跑优秀公开课教案

六年级50米全程跑单元

第三次课《途中跑》

说课稿

教材分析：50米全程跑是六年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神。本课时是小学六年级50米全程跑教学第三课时，是在学生基本形成跑的正确姿势基础上，改进途中跑技术。六年级的途中跑教学应以发展步频为主，在合理的步幅不变的条件下，增加步子的频率，提高奔跑速度。

学情分析：本课教学对象是小学六年级学生，通过学习，在技能方面已基本掌握了50米全程跑的四个技术环节，在学习方法上也有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，但要使其掌握正确的运动技能还是应在教师的引导下，在趣味性较强的活动中提高探究、分析、解决问题能力，最终形成正确的技能。

教学目标：通过本次课的教学使90%以上的学生在练习中巩固跑的正确姿势，改进蹬、摆技术和发展步长，提高速度；知道步频、步幅与跑速的关系，学习发展步频、步幅的正确方法。培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神

50米全程跑单元教学设计

六年级

共5课时

执教教师：肖遥

课

次

第

一

次

课

教学内容

1、复习跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、原地摆臂

2、游戏：“超人快速跑”

课时教学目标

1、进一步提高学生奔跑能力，形成正确技术，增强腿部力量

2、培养学生的组织纪律性，安全第一的意识。

3、提高合作，促进学生相互学习，认真观察能力。

学习策略

1、教师讲解示范。

2、探究学习，分组练习，巡视纠正

3、用游戏“超人快速跑”，激发学习兴趣，更好体会动作要领，改进跑进姿势

4、自我评价，教师评价。

课

次

第

二

次

课

教学内容

1、站立式起跑和起跑后的加速跑

2、游戏：“长江、黄河”

课

次

第

三

次

课

教学内容

1、途中跑

2、游戏：A“我的赛道我做主”

B“看谁投得准”

课时教学目标

1、提高学生的快速反应能力

2、进一步掌握起跑后体较大前倾，步频快，步长逐渐增加的要领

3、提高合作，促进学生相互学习，认真观察能力。

学习策略

1、教师讲解示范。

2、探究学习，分组练习，巡视纠正

3、用游戏“长江、黄河”，提高学生灵敏素质，激发学习兴趣

4、自我评价，教师评价。

课时教学目标

1、巩固、提高跑的正确姿势，改进蹬、摆技术

2、使90%以上的学生知道步频、步幅与跑速的关系，学习发展步频、步幅的正确方法，提高速度；

3、培养学生探索研学习策略

1、教师讲解示范。

2、探究学习，分组练习，巡视纠正

3、用游戏“我的赛道我做主”、“看谁投得准”培养学生创新能力和上下肢协调发展的目的

4、自我评价，教

究、团结协作、主师评价。

动参与的精神

课

次

第

四

次

课

教学内容

课时教学目标

1、做20—30米快1、90%的学生能够速跑冲刺练习

体会最后一步躯

干前倾压线动作

2、下肢力量练习

2、能简单评价自己和他人的学***，了解自己的不足之处。

3、通过练习提高力量素质

学习策略

1、小组长或同伴间互相发令练习，相互评价、纠正动作

2、

课

次

第

五

次

课

教学内容

1、游戏：A“追逐跑”B“让距跑”

2、50米全程跑考核

课时教学目标

1、90%的学生能够完善、提高50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。

学习策略

1、通过追逐跑、让距跑等游戏比赛方式进行50米快速跑的练习

2、组织形式为师2、通过考核能简生同练和生生结伴的练习，同时给单评价自己和他人的学***，了于他们交流的空间进行互帮互助，解自己的不足之并且激发他们树处。

立“我能跑得3、敢于挑战自我、快”的信心和勇气。

树立“我能跑得快”的信心和勇

气。

设计理念：

本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。教师通过语言点拨、启发、诱导；动作提示释疑；评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育能力。

教学方法：

教法主要采用：探索教学法、多种示范法。探索教学法是教师依据教学目标，本课学习的重点，让学生带着问题进行练习，激励学生学习兴趣，并思考、分析、归纳、概括形成正确的技术。教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结。多种示范法即教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识。

学法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。

教学重点：知道步频、步幅与跑速的关系，学习发展步频、步幅的正确方法

教学难点：四个阶段技术动作的衔接，上下肢协调配合

教学过程：

开始部分：课堂常规——准备部分：踏板操（学生教师一起练习）

——专项辅助练习（原地摆臂、原地高抬腿、原地碎步跑）——基本部分：通过观察、实践了解步频、步幅与跑速的关系，学习发展步频、步幅的正确方法；游戏——结束部分：拉伸放松

开始部分：（预计2分钟）

体育委员集合整队、清点人数、向老师报告、师生问好、见习生安排、宣布本次课内容。

师生问好:是为了培养学生讲文明、有礼貌、尊重师长的良好习惯。

准备部分：（预计6分钟）

1、自编踏板操4*8、

要求：积极参与，动作舒展、优美，师生同做。

目的：踏板操以充分活动肩、髋、膝、踝各关节为主，避免受伤，达到热身效果。

2、专项练习：原地摆臂、原地高抬腿练习、原地碎步跑

要求：动作正确，积极摆臂，前脚掌用力蹬地，高抬大腿

目的：通过快慢节奏的不同和海绵块的摆放提示，让学生更好的巩固正确的蹬、摆动作要领

基本部分：预计19分钟

由于跑的教材相对比较枯燥，接下来的基本部分，我为孩子们设置了不通的跑道，让孩子积极动脑，带着问题参与活动，激发学生的求知欲望，提高活动兴趣。

1、50米全程跑

2组

要求：能做出50米快速跑的全程动作，做到前脚掌着地跑成直线，跑的协调自然

目的：巩固、提高站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。

2、请两位同学展示50米全程跑，其他学生重点观察途中跑部分，教师抛出问题：谁跑得快，为什么快，评价两位同学动作有何特点，讨论影响奔跑速度的原因，经过讨论，学生总结出跑得快的同学步子大、摆臂快、双腿交换快等等，教师提出问题：要提高跑速是否是步子越大越好，或交换频率越快越好？

把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。以学生为中心，教师起组织、引导、归纳总结作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义

3体验两种不同场地，一个接一个越过不同距离的标志物快速跑进 2组

要求：前脚掌扒地，摆臂速度快。以最快的速度完成

目的：利用跑过不同远度的标志物，引导学生体会、了解影响速度的诸多原因中，步长与步频的关系及重要性，得出结论

4、在合理的步长不变的条件下，依次越过标志物接30米快速跑2组

要求：前脚掌扒地，摆臂速度快，在后30米没有标志物的情况下，努力做到提高步频，快速跑进

目的：通过有、无标志物提示练习的过渡，帮助学生体会并形成技能，突破发展学生步频的教学重点

5、50米全程跑（练习）比赛 2组

要求：积极参与，相互评价、总结

目的：让学生体会50米全程跑的完整技术动作，提高途中跑的技术，发展步频

6、游戏：1）“我的赛道我做主”（预计10分钟）

2）“看谁投得准”

要求：积极思考，小组合作，遵守游戏规则，注意安全

目的：培养学生创新能力，增进团队合作意识，并使学生上下肢协调发展

结束部分：（预计3分钟）

1、在优美的音乐伴奏下，瑜伽拉伸，教师领做，学生模仿，使学生身心得到放松。（练习次数：6个8拍）

目的：使学生的生理和心理都得到充分放松，以腿部拉伸为主，让学生在非常愉悦的心情下结束本次课的练习，并再一次感受上体育课的乐趣。

2、小结本次课，给学生一分钟思考，教师引导学生自评互评。巩固本次课学习重点。

目的：提高学生评价能力及

3、布置课下学习、练习任务

目的：培养学生积极主动学习的能力和习惯

4：收还器材 场地器材、预计运动量与运动负荷

（1）场地器材：

田径场一个、自制海绵块40个、器材筐4个、录音机一台。

（2）预计运动量与运动负荷

预计运动量运动负荷为： 130+5次/分

预计练习密度为： 30%——35% 本课教学特点：

1、自制教具物美价廉、实用安全，很好的帮助学生解决技术难点，并能一物多用，贯穿课堂

2、本课教学以学法定教法，以学生为中心，教师起组织、引导、总结作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。

3、关注个体差异，科学分组，使不同层次的学生都学有所获。

教学预设：

1、在提高步频练习中，有个别学生为了不踩到海绵块，刻意放慢步频，不能更好的体会快速跑进

2、在增加步幅的练习中，学生会出现蹬摆不足，用两步越过标志物的情况。

解决重点、分散难点的教学手段：

1、

在改进、提高蹬摆技术时，利用海绵块纵向摆放，使学生在练习中做到前脚掌用力蹬地，大腿高摆。

2、

在引导学生探究步频与步幅的关系，对速度的影响环节，利用海绵块不同的间距的摆放，使学生在实践中对比，思考，总结，得出在合理的步频不变的条件下，增加步频发展速度的结论。

3、

再次设置不同间距的海绵块跑道，让学生尝试并选择适合自己的步幅的跑道，以最快的频率完成，并接30米快速跑

难点的分散：叶圣陶说过“凡是技术，没有不需要训练的”，中国有句俗话：拳不离手，曲不离口。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上我不断的改进练习形式，使其游戏化，趣味性，避免单一、枯燥、无味的反复练习