小袋鼠”要快速找到一条安全标志线站好，否则被抓当“老狼”。

四、教法

1、教师利用“小袋鼠觉得我们游戏很好玩，他们也想加入我们”引出游戏内容，讲解示范游戏方法、规则。

2、组织学生练习原地“袋鼠跳”动作，体会动作连贯性。

3、发口令进行游戏。

四、学法：

1、认真听教师讲解游戏方法、规则。

2、按要求进行原地“袋鼠跳”练习，体会动作。

3、集中注意力，积极游戏。

组织：

要求：遵守游戏规40-则，巩固技术动50作，体验游戏快次

乐。

4-5组

1’

3’

中

中

设计意图

基本部分中跳短绳环节是本课内容的一个导入，通过观察学生跳绳的方法，引出本节课的学习内容——双脚连续跳。在教授过程中，先带领学生进行原地模仿练习，体会动作要点；然后采用短绳进行前后双脚跳的练习，让学生体会前后方向的双脚跳动作；“剪刀石头布”的游戏环节，一方面是练习双脚连续跳的动作，更重要的是通过这个环节调动学生队伍，从四列横队变成长方形的队形，便于下一个环节的教学；在利用“彩线——彩绳”进行前后跳的环节中，主要是巩固学生双脚连续跳动作；在利用“彩绳”进行“十字跳”的环节中，主要是教会学生不同方向的双脚连续跳；“老狼老狼几点钟”的游戏是让学生在游戏中巩固双脚连续跳的动作，同时活跃课堂气氛；最后的“袋鼠跳”游戏，一是可以充分利用“彩绳”，模仿“袋鼠”，活跃课堂气氛，二是换种方式巩固技术动作，是课堂教学的一个延伸。

五、放松

自编配音乐。

六、小结，师生再见，归还器材

五、教法：

带领学生跟音乐进行集体放松。

六、教法：

组织学生小结，布置学生归还器材。

五、学法：

随音乐跟教师一起放松，舒展身体。

六、学法

认真小结，找出不足，帮着教师归还器材。

场地器材

五、组织如图三

1

六、组织：四列横队集合队形

要求：积极放松，认真小结。

2’

小

结束

部分

3’

预计效果

体育馆，彩绳48个，标志线48条，音响一个。

技

能

技

术

跳跃：

优秀85% 合格

15%

练习密度

55% 平均心率

130次／分

强度指数

1.6 授课记载

班级

情况

课

后

小

结