多种形式的双手投掷方法教学设计实例

双手向前掷实心球

年级:

四年级

教师：

洪成

课次

内容

教学目标

第一课

1、双手向前掷实心球

2、障碍跑

教学重点

教学难点

动作方法，成反弓

出手角度

1.认知目标：通过投掷实心球，使学生初步掌握在双手向前掷实心球的动作要领，了解人体“反弓”对人体的重要性

2.技能目标：通过教学，让学生初步掌握双手向前掷实心球的动作方法，使80%以上学生能在投掷过程中能做到反弓，其余学生能尝试做好。

3.情感目标：通过练习达到增强身体素质的目的，培养学生互助，协作，竞争以及服从指挥的意识。

课的内容

组织教法和学练法

教师活动

学生活动

运动量

次

数

3次

时间

课的

部分

开

始

部

分

一、课堂常规

1.体育委员整队, 清点人数。

2.师生问好

3.宣布本课内容

4.安排见习生

准

备

1、队列队形练习

部

2、准备活动

扩胸运动

分

肩部运动

（8’）

弓步压腿

跳跃运动

腰部运动

一、教法与组织

1.检查学生服装并接受体育委员汇报

2.向学生问好

3. 宣布本堂课的内

容

要求：教师声音宏亮，讲解简单扼要。

强调安全练习。

1.组织学生进行练习

一、学与练

1.体育委员整队，检查人数向教师汇报出勤。

2.向老师问好

3.认真听讲

组织队形：

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

▲

1.队伍整齐，听清游戏规则，仔细观看教师与学生的示范。

组织

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

▲

1

5

2

基

本

部

分

（28）

双手向前掷实心球动作方法：

面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。

二、游戏：搬运接力

方法：把学生分为10组，站在指定起跑线后，每组第一位同学手拿一个报纸做的实心球做好准备，哨声响起，第一位同学先做5个俯卧撑，然后绕过障碍物，跑回起跑线，与第二位同学交接球，第二位同学拿球完成后交由第三人完成，以此类推，最快的一组为胜利者。

目的：提高学生反应能力及身体灵活性。

规则：中途掉落，捡起继续比赛，球必须传给同学，不可抛球。

1、教师提问：（1），弓箭为什么会射的那么远（2）、我们用人体做弓怎么样才能用双手掷的远？

2、组织学生利用报纸进行尝试练习

3、教师巡回指导，找出2个同学进行展示

4、教师讲解示范向前掷实心球的动作方法

5、教师提问：我们在看战争片的时候，会看到迫击炮、大炮等，它们的炮弹打出去的路线是怎么样的？（斜上方45度左右）

拉上高度线，组织学生进行练习

6、引导学生进行实物练习（强调安全听哨开始、听哨捡球）

7、掷远练习，向前方投掷，由近到远

1.组织学生积极参与。

2.指挥学生进行比赛。

3、组织学生进行变换障碍，再次组织学生进行比赛

1,、学生散点尝试练习

2、学生展示

3、学生散点练习

4、学生进行有球练习

实物练习组织：

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

▲

高度练习组织

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

▲

1、学生进行比赛

组织：

X

X

X

X

X

X

X

X

3

18

10

5’

1、放松整理

2.课堂总结

1.教师集合整队

2.教师总结，表扬表现优异同学，让学生对不足之处加强训练

1.集合整队

2.认真听教师总结

组织队形：

结

束

部

分

（4）

要求：集合时静齐快，认真听教师评价。

实心球10 纸球40个

标志杆1副

纸箱1个

110--120 练习密度

50% 运动强度

心理负荷

4

场地器材

预计平均心率