技巧：肩肘倒立PPT及课堂实录内容

《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想

根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想。以学生为主体，以尊重学生身心发展为特点，以培养学生实践能力为重点，以充分引导学生自主学、练为主线。采用“搭房子”贯穿整个教学活动中使不同身体条件和能力水平的学生，都能找到适合自己的学习起点和发展余地。通过游戏激发学生的学习兴趣并在活动中展示自我、超越自我，使学生逐步走上“我会学”、“我乐学”的轨道，从中主动获取知识，养成良好的学习习惯，培养其团结的精神，为其终身体育锻炼奠定基础。

二、教材分析

本课教材选用“肩肘倒立”符合全面发展儿童身体素质的原则。“肩肘倒立”是本年级重点教材，是在学习了滚动、滚翻的基础上进行的。它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。对于提高学生柔韧、协调、灵敏和自我保护能力均起着重要的作用，同时培养了学生勇敢、果断、克服困难的优良品质。游戏“合作传球”既兼顾了学生全身性活动，增加学习兴趣，又营造了生动活泼的课堂气氛，使学生“学、思、练”融为一体，从而达到“育心、育体”的目的。

三、学情分析

小学五年级处于生长发育的关键期，依赖心强，自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强，他们已经具备了较强的运动能力，对“技巧”动作有较强的挑战欲望。部分学生存在个体差异，在保护帮住下完成。在教学中要充分发挥学生

的主体作用，适时引导和激励学生，活跃课堂气氛，激发学生运动激情，达到教学目标。

四、教学目标

1、认知目标：使95%的学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象；

2、

技能目标：95%的学生初步了解肩肘倒立的技术要点，70%以上的同学能够基本完成肩肘倒立以及保护与帮助；

3、

情感目标：发展学生的协调能力，培养学生团结协作和学习体操的美感

。

五、教学重难点

1、重点：翻臀、夹肘、撑腰。

2、难点：伸髋立腰，姿势优美。

六、课时教案（后附）

《肩肘倒立》课时教案

工作单位：华西小学

水平学段

水平三

授课教师

上媛媛

上课时间

2018 教学内容

技巧：肩肘倒立

1、

认知目标：使95%的学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象；

2、

技能目标： 95%的学生初步了解肩肘倒立的技术要点，70%以上的同学能够基本完成肩肘倒教学目标

立以及保护与帮助；

3、

情感目标：发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感

。

伸髋立腰，姿势优美

教学重点

翻臀、夹肘、撑腰

教学难点

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间次数

8 分钟

一次

运动负荷

小

准备部分

组织：四列横队

学生站四列横1、体委整队、师生问1、教师语言要清晰。

1、×××××

好、报告人数、检查服2、教师讲解课堂要求队。

×××××

2、学生认真听装。

○○○○○

和任务。

讲，注意观察。

2、宣布课的内容和任

○○○○○

务。

★

要求：站队快、

二、游戏：“蚂蚁搬家”

静、齐，精神饱将学生分成四组，四个

满，注意力集中。

教师讲解游戏规则；

人抬一张垫子，将第一1、1、认真听讲，明

块运到指定位置，快速2、将学生分组。

组织：如图

确游戏方法；

返回后下一队再抬第3、游戏要求：搬运过

××××

2、积极参与游戏

二张到指定位置，依次程中手不能离开垫子，

××××

类推，先完成任务的组注意安全。

○○○○

获胜。

○○○○

要求：团结配合

三、辅助练习

组织：

1、用头写字用脚擦

一、课堂常规

2、直腿坐体前屈练习

3、两人一组仰卧举腿

做“石头、剪刀、布”

游戏。

1、两人一块垫子；

4、站立模拟反插腰

2、教师喊口令并示范（两肘内夹）

练习

1、跟着教师的口令一起练习；

×××××

×××××

★

○○○○○

○○○○○

要求：

1、态度端正、活动充分；

2、按自己的最大活动范围活动；

组织：如图

×××××

×××××

★

○○○○○

○○○○○

要求：学生体会动作要领，学会保护与帮助方法。

一、肩肘倒立

1、教师提示学生独立A、两人合作搭房子。

完成。

两人头相对躺在垫上，2、搭房子过程中体会分解动作。

同时举腿翻臀把腿慢慢上抬，至与同伴脚尖

相碰，完成房子搭建，

坚持3秒。

B、单人搭房子。

1、两臂压垫，臀部用力往上翻臀立腰，脚尖触地，并夹肘撑腰稳固3秒。

2、仰卧顶髋搭房子练习。

3、教师讲解并示范肩肘倒立。

1、听教师要求进行练习；

2、大胆想象、创新；

23分钟

六次

基本部分

在刚学基础上搭独特房子，选最牢固的。

（肩肘倒立）

C、单人搭独特房子

3、认真听教师肩肘倒立的动作要领和保护帮助方动作要领：

倒肩举腿翻臀手压垫，法。

4、认真听讲，明屈肘内收手撑腰，

确练习方法

伸髋立腰腿绷直。

保护与帮助：保护者站立在练习者侧方，两手握住其脚腕向上提拉，必要时可用膝关节顶住其髋部帮助展髋。

4、组织学生在帮助下两人轮流练习，互相评价。

5、教师巡回指导；

6、逐步脱离保护帮助，独立完成动作

7、教师用语言激励学

5、认真练习并体会动作要领

6、积极参与，认真完成

中

生完成练习，并提高练习质量；

8、组织优秀学生进行示范。

1、要严格按照老1、教师讲解比赛规师的要求去做，做法：全班分成四组，则，充当裁判并评价。

遵守纪律。

每人一块小垫子，按老

师要求，头朝同一方向2、传球时，注意

躺好，相邻两个同学头双脚要夹紧排2、教师讲解游戏规球，两腿尽量伸脚相临。

则，并做示范。及时评直。身体尽量弯传球时，从第一个同学价。

曲，把球传给下开始。两脚夹住球，做

一名同学。

举腿翻臀动作，把球传

给下一个同学，以此类

3、传完后放腿的推，当最后一名同学完时候注意前门同成后，此组游戏结束。

学的头部，不要砸到前面同学。

二、游戏

“合作传球”

1、

带领学生做放松练习

2、

小结本课情况

3、

宣布下课

1、

能跟随教师做放松练习。

2、

发言交流

3、

师生再见

4、

收器材

组织：同一图

要求：

遵守规则，

积极参与。

5 分钟

一次

大

1、

放松练习：音乐《虫儿飞》

2、

小结

3、

宣布下课

结束部分

4、

归还器材

组织：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

★

要求：学生认真做好放松练习。

4 分钟

一次

小

场地器材

小体操垫32张、

录音机1台、沙包20个。

运动负荷预计

练习密度：约30%—40% 平均心率：约110%—120% 课后小结