3.跨越式跳高考核教案教学设计

跨越式跳高

地点：包钢五小 班级：五年3班 时间：2018年4月12日

授课教师：宋文军第一课时

教学

内容

教

学

目

标

跨越式跳高——（两腿依次过杆）

1.知道跨越式跳高过杆技术，建立正确过杆技术动作概念。

2.通过练习学生能够完成两腿依次过杆动作，发展下肢力量、弹跳力和身体协调性。

3.培养学生合作学习、与人交往的能力和克服困难的精神。

重点

重点:两腿依次过杆，区分摆动腿、起跳腿。

难点

难点:摆动腿内旋下压，过杆动作协调。

教学

教学内容

过程

1.课堂常规

2.队列队形练习

教学步骤与方法

教师活动

1.

课前安全检查。

2.

师生问好

3.

宣布本课内容及要求。

4.

安排见习生。

5.

队列队形

①原地踏步

②停止间转法：不同方向转法

学生活动

1.体育委员集合队伍，清点人数。

2.向老师问好，认真学习。

3.按要求完成。

4.配合老师检查。

5.随老师口令进行练习

★★★★★★

★★★★★★

○○○○○○

○○○○○○

△

组织要求：

1.

学生迅速集合

2.

学生注意力集中

3.

动作标准统一

组织要求：学生跑成正方形

○○○○○○

○ ○

○ ○

○○○○○○

要求：同老师一起慢跑热身，积极参与

★★★★★★

★★★★★★

○○○○○○

○○○○○○

△

1.充分活动开身体各关节

2.学生精神饱满

组织形式与要求

运动

负荷

时间

2分

次

数

1次

开

始

部

分

准

备

部

分

1.热身活动

2.

徒手操

第一节：体转运动

第二节：腹背运动

第三节：踢腿

第四节：拉伸

辅助练习：

1.左右脚单脚跳 2.两腿依次跳

1.教师讲解热身活动要求，并组织学生有序活动。

2.教师带领学生依次按路线慢跑、单脚跳、单脚起跳摸高。

3.教师示范每节操

4.教师喊口令并领作

1.听讲解、按要求练习。

2.跟老师一起完成热身活动。

3.根据老师口令要求进行练习

4.动作到位、健美有力，步调一致。

8 分

2-4 次

四八拍

基

本

部

分

高

1.通过体育绘图观看跨1、体育绘图跨越式跳高完整动作并讲越式跳高完整解动作要领。

动作

2、原地两腿依2.教师讲解示范原地两次跨越

脚依次过杆的动作要领

3、上两步单脚

起跳跨越练习

3.讲解示范上两步单脚起跳过杆练习动作要领、

纠错指导

重点：两腿依

次过杆。（摆动

腿积极抬高，

过杆后内旋下

压。）

4.教师安排4块练习场5.小组合作讨地、布置三个任务由易到论练习 难两腿依次过杆技术动

作。

6.跨越式跳高

过杆练习 5.教师组织练习及纠错。

激发学7. 学生展示

6.提高学生兴趣，生跳跃能力。

二.游戏:小鲤

1.教师讲解跳高比赛规鱼跳龙门

则，分别设80、70、65、自由组队选择60cm高度场地。

适合自己的高2.教师组织学生试跳。

度3次试跳机3.教师做好裁判工作。

会、小组讨论、

互相指导。

三．课课练

1.教师组织学生进行平发展腰腹板支撑练习，示范并讲解核心力量-—动作要求。

—平板支撑

一、跨越式跳

1.认真观看思考老师提出的问题

2.跟随老师一起做练习

3.认真练习体会过杆动作

4.在教师的引导下认真练习两腿依次过杆

5.认真体会二至四步助跑起跳过杆动作。

6.每组解读练习任务，组长组织有序完成。

7.有序练习跨越式跳高过杆技术。

8.纠错后认真体会动作要领。

1.学生根据自己能力选择场地试跳。

2.按要求有序完成跨越。

1.认真遵守规则进行练习。

★★★★★★

★★★★★★

○○○○○○

○○○○○○

△

组织要求：

1.仔细观察老师动作

2.按要求完成练习

3.听教师口令进行

○○ ○○

○○ ○○

△

○○ ○○

○○ ○○

组织要求：

1.组长带领组员到达相应场地

2.认真讨论有序完成练习

○○ ○○

○○ ○○

△

○○ ○○

○○ ○○

组织要求：

1.根据自己能力选择场地试跳 2.遵守规则，注意安全

8 分钟

12分钟

5 分钟

2 分

钟

2-3次

5-6次

5-6次

1次

1.放松恢复

2.本课小结

3.课后练习（男生引体向上，女生仰卧起坐）

4.整理器械

结

束

部

分

1.教师跟音乐带领学生做放松练习。

2.教师和学生一同回顾本节课内容、总结学习情况。

3.安排学生归还器械。

1.根据老师在音乐的氛围中进行全身心的放松。

2.认真听老师总结、参与自评、互评价，和同伴一起积极交流感受。

3.下课和老师再见！（积极归还器械）

★★★★★★

★★★★★★

○○○○○○

○○○○○○

△

要求：

1.听音乐放松、放松身体

2.教师点评本次课，自评，互评

3 分钟

1次

场地

皮筋8根、体操小垫子50块、标志杆16根、大垫子8块、音乐播放器

器械

负荷

平均心率：120次/分左右

指标

练习密度：35%±5

课后

反思

预计心率曲线：