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教1.继续学习侧向助跑直腿跳高的动作方法,发展克服障碍的跳跃能力。教材跳跃:侧向助跑直腿跳高学2.继续学习快速跳短绳的方法动作,学会双脚轮换跳短绳的方法,发展学生灵敏协调素质。民族民间体育:一分钟快速跳短绳目 标3.培养学生热爱我国民族民间体育活动,发展自我锻炼的能力。顺序教学准

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跳跃:跨越式跳高教学实录及点评

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跳跃:跨越式跳高教学实录及点评

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正文

教

1.继续学习侧向助跑直腿跳高的动作方法,发展克服障碍的跳跃能力。

教

材

跳跃:侧向助跑直腿跳高

学

2.继续学习快速跳短绳的方法动作,学会双脚轮换跳短绳的方法,发展学生灵敏协调素质。

民族民间体育:一分钟快速跳短绳

目

标

3.培养学生热爱我国民族民间体育活动,发展自我锻炼的能力。

顺序

教学

准 备 部 分

队列练习

课堂常规

纵队走成圆

1.教师讲解并示范走成两个圆的动作要领;

2.学生成二路纵队听到“左右转弯两小圆队形—走”,就沿地上画的线走成两个圆;

素质练习

原地高抬腿跑

1.教师讲解并示范原地高抬腿跑得动作要领;

2.学生练习时做到蹬腿直、摆腿高、两脚交换快,听口令10秒钟比多;

起跳练习

基 本 部 分

侧向助跑直腿跳高

直腿摆动过竿

连续跨跳低凳

1.教师讲解并示范直腿摆动依次过竿的动作要领;

2.学生四人一组利用绳子练习直腿摆动依次过竿的动作;

3.教师巡视指导,纠正动作。

1.教师讲解并示范连续跨跳低凳的动作要领;

2.学生八人一组通过连续跨跳低凳的练习,逐渐掌握跨越式跳高动作;

3.教师巡视指导,纠正动作。

一分钟快速跳短绳

轮换计次跳

轮换计时跳

结 束 部 分

放松活动

小结讲评

双人跳短绳

1.教师指导学生进行创想活动;

2.学生两人一组进行双人跳短绳,通过想象思考发展各种双人跳短绳的方法;

3.教师巡视指导。

1.教师再次重申山羊分腿腾越和双脚轮换跳短绳的动作要领;

2.请同学来谈谈动作练习的体会,鼓励后进,共同进步;

3.师生呼别。

内容

1.干部整队;

指

导

2.检查服装;

3.师生行礼;

1.教师讲解并分别示范单、双数步子起跳的动作要领;

2.学生各自散开练习起跳动作,做到踩准步点、直腿摆动;

与

4.宣布内容:

1.教师讲解并示1.学生在掌握双范双脚轮换跳的脚轮换跳的动作动作要领;

后,逐步加快速度;

2.学生两人一组分散练习双脚轮2.进行双脚轮换换跳的动作,动跳的计时比赛,作由慢到快掌握比一比谁掌握的要领,一次性完动作又快又好,成80个;

计时1’;

3.教师指导。

3.教师指导。

练

习

3.教师巡视指导,纠正动作。

3.教师巡视指(1)山羊分腿导,纠正动腾越

3.教师指导。

作。

(2)一分钟快速跳短绳

教学

快、静、齐

思想集中

转弯正确

R1=R2=4M

动作正确

掌握节奏

步频要快

要求

练

习

队

形

用时

练时

2’

1’

绳子靠近摆动助跑踏跳结合腿两腿伸直

腾起越过低凳

双脚轮换

单脚落地

熟练动作

提高速度

轻松

集中注意力

愉快

散

点

3’

1’30”

4’

2’30”

课

后

小

结

5’

20”×3 5’

30”×3 6’

30”×3 5’

15”×3 6’

1’×2 2’

1’

2’

10”

山羊、跳板、垫子,短绳自备

器材

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