5.原地双手胸前投篮与游戏和比赛教学设计

篮球双手胸前传接球

教材篮球：双手胸前传接球

内容

1、

学生知道双手胸前传接球的正确动作姿势；能记住传球的重点是手腕的弹动。

课的2、

80%以上的同学能做出规范的双手胸前传接球动作并在行进间做出传接球动作。

目标

3、

学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合。

4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。

场地篮球20个；篮球场一个。

器材

课的部分

教学内容及手段

组织教法

组织：成四列横队集合，如图示一：

要求：精神饱满，注意力集中。

1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。

2、接受体育委员汇报。

开始

部分3、师生问好。

2’

4、宣布本课任务和要求。

5、安排见习生。

一、

游戏：渔网（5’）

方法：游戏开始，由两位同学担任“小渔网”，在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”。以此类推，直到全部抓住时游戏结束

规则：（1）“小渔网”不得松手触人。

（2）在游戏过程中不得逃出界外，被准备迫出界者作被触到论处。

部分

10’

二、徒手操

（5’）

内容：（1）头部运动；（2）扩胸运动

（3）体转运动；（4）弓步压腿

（5）侧压腿；（7）腹背运动；

（8）碗、踝关节绕环运动

要求：

动作正确，整齐、有力。

一、组织：如图示二：

教法：讲解，示范，师生按规则集体练习

。

要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、 协力、果断、快速。

二、组织：集体练习

要求：动作规范、整齐、有力。

双手胸前传接球（20’）

一、让学生按自己想方式进行传球并找几位学生一、

练习的组织如图示三

演示

①

头上传球 ②

反弹传球

+ + + + + + + + + + ③

长传球 ④

背后传球

+ + + + + + + + + + ⑤

手递手传球

等等

△

二、教师讲解示范；

+ + + + + + + + + +

+ + + + + + + + + + 双手胸前传接球：面向传球队友抬头、屈膝，教法：

教师讲解、示范。

手指张开，持球于胸腹之间，，两肘微向外，伸臂

向外推球时，向前跨一步，球出手时手指向上、二、组织：在球场内散点

向前推,弹动手腕使球回旋，出手后掌心向下，保教法：教师讲解、示范、学生练习。

持跟随动作。接球时，两眼注视来球，两臂伸出

迎球，手指自然分开，两拇指成“八字”形，手三、四、练习的组织如图示

基本指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球后，部分两臂随球后引缓冲来球的力量，两手握球于胸腹25’

之间。

三、徒手做准备姿势，模仿试做胸前传球；

四、原地二人一球传接球，并进行研讨学习。

重点：上下肢协调配合，技术的衔接连贯

教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

五、三角传球

五、六、练习的组织如图示

重点：传球速度快，跑动积极

六、四角传三球（上篮）

重点：传球要柔和掌握好时机

游戏：抢断传球（5’）

规则：（1）传球失误，接球脱手落地均为犯规，应与拦击者交换；

（2）拦击者必须击到球正在手中者才算有效，在球已出手或尚未接到球时拍教法：教师讲解、示范

无效。

方法：6人一组，5人手拉手围成圈，1人在中间抢断球。

游戏教法：讲解、示范，练习，比赛。

重点：传接球的快速能力和准确性。

要求：先练习，后比赛。

结束一、整理运动：伸展放松操; 2’

部分二、小结，收回器材。1’

3’

组织：如图一

教法：，教师讲解、示范，学生模仿练习。

课的1、练习密度：55%左右；

2、运动负荷：中上；

3、平均心率：130次/分左右

预计

4、

心率曲线（略）