技巧：肩肘倒立含PPT的教学设计及点评

肩肘倒立教学设计

一、指导思想

以“健康第一”为宗旨，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生遵守纪律，安全运动的意识，在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。

二、学情分析

生理方面：五年级的学生身体形态和机能发展还没有达到高峰期，大脑皮层兴奋性占优势，身体的灵活性较高，反应较快，喜欢做反应类和灵敏类游戏；但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理方面：五年级的学生活泼好动，好奇心强，容易接受新鲜事物，善于模仿，求知欲强，直观形象思维活跃。喜欢新颖的、有一定难度的活动，具有较强的表现欲望。

三、

教材的选择、分析及处理

肩肘倒立是水平三体操类技巧的主要内容之一，对发展学生的腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质，有很大的帮助。本单元共预设为4次课，本次课为第3次课，其主要内容是让学生能够积极地参与到肩肘倒立教学活动中来。能够在同伴的帮助下完成肩肘倒立的基本技术动作。采用游戏与贴笑脸的方式解决本次课支撑、直腿后倒、伸展髋、立腰的基本技术动作。

四、教学目标

1、通过游戏改进动作方法，激发学生学习兴趣，使90﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

2、发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中乐于与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的团结合作的精神。

五、重难点

重点：支撑、展髋、立腰

难点：完成动作的稳定性、连贯性

六、教学方法

本次课采用的教学方法有图解法、讲解示范法、以及同伴互助的方法，利用蹬自行车、露出髋关节笑脸的方法解决本次课的重难点。让学生体会从屈腿到慢慢伸直腿双脚、展髋、立腰的一个过程。

七、教学流程

课前常规——准备活动——游戏传接球接力——复习收腹举腿——复习翻臀脚尖触地——蹬自行车——保护与帮助下完成肩肘倒立——自我展示评价——放松游戏——师生点评——宣布下课

八、场地器材

挂图一副，直角三角板一个，体操垫一床，泡沫垫100床，录音机1台，气排球5个

九、预计运动负荷

预计平均心率为115±5次／分，练习密度30±5%。

十、安全与保护措施

1、安全教育，让学生充分地做好肩部及其颈部的拉伸活动。

2、练习时，重复提醒保护与帮助的方法。使学生警钟长鸣。

水平三（5年级）《肩肘倒立》教案

教

运动负荷

学

教学内容

环

时间

次数

强度

节

教师与学生活动

组织教法及要求

设计意图

准备8 部分

1、

体委整队，师生学生呈5列横队站 一、课前常规

问好。

立

2、

宣布本科内容目 标。

要求：集合迅速，学生快速进 3、

安排见习生，安精神饱满。队列队入上课的状 全教育。

形练习气势足。

态

组织：学生呈一路 纵队跟着老师在体 操垫周围慢跑，完 二、准备活动

成跑步后，站到垫 1、热身跑

子后面呈体操队形通过热身活低等

1、教师带队围着垫子进行热身操。

动，让学生根 a.头部运动

慢跑

要求：按要求完成据肩肘倒立 b. 肩部运动

2、学生跟着教师后面各项练习，动作幅的动作特点 c. 夹肘运动

进行慢跑

度大，模仿逼真，指导学生作 d. 踏步运动

精神饱满。

有针对性的5-7 e. 跳跃运动

把各关节活 2、教师带领学生进行组织：学生呈5列动开避免出 热身操、准备活动。

纵队坐在垫子上进现伤害事故。

学生站在泡沫垫后面行比赛

跟着练习。

要求：脚夹球，直 中等

腿后翻脚尖触地后 算完成交接，遵守 规则，注意安全。

1、

游戏

夹球接力

3、教师讲解示范游戏 方法与规则

学生按要求进行比赛

激发学生学习兴趣，为下个环节做铺垫。

一、

复习收腹1、 教师讲解要求，组织：学生2人一 基本27 5-8 中等

举腿

组织学生进行练习。

组，一人躺垫子上 部分

2、 学生两人一组认练习，另一人在练

真听要求，并进行练习同学后面站立帮 习。

助其完成动作。

要求：两臂体侧下 压，不离开垫面；此环节设计 收腹举腿有高度。

意图为了让 学生复习上 次课学习的 组织：学生呈4路内容，更快地 纵队在垫上进行练融入到本次二、两人一组 习

课学习中，为复习翻臀直腿 要求：手臂压垫，下一个环节后倒，脚尖触教师讲解、示范

翻臀稳定，脚尖触做铺垫。

地

学生在垫上自主完成底。

练习

组织：学生两人一 组，在垫上进行练 习。

要求：支撑稳定、 蹬腿平稳。

三、屈腿到慢1、教师讲解示范提出组织：学生四人一此环节设计慢伸直腿双脚练习要求指导学生练组，一人在垫子上意图为了复（蹬自行车）

习；学生认真观察教面练习，其余几名习上次课学 师示范，与教师共同同学保护与帮助提习的内容为 说出动作要领，自主小腿、抵腰、收肘。下一个环节 练习(蹬自行车) 教师巡视纠错。

做铺垫。

要求：立腰、挺髋、 2、教师出示教具，引动作稳定，露出贴 导学生思考，三角支于腰部的笑脸

撑的重要性。说出口 诀。

四、在保护与 组织：优生进行展 帮助下完成肩 示，其余学生仔细此环节设计肘倒立（露笑教师讲解、示范。说观察讲出动作要意图是为了脸）

出动作要领。并组织领。

让学生相互 学生贴笑脸后进行练 合作，发挥团 习；

队合作精神 学生四人一组，在保要求：两肘内夹手完成肩肘倒 护与帮助下进行自主撑腰，伸髋挺腹腿立的基本技 练习，并喊出口决。蹬直，维持身体平术动作。

露出笑脸。

衡。

五、评价展示 ——独立完成 肩肘倒立动作

教师评价纠错，选出优生展示。

学生进行展示并相互评价、学习。

此环节设计意图是及时评价学生对教材的动作技能的掌握程度；让学生体验成功的乐趣。并为下次课的练习做动员。

结束5 部分

1、游戏：教师讲解示组织：学生分成5此环节设计放松活动：

范，学生认真听游戏个大组合作设置2意图是针对1.游戏

规则。

组障碍物并进行障本次课进行障碍物接力

碍物接力比赛。

一个放松练 习，培养小组 讨论合作的 能力，同时增 加学生活动 低等

的兴趣。

2.放松和评价

2、教师针对本次课学

习进行提问，学生根要求：遵守规则， 据问题进行探讨。

利用合理的方法通 过障碍物，注意安 3宣布下课

3、教师宣布下课，学全。

生与教师再见。

要求：认真总结，积极思考。