走和跑：耐久跑教学设计及说课稿

第4课

耐久跑

【教学目标】 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作

。 2培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神 1、跑：走跑交替； 2、游戏：跳进去拍人 【教学重难点】重点：走和跑要轻松。

难点：动作要自然。 【教学方法】分解法 【教学准备】四个圆圈 【教学课时】2课时 【教学过程】 （一）、准备部分 1，教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 （二）基本部分 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解

和完整动作示范。 3、教师给学生

个别指导。 1、学生认真

听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。 3、学生分组练习 （三）游戏部分 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、师给学生个别指导。 4神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。

3、学生分组练习 （四）结束部分 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。结束部分 【课堂练习设计】选择平整的场地练习，根据学生水平分组，学生掌握不好跑的节奏，教师可以采用信号指挥或让速度掌握好的学生领跑的方法解决。

【板书设计】略