2.后滚翻优秀教案案例

后滚翻教案

年级

三年级

教师

梅琪

人数

男

女

20 20 日期

课次

5.9 气候：晴

课的类型

新授课

课题

一、后滚翻

二、课课练：一分钟跳绳

三、游戏

四

放松韵律舞蹈

1、运动参与：

通过教学，学生能对后滚翻具有积极参与的兴趣。

2、运动技能：通过教学，基本建立完整的后滚翻的技术动作意识，体验正确的后滚翻后倒、手插肩成跪撑的技术动作。

3、身体健康：通过后滚翻的练习，提高身体柔韧性、协调性和空间平衡感。

4、心理健康：通过教学，培养学生克服困难，勇于挑战的精神品质。

5、社会适应：通过教学，学生能树立和提高敢于表现自我、互帮互助和团队凝聚荣誉意识. 操场

课的内容

教师主导

器材

学生活动

垫子40个、录音机一个

次构思及要求

时间

强度

数

动作“快，静，齐”，精神饱满，声音洪亮。

1 2分

小

1 2分

通过热身操使学生关节

小

得到活动，身体发热，

减少损失，为后面的动

作练习做好准备。

通过游戏，增强学生对

中

体育课的兴趣，调动学

生对体育课参与的积极

2 性。

6分

教学目标重重点：后倒、手插肩下

点难点：翻臀、推手动作、难协调连贯

点

场地

过程

10

一、课堂常规

（见图一）

图一

1、体育委员整队，检查人组织：Ô Ô Ô Ô Ô Ô 教法: 数。

Ô Ô Ô Ô Ô Ô 1、

教师精神抖擞。

2、师生问好

Ô Ô Ô Ô Ô Ô 准3、宣布课的任务。

2、

口令规范。

Ô Ô Ô Ô Ô Ô 4、检查服装，处理见习生

▲

图二

二、准备活动

1、身操4*8拍

备1）（见图二）

、头部运动（6*8拍）

组织：2）、肩部运动

1、每个人坐一个垫子。

3）、腰部运动

2、教师坐在边上讲解、示范

7）、推手运动

教法：

部

1、示范法、讲解法

2、口令清晰响亮，动作优美

大方

分

学法：

（

1、注意观察

钟

）

2、模仿练习

3、听教师口令练习。

组织：（见图三）

2游戏《搭肩跳》

图三

教法：

方法：分成四组每组10人。

在相距50米的跑道上，配1、讲解游戏方法和规则

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

合音乐兔子舞，每组队员2、口令指挥

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

3、强调队伍整齐

分别按左、右（两次踢腿）、Ô Ô Ô Ô Ô Ô

前、后各一次跳、连续向

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

前三次跳。重复动作，看

▲

那个小组先到终点为胜。

学法：

规则：

1、

认真听取教师讲解

1）、后面同学必须双手搭2、

积极参与游戏

在前面同学的肩上。

3、

注意安全

2）、队伍不能散掉，哪里输的小组每人左五个俯卧撑。

散了哪里马上接上。

1

过程

课的内容

教师主导

学生活动

图四：

构思及要求

次时间

强度

数

1分

小

基

本

部

分

一、

后滚翻教学

（一）学习后滚翻技术动

作

动作要领：背朝滚翻方向

蹲撑，两手用力推垫，蹬

地，身体后倒，臀部靠脚

跟往下坐，低头、团身向组织：（见图四）

后滚动，使臀、腰、背、教法：

肩、颈、头依次着垫，当1、问题引导

肩部着垫时，迅速屈肘，2、组织调动学生

两手放在肩上（使手背尽

力贴靠肩胛），用力推垫，推起成蹲撑。（低头含胸团身紧，后倒过肩推手快）

1、引出教学内容

1）、教师提出问题：圆球和正方体的滚动有什么不同的现象？（学生回答）

2）、在生活中，我们需要提高本领来保护自己，让我们呢一起来学习本领怎么样？（学生回答）

课的内容

教师主导

通过问题引导学生，促进学生发散性思维的练习，让学生带着问题进入后滚翻的学习中。提高学生主动学习的意识

。

要求：

学法：

1、

听口令指挥

2、积极参与回答，勇于展现自我

主动参与，积极回答，做课堂的主人

过程

学生活动

构思及要求

1、

让学生有完整的

后滚翻影像，有利于学生掌握后滚翻动作技术

2、通过下颚夹衣领

进行抱膝连续团身练习，解决学生含胸低头问题。

3、通过提问，让学生带着问题思考解决方案，提高学生团身滚动的兴趣。

要求：遵守纪律

1、通过双膝双踝夹红领巾进一步解决后倒团身紧的问题

2、推手加快团身练习的初速度，解决后倒，过肩插掌问题。为后面的后滚翻练习提供成功的前提条件。

要求：

1、保护好红领巾，听从教师指挥

2、滚动团身紧且正，注意安全

次时间

强度

数

2分

2分

小

中

基

本

部

分

2、分解练习后滚翻技术动组织：（见图五）

图五同图四：

作

教法：

1）平垫夹衣领抱膝团身练1、展示挂图

习

2、教师边讲解边分解示范

问题导入：同学们看看老3、组织学生练习3到5个

师滚得像不像球？

4、集体纠错

5、组织学生再练习5到10

个

学法：

组织：（见图四

1、

认真观看教师示范

教法：

2、

仔细听教师讲解

1、

提出问题引导学生

3、

听从教师口令指挥

2、

讲解示范

3、

组织学生练习3到5个

2）平垫双膝双踝夹红领4、

优秀生示范

学法：

5、

集体纠错

巾推手滚翻练习

1、

听从教师口令指挥

6、

组织学生再练习5到102、

认真参与开动脑筋

问题：如何使球后滚快，个

3、

认真模仿学习教师动作

同时又快速回来。即让球

4、

认真完成练习

迅速圆润的来回滚动且方向正？

2

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次时间

强度

数

5分

5分

中

3）坡垫后滚翻练习

组织：（见图六

图六：

1、主要解决学生过肩推

a、双踝双膝下颚夹红领巾教法：

手的技术动作

进行坡垫后滚翻练习

1、

组织调动队伍

2、在坡垫上使学生进一

2、

讲解示范后滚翻练习

步感受后滚翻的动作技

3、

讲解示范保护帮助动作

术

4、

组织学生2人一组练习

3、从高到低，减小后滚

5、

巡视指导

翻的难度，使学生能够

6、

集体纠错

尝试到成功的喜悦

7、

学生再练习

4、两人一组，提高学生

8、

优秀生示范

助人为乐的品质

学法：

1、认真听从教师口令

2、认真观看遵从保护和帮助的

方法

3、科学的完成后滚翻动作

b、坡垫上蹲撑后滚翻成跪

组织：（见图七

撑练习

教法：

1、

组织调动队伍

图七：

2、

组织学生无辅助物进行1、循序渐进，提高学生

练习3-4组

的自信心和自我表现能

3、

巡视指导

力

4、

优秀示范

2、独立完成，培养学生5、

学生再练习2-3组

克服困难的精神品质

3、进一步强调过肩推手

动作快

4、尝试体验完整练习后滚

翻技术动作

学法：

1）、平垫两人一组保护帮组织：

（见图八）

1、

大胆尝试

助练习

教法：

2、

敢于保护和帮助

1、组织调动队伍，1、2数同

学一组，3、4数同学一组

1、在保护帮助下，进行图八：

2、教师讲解示范

挑战完整体会后滚翻成3、学生练习3-4组

蹲撑的动作

4、巡视指导

2、体会成功的喜悦

5、集体纠错

3、为下一课时做铺垫

6、学生再练习2-3组

要求：

7、优秀生示范

1、后倒迅速，团身紧，过肩推手速度快

学法：

1、学生俩两位一组互帮互助

2、互相评价和探讨

3

过程

课的内容

教师主导

学生活动

构思及要求

次时间

强度

数

3

5

3

强

二、课课练：一分钟跳绳

组织：图十一

（见图十一）

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô

Ô Ô Ô Ô Ô Ô 同时进行，教师统一计时，学Ô Ô Ô Ô Ô Ô 生自己计数。

▲

结

束

部

分

场地器材

一、整队

二、放松韵律舞蹈

三、课后小结

四、回收器材

五、宣布下课

录音机1台

小垫子每人1块标志杆4个

本课的教学重点和难点是翻掌贴肩、团身滚动。在这个教学环节，我设计了学生原地徒手和在垫上练习翻掌贴肩、团身滚动，强调了重点、难点，学生也在反复的练习和纠正下很快掌握了重点。在练习后滚翻时，利用坡度帮助学生滚翻，通过在膝盖和胸之间夹小纸片或者夹海绵强调团身紧，没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生坡垫上蹲撑后滚翻成跪撑练习来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，学生通过自己的实践很快就掌握了团身紧的难点。在整个教学过程，评价方法主要有互评、小组评、全班评，学生自已为评价的主体，以多渠道的信息反馈促进学生的发展，真正地落实素质教育

教学反思

这节体育课还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善

教

学

预

计

组织：（见图十二

教法：

1、讲解示范

口令指挥

2.放音乐

图十二

Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô Ô

▲

学法：

1、听从指挥

2、认真模仿放松

3、互相评价、总结

1、

培养学生自我

总结的能力

2、

培养学生自己

动手收拾器材的能力

3、培养学生重视放松

小

练习密度： 90 % 平均心率：110次/分

场

地

设

计

4