4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt课件教学实录｜教案在线预览

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第-2--周第-6--课次年---月----日o教材内容： 400米耐力跑的技术与体力分配课的任务：1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯部分开始部分准备部分基本部分课的内容

资料类型：教学教案文档

所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-17 19:44:00

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学校：绵竹市富新学校

4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt课件教学实录

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关键词：4.400米耐力跑的技…ppt课件教学实录

正文

第-2--周

第-6--课次

年---月----日

教材内容： 400米耐力跑的技术与体力分配

课的任务：

1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

课的内容

次

数

时

间

2分钟

组织教法与要求

队形：

××××××××

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

△

要求：集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

要求：

跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑

组织：

△

要求：认真看老师示范，

认真跟老师练习，

动作规范、到位

组织：

沿操场进行

教法：

1、教师讲解、示范要领

2、

学生4路纵队一字排开,沿操场进行30”走30”跑练习

(不许讲话,听教师吹哨变换) 易犯错误：呼吸节奏掌握不好

纠正：教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。

易犯错误：开始的速度快,以后越跑越慢

纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑) 1 集合整队报告人数

2 师生问好

3 宣布课的内容，提出课堂要求

4 检查服装，安排见习生

准备活动

1、

慢跑2圈

2、队列练习

正步及立定

3、

徒手操

（1）上肢运动

（2）

体转运动

（3）体侧运动

（4）

俯背运动

（5）下蹲运动

（6）

纵跳

一、100米走跑交替

方法：按一定速度跑一段,接着放松走一

段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。

要点：全身协调用力，时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。

7分钟

部

分

基

本

部

分

课的内容

次数

时间

分

钟

组织教法与要求

组织：

------------------------------------

15—20米

----------------------------

一、游戏

跳绳接力

方法：

按上课队行将学生分成人数相等的四个纵队站在起点线后,听到教师口令迅速开始,绕过标志先后迅速返回看那队快。

要求：

1、不许越线

2、绕过标志物

结束本分

1成上课队形

课上小结

2师生再见，宣布下课。收器材

1 分钟

队形：

同上课队形

要求：

集合整队快、静、齐

教

标志桶4个

具

课

后小结

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt课件教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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