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东晋实验学校 五年级(4)班人数39人 （跳长绳） 教师：李 磷 学习目标1.通过本课让学生学习跳长绳的动作、要求。2.通过学习能掌握跳长绳的动作要领和节奏。3.通过学习培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神。场标志筒（4）个地器长绳4条材重点重点：跳长绳的动作、方法难点难点：跳
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2.双摇跳优秀教案
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关键词：2.双摇跳优秀教案
正文
东晋实验学校 五年级(4)班
人数39人 （跳
长
绳） 教师：李 磷
学习目标
1.
通过本课让学生学习跳长绳的动作、要求。
2.
通过学习能掌握跳长绳的动作要领和节奏。
3.
通过学习培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神。
场
标志筒（4）个
地
器
长
绳4条
材
重点
重点：跳长绳的动作、方法
难点
难点：跳绳的节奏和甩绳节奏的配合。
教学
教学常规—学习跳长绳的动作、方法—分组练习—拓展练习—整队放松操--小结下课
环节
课的
次时间
结构
数
教学内容
教法
学法
组织与队形
1.集合整队，向学生问好
2.宣布本课教学内容
1.四列横队排队，认真听讲
×××××××
ООООООО
×××××××
ООООООО
Δ
3.安排见习生，强调安全2.向老师问好
教育
4.准备活动和专项性准备活动。
8 1 教学常规
（1）肩关节活动
（2）腹背运动
（3）弓步压腿
（4）手腕踝关节活动
（5）节奏练习
1.认真听教师的1．教师讲解跳长绳的动讲解，按照老师作方法和要求，作分解完的要求去做。
整动作示范。指导学生进行练习，强调摇绳节奏与2.由小组长带到跳节奏紧密配合。
指点的地点开始甩绳方法和练习，教师巡视3 跳绳动作方2.组织学生分组练习按指导，纠正错误法，练习
要求进行练习，教师巡回动作。
指导。
3.选做得好的组来做动作展示。
3.教师点评学生的展示，强调动作方法和要求
3.了解本课学习内容
4.跟着老师一起做准备活动
准备
部分
×××××××
ООООООО
Δ
×××××××
ООООООО
基本
部分
20
4.组织学生加强练习
4.教师指导学生练习，巡视纠错
ОООО
往返跑、规则：
1.学生按路线用规定动作跑到标志筒，
课课练（往2.与接力区做高抬返跑接力）
腿的同学交换角色，
3.做高抬腿的同学跑回队伍与下一个同学击掌后交换角色
ОООО
学生认真聆听按要求进行练习。
8 2 ОООО
ОООО
×××××××
1.跟着教师做放松操
结束
部分
2.总结本课学习情况
4 1 放松活动
3.宣布下课
1.
学生模仿教ООООООО
师的动作做放松操
×××××××
2.
收拾器材，师ООООООО
生再见
Δ
预计
心率
曲线
课
后
反
思
180 160 140 120 安1.
在跑的过程中注意安100 全
全。起跑时后面的同80 提学不能推起跑的同60 示
学。
时间
5 10 15 20 25 30 35 40
预计练习密度
70%
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