走和跑：站立式起跑优质课教学设计

站立式起跑教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生发展、激发学生的学习兴趣、提高学生的合作学习能力、培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。通过设计生动活泼的教学氛围，使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、教材分析

站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是水平二学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，学生主动参与性不高，因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，必须从易到难，通过采用游戏化的形式来保证课的目标的实现。

三、学情分析

水平二学生活泼、好奇、好奇心强，对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感强。因此，教师在教学中应采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织，方法和手段，调动学生的积极性，使学生在游戏活动中学到知识、掌握技能，形成正确跑的姿势，发展快速奔跑的能力。

四、教学目标

1.

认知目标：了解站立式起跑的起跑口令，并知道站立式起跑的意义和方法。

2.

技能目标：初步学习站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动。

3.

情感目标：能积极与同伴合作，发展合作学习能力并懂得合作的重要性。

五、教学重难点

重点：站立式起跑技术动作

难点：快速反应，上下肢协调

六、教学过程

年级

教学

内容

教

学

目

标

教学

重难点

教学

程序

准

备

部

分

三年级

教者

高燕

水平

一

人数

40 1.

站立式起跑

2.

游戏：钻环接力

1.让学生了解站立式起跑的技术动作，能按口令做出站立式起跑的正确动作

2.通过练习，发展学生的灵敏、协调和速度等素质。

3.培养学生的竞争意识以及小组合作的能力。

教学重点：站立式起跑技术动作

教学难点：快速反应，上下肢协调

教学内容

教师活动

学生活动

1.与师问好

2.跟师练习

3.认真听教师发的信号

组织形式

与要求

运动负荷

次强数

度

1

1

小

3

时间

×××××

×××××

2 ○○○○○

○○○○○

♀

要求：

3 精神饱满

队形同上

×××××

5 ↓↑

×××××

♀

○○○○○

↓↑

○○○○○

1.

集合整队，师生问好，宣2.

热身运动

布本课内容，①头部运动

安排见习生

②肩部运动

③跳跃运动

2.

组织热身④踏步运动

运动

⑤摆臂练习

⑥高抬腿摆臂

3.

游戏：看谁

反应快

①左右手反应

练习

②男女生看手

势（高低）练习

③蹲下，听哨音

3.带领学生一跳起并数数

起练习

④两人一组，面

对面的同学互

换位置（看谁反

应快，谁是第一

名）

⑤相距3米，互

换位置

1.

课堂常规

基

本

部

分

一、学习站立

式起跑

1.

引导学生说出体育明星，引出站立式起跑

2.

学习站立式起跑动作

要领：起跑线后成开立，预备体前倾，听到信号蹬离地

3.教师教授口令并练习

4.请生发令

1.讲解并示范

1.仔细观

察教师的2.带领学生练动作

习

2.跟着老

师一起练3.

.组织学生习并得出练习

口诀：屈腿

开立，身体

前倾，用力

蹬地，快速

摆臂

3.集体练

习

1.

教师教生1.

学生口令（第一组，认真学

预备，跑）

1.

请生发令，师辅助

1.

学生认真示范发令并练习

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

♀

↓↑

△△△△△

↘终点标志桶

队形：四列横队

队形同上

2

5

4

4

1

2

4

2

中

二、游戏：钻环

接力

方法：分4组，

各组站在起跑

线后，裁判发令

后，各队排头

朝前跑出，至地

道口将呼啦圈1.

组织游戏

从头穿过身体2.

讲解游戏规则

至脚下取出，跑3.

组织学生到地道另一头游戏

再把圈从脚下

穿过身体到头

上取出后，绕过

标志桶，返回同

第二个人击掌，

以此类推，先完

成的队获胜。

1.

认真听讲游戏规则

2.

听师哨音进行游戏

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

10

2 ♀

－－－－－

↘起跑线

● ● ●

↓↑

● ● ●

↘呼啦圈

△△△△△

中

结

束

部

分

场地

器材

1.放松

2.总结

3.师生再见

4.收器材

1.放松

2.小结本课内容

3.与生道别

4.请学生收器材

1.随师放松

2.师生共评

3.与师道别

4.协助师收器材

预计

负荷

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

♀

5

1

小

1.田径场、

2.标志桶、呼啦圈

1.

练习密度：33%左右

2.

平均心率：120次/分