跳跃：立定跳远特级教师教学实录
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2018-05-14 08:18:00
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跳跃：立定跳远特级教师教学实录
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关键词：跳跃：立定跳远特级教师教学实录
正文
立定跳远
教学目的：锻炼学生下肢力量，提高学生动作协调性
一
教学内容
1 队列训练。
2“立定跳远”
二
教学任务
1掌握“立正”“向右看齐”“向前看”“向右转”“向左转”“向后转”的动作要领
2掌握“立定跳远”动作要领
三
教学重点与难点
1“立正”“向右看齐”“向前看”“向右转”“向左转”
中重心控制及头动身不动控制。
2 手臂侧平举，前平举，前左斜平举的区别。
3下蹲蹬地收腿缓冲的技巧
四
课的教法：比赛法。
五
场地设施与器材
1 场地设计：如图。
六
教学过程
（一）开始、准备部分（时间6’—8’）
1 整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2 队列练习：听口令
“立正——”“向右看——齐”“向前——看”动作：五指拼拢，中指对准裤缝，两腿绷直，后跟拼拢，脚尖分开60，抬头，挺胸，收腹。目视前方，头向右看，向前看
3 准备活动。
A
预备式2 X 8及第二节4 X 8 肩部运动2 X 8 腰部运动2 X 8 膝部运动2 X 8
跳跃运动：落地轻快，2 X 8。
B练习方法：
四列横队散开成做体操队形，教师边喊口令边提示要求，要求做到动作规范、用力适当。
（二）主要教学部分（时间30’—32’）
1：分组散开成做体操队形做摆臂练习：后摆——下蹲——弯腰——提后跟
10次
2：蹬地——上跳——收腿——下落，落地轻快10次
3：1，2结合向前跳，注意向上的角度，下落时身体前倾。
4：分组按前跳。看谁跳的步数少。
(三)结束部分（时间2’—3’）
1 两组轮测完毕后，如有时间可做网鱼的游戏，借以缓解紧张情绪。
2 总结本课时，首先全面总结“立定跳远”这一单元教学的情况，结合测试的成绩和问题，提出今后努力方向。
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来自：学校：乐山市沙湾区福禄镇中心校
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