3.发展前滚翻能力的练习与游戏教学目标

三年级体育前滚翻教案（第二课时）

1、前滚翻

教学内容

2、游戏“我是小勇士”

授课教师

李俊莉

学生人数

授课对象

小学三年级

上课时长

40分钟

1、了解动作方法及过程，建立完整的动作概念，前滚时，要头、颈、肩、腰、教

学

目

标

臀依次触垫，身体团紧，屈肘翻掌于肩上。

2、上体向前跟进要主动，与小腿协调一致。

3、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体素质和平衡能力。

4、培养学生互相帮助的协作意识，同时消除部分学生在练习中的害怕心理，提高学生的练习兴趣。

教学重点

团身紧，滚动圆，方向正。

教学难点

滚动圆滑。动作协调连贯。

教学过程

过教学内容

程

开始部教法与学法

次时强组织要求

设计意图及依据

数

间

度

分

要求：动作快、一、课堂常规：

静、齐，精神1、体委整队、师生问好、报告人数、1、师生问候，宣布任饱满，回答积极。

检查服装。

务。

22、师生问好：

2、提出练习要求，认一、整队集合：使学生养成良好的

分小

（图3、提出本科教学内真体验，主动交流，大四列横队。队列意识和良好的

钟

1）

容与要求。

胆展示，注意安全。

×××××

行为习惯。

4、安排见习生。

3、安排见习生。

×××××

×××××

×××××

◎

一、蛇形跑练习

1、引趣提出问题：大家有没有看过西游记，

孙悟空大家认识吗？图2）

二、热身活动

那孙悟空有什么绝技激发学生学习兴准1、振臂运动

呢？对翻跟斗。那大家趣，使学生怀着积知道翻跟斗有什么作极主动的态度进行备2、扩胸运动

用吗？比如我们摔倒学习。

5时候的时候，是手直接活3、腹背运动

撑在地板上比较疼，还

分小

动4、手腕关节运动

是顺势团身往前滚比钟

较疼呢？没错顺势团部三、激趣导入

身往前滚有个缓冲的作用，不容易受伤。今分

天我们就来学学孙悟空的前滚翻。以后要是在摔倒了，我们就知道怎么保护自己了。

一、前滚翻

1、师提出问题：

要求：兴趣高1、通过长方体和球

动作讲解：两手撑1）长方体和球体在滚昂积极主动。

体滚动的对比，使

垫，由蹲撑姿势开动上有什么区别？

要求：大胆发学生了解到球体更

始，同时曲臂，低2）怎样从胯下看到天言，踊跃谈自有利于滚动，并激

头。两手撑垫，两上的小鸟和天空？

己的想法. 发学生学习兴趣。

脚用力蹬地。两脚3)学生观察谈自己的学生在活动中2、通过低头练习使

并拢，使后脑、颈、想法

注意动作要领学生掌握翻滚时的

2、教师口述前滚翻动和人身安全。

关键技巧。

背、臀部依次着垫。

20

屈腿收腹，团身抱作要领：一蹲：两腿并

3、让学生初步了解

拢垫前蹲，二撑：两手

前滚翻的分解动5分中

基膝。跟上体成蹲撑。1、翻动作要领三字均匀有力支撑，三低

作，并通过口诀掌本经：垫前蹲，双手头：低头收紧下颌骨，

次

钟

握要点。

撑，三低头，四脚枕部着垫后，像皮球一

4、让学生根据动作部蹬地，五团身向前样快速团身滚动，背部

要领，自由练习前滚翻动作，并对前

分

滚，抱膝起，用力着垫后迅速屈膝抱腿

匀。

撑蹲撑。

滚翻动作有个初步4人一组互相保护集

的认识，从而达到

2、与帮助：保护者3、单膝跪于练习者侧体练习

重点。

方，一手托肩，一4、学生演示比比谁做

5、通过比较、分析

手压小腿，必要时的最好。

使学生掌握前滚翻

扶腰，推背帮助蹲5、教师巡视，针对学

的动作要领，从而

撑。

生的情况进行指导。

突破难点。

二、游戏：“我是小

x

勇士”

8

游戏方法：连续两1、教师教师讲解和示

个前滚翻----钻呼范游戏方法及强调要

1、学生在游戏中进2分中

一步加深对前滚翻拉圈---绕杆—直求；

基次

钟

动作的理解，让学线跑回起点与下一2、教师担当裁判，

生获得成功的体

学生积极参与，遵守游 本人击掌交接

验。

要求：积极参与

戏规则；

x x x x x x x x 部遵守游戏规则。

3、教师点评。

x x x x 分

图3）

要求：注意前后同学的间隔

距离，注意安

全

1、放松活动

2、教师小结

结3、收回器材

束4、布置作业

部分

场地器材

课后反思

放松活动：《健康歌》

要求：心情愉使学生在紧张的练师生同乐，学生感受愉悦，身心放松。

习中尽快解除疲悦的心情。

四列横队。

劳，降低大脑皮层5（图4）

的兴奋性，使肌体逐渐恢复到相对安

分小

静的状态。

钟

篮球场一块

体操垫8床

标志杆4根

负平均心率

荷练习密度

预计

心理负荷

120次/分

40%-45% 中