快速跑：蹲踞式起跑教学评价实录

一、学情分析 四年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段，普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。

二、教材分析 蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是小学高年级学生短距离跑起跑的重点，本教学内容在小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。 蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼

了学生上下肢协调配合能力。 本次课在学习“各就位”口令后，继续学习

“预备”的相应动作。起跑与跑出衔接是否吻合，主要看身体重心是否充分前移。本次课学习重点是提臀后重心前移、肩过起跑线，同时控制好身体，等待下一个口令的下达。本次课在控制身体的同时对学生上肢力量要求很高，在学生学习过程中教师要适时加以鼓励，有效的组织保护与帮助，使学生勇敢的完成动作。 通过学习蹲踞式起跑技术动作，使学生提高对田径跑类项目兴趣，主动的学习田径知识，增加对田径的了解，在以后更加积极、规范的参加学校田径运动会，同时为能够参加更专业的田径训练、高规格田径比赛的学生打基础。

二、指导思想

以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。

三、设计思路 跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。跑常以游

戏的形式给儿童带来许多乐趣，由于四年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。

通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的基本方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展协调、灵敏、反应等身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使儿童身心全面发展。

四、学习目标 1、通过教学，学生继续学习蹲踞式起跑技术动作，大部分学生掌握蹲踞式起跑“预备”时重心前移的动作 2、通过教学，提高学生的上肢力量和起动时身体协调能力 3、培养学生机智果断、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结协作的品质

五、教学重点与难点 重点：提臀后重心前移 难点：肩过起跑线、手臂支撑稳定