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课时计划第14 周共第1 节调整为节年月日教学快速跑---终点跑沙包掷远内容1.进一步学习终点冲刺跑技术动作，提高学生的快速奔跑能力。教学2.通过投掷练习，发展学生的上肢力量。目标3.培养学生积极勇敢，不怕吃苦，顽强拼搏的品质。课的顺序一二课的顺序教育渗透（知识、思想、健康、安全等）认真好学的态度教
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快速跑：终点跑优秀教学设计
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关键词：快速跑：终点跑优秀教学设计
正文
课时计划
第
14
周
共第
1
节
调整为
节
年
月
日
教学快速跑---终点跑
沙包掷远
内容
1.
进一步学习终点冲刺跑技术动作，提高学生的快速奔跑能力。
教学2.
通过投掷练习，发展学生的上肢力量。
目标
3.
培养学生积极勇敢，不怕吃苦，顽强拼搏的品质。
课的顺序
一
二
课的顺序
教育渗透（知识、思想、健康、安全等）
认真好学的
态度
教育渗透（知识、思运动
负荷
次时数
间
1 6
5 15 调整回顾
课的内容
组织与要求
教学方法与手段
课堂常规
快速跑
终点冲刺
课的内容
四列横队
队伍整齐，精神集中。
组织：
1.体委整队。
2.检查课堂常规，安排见习生。
3.宣布本科教学内容及目标，带领学生做准备活动。
1.教师做完整动作示范。分解动作教学，讲清动做要领。
2.个人自由练习动作。
组织与要求
教学方法与手段
运动
负荷
调整回顾
想、健康、次安全等）
数
三
四
沙包掷远
整理放松
200180时间
要求：动作规范，标准
组织：
自由散点式
3.口令指挥学生进行冲刺跑练习。
4.观察学生动作，发现问题，及时纠正。
1.教师共同回顾投掷动作要领，提出练习中的注意事项。
2.口令指挥学生练习，时刻提醒学生。
3.选优秀生做动作展示。加深学生的印象。
教师语言引导，领做。学生模仿，进入教师语言意境。
练习密度：
30%----35% 平均心率：
135±5次/每分钟
安全措施：
严格遵守教师的统一指挥
场地器材设计：
录音机一台
课后小结
能够听从指挥，态度认真，积极，表现很好。
2
1
14
5
运动负荷预计
1601401201008060分/次51015202530354045
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关于本教案的常见问题
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