四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼第一课时导学案

参加《国家学生体质健康标准》锻炼

一、教学目标

1.知识：了解参加《标准》锻炼和测试的意义，知道三年级测试项目和要求。

2.技能：熟悉本阶段测试内容、等级和评定标准。

3.态度：积极参加《标准》的锻炼与测试。

二、教学重点

1.

让学生了解参加《标准》锻炼的意义和要求。

2.

知道必测项目和选测项目以及等级评定的标准。

三、教学过程

（一）新课引入

同学们，从一年级开始，我们每年都要进行一些《国家学生体质健康标准》的测试。今天这节课我们就来了解一下《国家学生体质健康标准》的意义和要求，以使我们更好地参加体育锻炼，有一个好身体。

（二）教学活动

活动一

1.

教师：展示图片学生参加《标准》练习、测试场景。

导入：图中的同学们在干什么？

2.

学生回答

3.

.教师：他们在参加什么项目的测试啊？教师指座位体前屈图或其他图示。

4.

学生回答

教师找学生说出1--2个动作名称，并简单做一下动作

5.

教师：同学们知道的真不少，今天老师和同学们一起学习和了解《标准》有关知识和要求。

板书：参加国家学生体质健康标准锻炼

6.

学生读标题2遍

7.

教师：同学们知道什么是《标准》码？

8.

启发学生自由回答

9.

教师：显示大屏幕。《标准》是国家关心青少年儿童健康成长的一项体育制度；是保障同学们健康成长、促进体育锻炼的重要手段；达到了《标准》的评价标准就是达到了体质健康方面的基本要求。

10.

学生齐读两遍。

11.

教师：我们知道了《标准》是国家关心我们青少年儿童健康成长的一项体育制度。同时也为我们进行锻炼的项目制定了成绩标准。

12.

教师：同学们也许要问，我们为什么要进行标准的测试呢？

13.

学生自由回答，教师肯定。

14.

教师：通过每一年《标准》的测试，我们可以清楚地了解到自己身体的健康状况，还可以帮你们检测一年来体质与健康发生变化的过程。这些都有助于你们在新的一年里有针对性地进行锻炼，不断提高自己的体质健康水平。

15.

教师小结：同学们，要想了解自己体质与健康状况，监测自己体质与健康状况的变化程度，有效地进行锻炼，增强体质，那就积极地参加《标准》的锻炼和测试吧。

活动二

1.

教师：让我们来了解《标准》的内容。

出示大屏幕（《标准》的单项指标与权重）,教师讲解个年级的测试内容。

2.

教师:同学们看一下我们小学三年级都有哪些测试项目。

3.

学生回答。

4.

教师:教师用大屏幕出示课堂活动游戏（1）

5.

一位同学到前面来进行课堂活动游戏

6.

教师：教师用大屏幕出示课堂活动游戏（2）

7.

两位同学到前面来进行同堂竞技

8.

为什么每个年级都要测试身高和体重，什么是体重指数（BMI）? 学生回答，教师讲解。

教师:体重指数是通过计算体重和身高的平方比值，来评价身体肥胖程度的指标。同学们从小就要树立保持合理体重的意识。如果你的体重处于低体重、超重或者肥胖的范围，就说明你需要通过调整饮食结构并积极参加体育锻炼，以保持合理体重，塑造匀称的身体形态。

9.

教师：根据《标准中》小学三、四年级男女生评分标准表，依次显示大屏幕，让学生观看齐读。

10.

教师结合本年学年测试项目，提出男女生“优秀”、“良好”、“及格”、“不及格”成绩。像学生说明，最后得分评定：学年总分90分以上为优秀，80.0—89.9分为良好，60.0—79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。希望同学们积极认真地进行体育锻炼，争取取得好成绩。

11.

教师：在一年的测试中，《标准》对你们还有什么要求呢？

要求：体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数的1/10,事假缺勤一年累计超过1/3,为不及格；获得良好以上成绩可评为三好学生；如果测试成绩不及格，在本学年度可以补考一次。

12.

教师：大家说一说：如果正在进行《标准》测试期间你生病了，应该怎么办？教师根据学生的思考、讨论和回答进行归纳和引导。

活动三

1.

教师:我们知道了《标准》的意义、得分等级和要求，那么我们马上用于实践。教师大屏幕展示试题。

2.

学生用答题卡答题。

判断题

（1）《标准》是国家关心青少年儿童健康成长的一项体育制度（ ）

（2）《标准》中立定跳远是小学生的测试项目（ ）

选择题

（1）的多少分以上是优秀？（ ）

A.70 B.80 C.90 （2）体重指数如何计算？（ ）

A.

体重和身高的平方比值 B.身高和体重的平方比值

3.

教师宣布测试结果。

小结：同学们，通过刚才的测试，我们不仅取得了分数，更重要的是掌握了《标准》的有关知识，使你们在今后的学习和锻炼中目标更明确，更能够科学地进行锻炼。同学们，努力吧，让每个人都积极参加《标准》的锻炼和测试。

四、扩展活动

算一算：让学生回家测试身高、体重，对照评分表，计算出自己的等级。