跑活动评课稿

小学四年级障碍跑教案

学校

内容主题

重点

难点

年级

班级

四年级

人数

40 课时

3 执教者

日期

总课次

1、各种方式过障碍跑

2、游戏：接力游戏

快速通过障碍

安全通过障碍

运动参与：通过不同的教学手段，使95％的学生能够积极参与到游戏中，体会乐趣。

运动技能：通过讲解与示范，90％的学生能够领会到游戏的要领，80％的学生能够准确快速的完成游戏。

身体健康：通过练习，发展学生的灵敏和下肢爆发力等身体素质。

心理健康与社会适应：通过游戏比赛，学生能够团结协作，感受队员之间相互合作的快乐。

教学内容

一、课堂常规

（2分钟）

1、

体委整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布本次课内容与任务

4、安排见习生

5、进行安全教育

热身游戏：

1、学生分组组成障碍，并且克服障碍。

教师活动

学生活动

组织形式与要求

组织：

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0

O 要求：快、静、齐

组织：

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

O

要求：“障碍”不要晃动，学生有序进行次时强数

间

度

2 1 m i n

小

学

习

目

标

课序

开

始

部

分

准

备

部

分

1、协助体委整队

1、整齐的排好队

伍

2、师生问好

2、师生问好

3、以创设情境的

形式引出本课内3、精神焕发，注容，激发学生学意力集中，积极习兴趣

主动参与交流

1、本节课老师将带领大家一起来进行闯关，但是在闯关之前我们一起来进行一些准备活动。

2、教师简单提示学生之间可以组

1、注意力集中听讲解并思考理解

2、积极投身到游戏当中来

3、学生练习时注意安全

41 min

中

成的障碍

3、组织学生进行游戏并强调安全

活动，注意安全。

中

中

强

基

本

障碍跑教学：

1、绕障碍：

动作要领：重心降低，身体前倾。

要求：尽量靠近障碍但是碰着障碍。

2、爬行过障碍：

口诀：低姿爬、肘膝撑、协调用力向前行

3、跨跳过障碍：

动作要领：前导脚屈膝前抬，两臂摆动，后脚跟着前导脚迅速跨过障碍。

同学们接下来这节课我们一起来闯关，首先我们一起来闯第一关，你能不能做到？

1、提出要求，学生示范

2、讲解并做完整示范

3、教师评价总结

同学们很轻松闯过第一关，现在我们来到了第二关，你们有没有信心？（激发学生的兴趣）

1、讲解示范提出要求

2、学生尝试、强调安全

3、学生经验交流教师评价总结

接下来我们来闯第三关，（激发学生的兴趣）

1、鼓励学生尝试2、讲解示范提出要求、强调安全

3、学生经验交流教师评价总结

1、学生仔细观察老师动作

2、学生练习，绕过障碍后转身往回跑接力，注意安全。

3、学生接力回来后站在原来队的旁边

1、大胆尝试、克服心理障碍、积极参与

2、学生积极参与分组练习接力比赛

3、学生接力回来后站在原来队的旁边

1、学生尝试、注意安全

2、学生积极参与练习

3、分组练习接力比赛回来后站在原来队的旁边

组织：

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

组织：

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

要求：遵守规则，快速通过，注意安全

组织：

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

要求：遵守规则，快速通过，注意安全

1

1

3min

4 min

5 min

部

分

结

束

部

分

4、“过独木桥”

要求：身体稳定，保持平衡

5、课课练：

①俯撑

②俯撑（剪刀石头布）

下面我们来到最后一关，（激发学生的兴趣）

1、鼓励学生尝试2、讲解示范提出要求、强调安全

3、学生经验交流教师评价总结

今天我们这节课大部分都是运用的腿，为了保持身体的协调发展，接下来我们练习一下手臂的支撑。

1、讲解练习要求

1、鼓励学生积极练习

1、学生尝试、注意安全

2、学生积极参与练习

3、分组练习接力比赛回来后站在原来队的旁边

1、学生积极参与练习

2、分组练习听从指挥

组织：

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

要求：遵守规则，快速通过，注意安全

组织：

0

0

0

0 0

0

0

0

0

0

0

0 0

0

0

0

2

12min

4min

强

中

放松练习

跟随音乐和老师一起做放松运动。

小结评价

宣布下课

回收器材

预计

1、组织引导学生模仿做放松练习

2、对本课出现的常犯错误和易犯错误进行小结

3、师生告别

4、体委归还器材

1、在教师的引导下放松身心

2、认真听教师小结并思考自身的不足之处

3、归还器材

4、师生告别

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

预计

2min

小

运动量心率

110－125次/分

练习密度

35——45%

场地

篮球场

器材

锥桶12个

垫子3床