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体育与健康课教案课例名称：弓步冲拳—蹬腿推掌 篮球场一个1.初步了解弓步冲拳—蹬腿推掌的动作要领; 2.通过练习，使学生掌握弓步冲拳—蹬腿推掌学习的动作要领，发展肌肉力量、柔韧、协调等身体素质; 目标3.激发学生学习兴趣，培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神；场地器材多媒体一台竹杠两条学习弓步冲拳-蹬
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4.弹踢推掌优秀教学设计
未知
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关键词：4.弹踢推掌优秀教学设计
正文
体育与健康课教案
课例名称：弓步冲拳—蹬腿推掌
篮球场一个
1.
初步了解弓步冲拳—蹬腿推掌的动作要领; 2.
通过练习，使学生掌握弓步冲拳—蹬腿推掌学习
的动作要领，发展肌肉力量、柔韧、协调等身体素质; 目标
3.
激发学生学习兴趣，培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神；
场地器材
多媒体一台
竹杠两条
学习
弓步冲拳-蹬腿推掌
内容
重点：
弓步前脚膝盖接近前脚脚尖、大腿平行于地面、后脚脚跟，蹬腿勾重点
踢
难点
难点：动作的连贯性，身体重心 课堂常规——准备活动（弓步压腿）——游戏——观看视频——模仿练习教学
——讲解示范——分组练习——小组展示比赛——放松操——课堂小结、流程
师生互评
顺达成目标
序
时间
教学内教师活动
容
学生活动
组织与方法
1．
学生明确本1.
整队检查人节课的学习课堂常规
数
目标、内容2.
宣布本节课及要求
2．
充分活动个关节，克服生理惰性，让身体进入预热状态，防止运动损伤
3．
火车过山洞游戏
一准9备分部钟
分
（×男生
○女生
1.
集合
2.
向老师问好
★教师）
3.
理解本节课
××××××××内容及教学学习内容及××××××××要求
学习要求
○○○○○○○○3.
安全教育，4.
跟老师一起○○○○○○○○
安排见习生
做准备活动
★
4.
带领学生做5.
进行火车过
准备活动
山洞游戏
5.
用语言和肢学生四路纵队搭肩体语言来调过山洞（要求以弓步学生拉开柔过山洞）
韧性
6.
组织学生进
行游戏
○○ ××
○○ ★ ××
○○ ××
1.
激发学生的1.
观看视1.
播放视频
学习热情
频
2.
鼓励学生2.
学生初步建2.
学习弓尝试模范立弓步冲拳步冲拳弓步冲拳—蹬腿推掌—蹬腿—蹬腿推的技术概念
推掌的掌的动作
3.
通过学习，技术动3.
讲解示范学生基本掌作
弓步冲拳握弓步冲拳3.
模仿练—蹬腿推—蹬腿推掌习
掌的动作的技术
4.
分组练要领，知道4.
发展学生的习
学生原地力量、柔韧、5.
小组展练习，强调协调的素质
示
重点难点
5.
分组练习，4.
组织学生培养学生自进行练习，二
主学习、合巡回指导
基3作学习、探5.
集合队伍本0究学习的习进行分组，部分惯
再区别安分
钟
排练习内
容，个别纠错
6.
组织学生进行小组展示比赛，激励学生用于展现自己
1.
认真观看视
频
2.
尝试模范视
频中的动作
3.
认真听老师讲解，看示范，了解弓步（播放视屏）
冲拳—蹬腿
推掌的技术
要领
4.
进行弓步冲○○○○○○拳—蹬腿推○○○○○○
掌动作练习
★
5.
根据老师的××××××要求进行分××××××
组练习，互相（老师示范讲解）
观察，积极发现问题，与同学、老师共同解决问题
6.
积极参与小
组展示比赛
★
○○ ××
○○ ××
○○
××
○○
××
（分组练习：五个人一组）
放松身心、消1.
放松1.
带领学生除疲劳
操
做放松操
1.
在老师的×××××××○○带领下做放松操
2.
说出对本节课的感受
○○○○○○○○○○○○○○
★
×××××××××2.
师生2.
进行课堂互评
小结
3.
对学生进行评价
4.
宣布下课
三结6束分部钟
分
预计运动负荷
平均心率： 100±5次/分
练习密度： 42%
心率
120100806040200051015202530354045时间心率
教学反思
文档信息
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