急行跳高：跨越式跳高优质课教学设计

金湾区三板小学水平三（五年级）体育课时计划

授课人：周华强

第

八

周

第

1 次

课

教学目标

跨越式跳高

单

元

第 1 课

时

认知目标：能说出跨越式跳高的四个环节名称，知道“依次摆腿”过竽的要求。

技能目标：做用“依次摆腿”过竽的方法越过低竽或皮筋。

情感目标：克服胆怯心理，培养勇敢、果断的优良品质。

主教材：跨越式跳高

教学场地副教材：游戏（凑数字、水果蹲）

跳高架

大体操垫

横绳

雪糕筒

小栏架

内容

器材

重点

部

分

教两腿依次向上摆动

学内容

组难点

助跑自然，起跳有力

织教法与要求

练习分量

次时强数

间

度

1 1 小

一、课堂常规

开

班长整队

报告人数

始

师生问好

宣布内容

部

二、安排见习生、提出课的分

要求

一、队列练习

二、热身活动

1、慢跑

准

音乐响起后，学生围着场地逆时针慢跑起来，音乐停备

后，教师报出数字，学生在部

3秒内按照相应数字抱团，没按相应数字抱团的学生，分

奖励3个深蹲。

2、徒手操

一、游戏激趣:水果蹲

分成8个小组，每个小组有一专属水果名称，小组基

成员集体喊：（xx果蹲， xx果蹲，xx蹲完）组长喊本

其他小组的名称，反应慢的

那组判定为输，输得一组全

部

组奖励5个深蹲。

分

组织： ×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

◎

要求：精神饱满，注意力集中 一、组织：○○○○○○○○○

○ ◎ ○

○ ○

○○○○○○○○○

要求学生注意力集中，听到数字后迅速作出反应。

二、做徒手操时，分别用头、腰、膝关节写出奥林匹克口号：“更快、更高、更强”。

一、组织：

× ○ ×

× ○ ×

× ○ ×

× ○ ×

×

○

×

○

○

○

○

○ ○

○

○

○

○

×

○

×

× ○ ×

× ○ ×

× ○ ×

× ○ ×

1

5

中

3

5

中

部分

练习分量

课的内容

组织教法与要求

次时强数

间

度

二、跨越式跳高

1、教师通过示范讲解，助跑，起跳的动作要领。

2 2 小

动作方法：从侧面助跑，用远2、跟随教师集体学习：①上一步、三步跨越式3 5 中

离横杆的一脚（有力脚）起跳，跳高的动作；②原地两腿依次向上摆动。

重点提示：起跳腿在后

靠近横杆的一腿（摆动腿）迅

3、辅助练习：①两个同学拿绳子，两个同学用106 大

速上摆，起跑腿跟着上摆，两

跨越式跳高动作练习起跳和过竿的技术；②分+

腿相继摆越过杆。

成8个小组，每个小组用雪糕筒做成简易的“跳

，练习助跑与起跳的衔接动作。

摆腿先着地，两腿相应做弹性

高架”

4、进行过竿练习。

107 大

屈膝缓冲，维持身体平衡。

+

组织：

三、身体素质练习

×××××× | | | |

全班分成4组，先跳过障碍栏×××××× | | | | 2 5 大

再加速跑到终点。

○○○○○○ | | | |

○○○○○○ | | | |

1 4 小

组织： ×××××××××

一、松身心活动

×××××××××

自我按摩大臂、臂、腰腹、大

○○○○○○○○○

腿、小腿。

○○○○○○○○○

二、教师总结本课。

三、安排学生回收器材。

◎

教法：学生闭眼、调匀呼吸、默想放松，根着老师的动作做放松运动。

学生缺课记录

170 160 姓名及

运150 班级

原因

动140 量

130 曲

120 线

110 预

100 计

90 80

课后

小结

·

·

·

·

·

· · · · · · · · 0 5 10 15 20 25 30 35 40 预计练习

密度

基本部分

结束部分

50±5%