跑教学实录

耐久跑教学设计

一、指导思想：

本课贯彻“健康第一”的指导思想，树立“教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学观念，体现以人为本，强调个性化，多样化学习，运用情景教学等多种教学模式充分激发学生参与体育锻炼的热情，实现学生全面发展，培养学生终身体育的意识。

二、学情分析

本课教学对象是三年级学生，本阶段学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我，但学生存在一定的个体差异。针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。

三、教材分析

本课依据2011年教育部颁布的《体育与健康课程标准》，选择耐久跑做为小学三年级学生的教学内容。耐久跑在小学三年级安排四个课时，本课是第三课时。耐久跑是人的基本运动技能，通过耐久跑，获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时，耐久跑还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心健康发展。针对控制跑的节奏这一教学重点，在教学时，可以让学生单手持长绳慢跑，同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教学环节，运用形象直观的教学手段，带领学生模仿教师的动作进行练习，真正让学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐，培养学生积极参与体育游戏的热情。

四、教学目标

1.知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势。

2.身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质，促进下肢力量和内脏器官的发展。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

五、教学过程

（一）、开始部分……………………………………………………（4分钟）

1.课堂常规（略）

2.教师宣布本节课教学内容，目标。（设定情景，以“寻宝”为主题，各队

展示队名、对训，来展开教学。）

（二）、准备部分…………………………………………………..（8分钟）

教师以“寻宝”行动前的热身来展开练习。

1.判断方向…………………………………………………….（3分钟）

（1）原地踏步找方向

生活常识中的方向的辨认（正东、正西、正南、正北）

（2）走动中找方向

队列齐步走中，教师提示方向。

（3）跑动中找方向

2.解绳………………………………………………………….（2分钟）

教师提前将长绳搅缠在一起，通过全队的协作，将长绳解开并双手拿在体前。

3.集体绳操……………………………………….......................（3分钟）

（1）伸展运动4*8拍（2）下蹲运动4*8拍（3）全身运动4*8拍

（三）、基本部分…………………………………………………（25分钟）

1.耐久跑技术要领………………………………………………（2分钟）

①教师讲解技术动作，学生模仿老师动作，积极练习。

②教师引导学生在练习中发现问题，勇敢的提出问题。

2.发放任务书…………………………………………………...（3 分钟）

①教师向各小队发放任务书。

②各队队长带领队员研究、讨论任务书，确定行动路线。提醒学生一定要找准方向，认准目标，勇往直前。

3耐久跑练习“寻宝”…………………………………………（15分钟）

①

教师介绍练习规则（学生以小队形式，按任务书上的路线，跑完几个方向；在整个过程中，每小队队员单手持绳，若有一个同伴掉队或松开，则练习重新开始；完成本次任务后，最先返回起点的队为胜。）

②

跑的练习有三个任务，每个小队自己定跑动路线，并互相加油助威。

③

练习结束，教师宣布寻宝结果，每小队展示自己寻找到的宝藏。

4.推小车游戏………………………………….（5分钟）

将积累满宝藏的长绳放在地上分别成起点、终点，学生成四列横队，前后两人一组。其中一人呈“小车”状，另一人呈推“小车”状，到终点后俩人交换并

返回，最先完成的小队为胜。

①教师组织学生，先将长绳铺成跑道，讲解游戏方法与规则。

②学生俩人一组进行比赛，注意安全。

（四）、结束部分…………………………………………………（3分钟）

①教师用语言引导同学身心放松。

②学生组内评价，小组间互相评价，教师评价。

③收器材，宣布下课。

六、课的效果预计

学生能够掌握基本的耐久跑动作，在整个教学过程中，学生表现出极高的练习热情，学生在欢笑声中快乐的学体育，预计课的练习密度为40%，预计学生平均心率为120次/分，预计学生最高心率达150次/分。

七、场地器材

场地：田径场背风的空地

器材：纸篓4个，长绳4条，自制教具若干。

八、教学评价

1.知识技能目标：90%的学生能够明确的判断方向，80%的学生能掌握耐久跑的技术动作。

2.身体健康目标：75%的学生能够连续跑动600米，30%的学生能够连续跑动400米。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐，及学生能够感受到体育的乐趣。

九、本课特色

本课以情景教学为主，结合小群体教学模式，给学生呈现一堂生动、有趣的体育课，在准备部分，设定解绳、判断方向的小难关，发展学生的动手能力，以及根据学生特点教师自编的绳操，充分激发了学生兴趣，整节课在设计时，以团结协作完成“任务书”，探寻到宝藏，作为基本部分的教学环节，每个环节都以学生的讨论、思考为主，使学生充分参与到体育学习中，在推小车游戏中，更是根据全面发展的原则，让学生发展上肢、腰腹力量能力，使学生感受到体育的乐趣，为培养学生终身体育打下坚实的基础。

体育课教案

水平二

（三年级） 任课教师：刘秋昕

教学（1）耐久跑（2）“推小车”游戏

内容

1.知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势。

教学2.身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质，促进下肢目标

力量和内脏器官的发展。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

重点

重点：上下肢协调配合

难点

难点：学生控制跑的节奏

负荷

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

次时数

间

教学组织与要求

教育目标

开始部分

课堂常规

1.师生问好；

1.体委整队，报告人数；

2.宣布本次课任务，提出2.师生问好；

课堂要求；

3.精神饱满，注意3.安排见习力集中

生

4．各队展示队名、对训

1．教师用语言提示方向，引导学生进行练习。

2．教师引导学生快速解绳。

3．教师领做绳操，学生模仿。

1.根据老师口令做练习。

2.学生听到老师开始的口令后，积极思考、小队内协作。

3.模仿老师动作

1.抓学生的注意力，让学生明确内容。

1 4 2.通各队号活课堂氛。

过呼跃气

整队要求快、静、齐

1

1

1 3

2

3 准

备

部

分

1、判断方向

（1）原地踏步找方向

（2）走动找方向

（3）慢跑找方向

2、解绳

3、集体绳操

伸展运动

下蹲运动

全身运动

培养学生团队意识，全体协作的能力。

基

本

部

分

一、耐力跑练习：寻宝

1、第一次定向耐力跑：判断方向的练习。

跑的距离100米。

并找回指定的“宝藏”，积累在绳子上

2、第二次定向耐力跑：根据标出的目标点，依次跑完两个方向。

跑的距离200米

并找回指定的“宝藏”，积累在绳子上

3、第三次定向耐力跑：根据标出的目标点，依次跑完三个方向。

跑的距离400米

并找回指定的“宝藏”，积累在绳子上

设置分层教学：在第3次定向跑练习时，设立“医疗救助中心”。

二、游戏“推小车”

游戏方法：将积累满宝藏的长绳放在地上分别成起点、终点，学生成四列横队，前后两人一

1．教师讲解耐力跑的技术要点：中等速度，步伐均匀、重心平稳、上体放松、呼吸有节奏（2—3步吸气，2—3步呼气）。

2．教师发给学生练习的任务书。

3．教师巡回指导参与其中。

4．教师适当点评，激励学生。

5．参与学生练习队伍，及时了解学生的练习状况。

1.介绍游戏规则

2.教师做完整示范动作

3.组织学生做好准备

1．模仿老师动作

2．模仿动作要领

2

3.好的同学作展

示

4.改正错误

5.继续练习

1.各小队按照任务书上的目标进1 行讨论，确定行动

路线。

2.学生一定要找准方向，认准目

标，勇往直前。

3. 合理安排体

力，控制好跑的节奏。注意安全。

4.运动困难的学

生可根据自己的运动能力按要求

进行适当休息。

1

1.认真听游戏规

则

2.学生认真观看

3.学生做好准备

组织：将全体学生分成4队，集合于起点处。

北

西起点 东

15 南

7

组织：

1、培养学生跑的正确姿势。

2、培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

组。其中一人呈“小车”状，另一人呈推“小车”状，到终点后俩人交换并返回，最先完成的小队为胜。

4.游戏开始

5.发现游戏中同学动作的问题

6.集中同学做示范讲解

7.宣布游戏结束，宣布成绩

4.自己指定比赛战术

5.游戏开始

6.认真听老师示范讲解

培养学生的集终点

体意识，培养

学生合ＸＸＸＸＸ 起点

作互助勇敢克ＸＸＸＸＸ教师

服困难的精神。

○○○○○

○○○○○起点

5米

终点

1、学生放松

结

束

部

分

2、学生评价，组内评价，组间评价，教师评价。

1．师生共同做身心调整

2．对本次课2.学生做自我评的学练进行总结，肯定学价，组间评价

生的进步，提

出努力方向。

40% 场地

1

5

1.学生做小组内的放松活动。

要求学生认真作评价

培养学生自我评价的能力，发现自身不足的能力。

场地：田径场地

练习密度

课的负荷

最高心率

150次/分

器材

器材：长绳4条，纸篓4个，自制教具若干。

平均心率

120次/分