跳短绳：连续并脚跳教学设计第一课时

跳绳教学设计

一、教学目标 1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。 2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏

和协调素质， 3、身体健康目标：促进身体机能的发展耐力，提高心肺系统功能。 4、心里健康目标：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自

信性。 5、社会适应目标：培养创新意识，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。 二、教材内容

双脚并跳 三、教学的重点与难点 １、重点是：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。 ２、难点是：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，

进行健身。 四、教学的设计 为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教

学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景

教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游

戏中团结合作的意义。

本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏，练习活动中，主动探究并初步

掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并

发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。

跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理

特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、

“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体

育锻炼的乐趣。 五、教学过程

（一）、检查课前预习

1、

跳绳对人的身体有哪些好处？

2、

抽查预习情况。 （二）、准备部分 1、兔子舞，跟音乐跳。 2、跟老师做绳操，动作伸展充分。 3、游戏《石头

剪刀

布》

间。 要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。 （三）、基本部分 教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头

剪刀

布。那么接下来，我要看看你们：

利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？ 1、单人跳 （1）个别同学示范。 （2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿

处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。 （3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。 （4）分小组练习，边练边吟儿歌。

师巡视引导，个别辅导，纠正错误。 （5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后

踢腿跳等）（大家评）

（6）

大家练一练。

要求：勇敢+智慧

以小组为单位，人员由大家决定。 老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上

，跳起了欢快的 2、单人跳、双人跳、多人跳比赛 要求：配合默契，团结协作，友谊第一。 3、跑跳比赛

分成七个组，人员由小组为单位。跑在距离 30 米处，用自己喜

欢的方式跳 5 次，然后接力比赛。 要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。 （三）、整理放松活动

要求：轻松愉快，活泼生动。

在音乐的伴奏下，做放松操。

（四）、师生小结，活动延伸阶段 本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，

互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。

除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？ 六、器材和场地 器材:跳绳；学生数 46 人；录音机１台。

场地:学校篮球场。