1．技巧PPT配套教学设计内容

初一年级前滚翻单元计划

执教者:邓林鹏

教材

前滚翻

课时

4课次

1、

培养学生积极主动地参与体育活动的习惯。

2、

掌握正确的滚翻动作方法，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质，提高学生控制身体的平衡能力。

3、

在学生学习过程中，强化学生的安全意识，形成正确的自我保护意识。

4、

培养学生勇于克服困难、果断顽强的心理素质，建立和谐的师生关系，形成良好的合作精神。

重点：掌握前滚翻的完整技术动作，提高协调、连贯性。

难点：团身紧、方向正、滚动圆滑。

课时教学目标

1、

学习前滚翻成直腿坐撑动作，发展学生的协调、灵敏素质。

2、

教育学生提高自我保护意识和安全锻炼意识。

3、

引导学生在练习中互相交流帮助、互相鼓励，培养合作意识。

重点与难点

重点：向前滚动时团身，保持身体平衡，滚动完成后成直腿坐撑。

难点：身体各部分依次着垫，滚动圆滑。

教法、学法和知识点

教法：讲解，示范。组织练习，巡视纠正。优生示范。

自由展示，有创造性。

学法：听讲观察。练习。服从指导。参与，敢于展示。

知识点：

掌握前滚翻的方法。

教学目标

重点难点

课次

1 2 1、

尝试前滚翻成屈腿坐撑，提高平衡能力和时空感。

2、

教育学生在同伴练习时能给予保护和帮助，培养学生的责任意识。

教法：模仿情境，教学示范。组织练习，优生示范。分层教学。教学比赛。教师评价。

学法：学生自主练习。观察。探重点：逐步做到滚动究学习。带着问题体会动作。师圆滑、方向正。

生共议。自主或小组练习。学生难点：用力推压垫。

比赛。互评。

知识点：

学会前滚翻动作，并找出滚动的规律。

教法：讲解、示范前滚翻完整动作，提示重难点，组织个人练习，教师引导学生小组练习，自主体重点：

掌握完整动验动作。分层教学，各组教学评作。

价。纠正

难点：团身紧。枕骨、学法：学生自主练习，探究学习，肩、背、臀部依次触合作学习，学生互评，展示、讨垫，滚动圆滑。

论。

知识点：掌握正确的前滚翻技术，体验动作。

3 1、

学习前滚翻成蹲撑动作，掌握其自我保护的技能。

2、

培养学生的创新能力，为学生提供充分表现自我的机会，增强其自信心和表现欲。

4 通过教学使85％～90％的学生完成前滚翻基本做到团身紧。发展灵巧、协调性。团身紧，滚翻后成蹲撑。

重点：团身紧。

难点：动作正确、滚动圆滑。

教法：前滚翻完整动作练习，自主体验动作，分层教学，优生展示，相互评价。巡视纠正。

学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，积极展示，认真改正，参与评价。

知识点：掌握完整的前滚翻动作，体会滚翻的重难点以及完成动作的关键。

学校体育与健身课时计划1

年级

班级

内容

主题

七年级

三班

人数

组班形式

40 自然

日期

周次

重点

难点

学习

目标

2007.10.25 8 执教

课次

邓林鹏

2 1前滚翻

2跳：各种各样的跳跃

向前滚动时团身，保持身体平衡，滚动完成后成直腿坐撑。

身体各部分依次着垫，滚动圆滑。

1、

学习前滚翻成直腿坐撑动作，发展学生的协调、灵敏素质。

2、

通过各种各样的跳跃/发展学生的下肢力量，提高学生的全身协调性

3、

教育学生提高自我保护意识和安全锻炼意识。

4、

引导学生在练习中互相交流帮助、互相鼓励，培养合作意识。

教学

内容

运动负荷

次时数

间

强度

教与学的活动

组织与队形

课时序

间

课前常规

1.体育委员整队报数

22.检查病学生缺情一

分况

钟

3.检查学生服装情况

4.宣布本次课内容

学生：集中注意力，明确学习目标

要求：

1. 精神饱满

51．绕场慢跑2圈

二

分

钟

2．准备操

前滚翻

（1）手撑垫过远，向前移动：固定蹲20位，

三

分在垫上画出撑垫标钟

志练习

（2）头顶垫、髋展开：

1’30”

要求：

1．

队伍整齐，匀速前进

低

2．

精神饱满

1分

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * *

* * * *

* * * *

* * * * 1、学习前滚翻成直腿坐撑动作，发展学生的协调、灵敏素质。

2、

教育学生提高自我保护意识和安全锻炼意识。

中

教法：讲解，示范。组织练习，巡视纠正。优生示范。

自由展示，有创造性。

学法：听讲观察。练习。服从指导。参与，敢于展示。

知识点：

掌握前滚翻的方法。

1、教师讲解示范各种跳跃练习方法

2、学生分组集体练习

3、多人并组钩脚跳：

（1）学生探索练习

（2）三人一组钩脚跳

（3）教师巡视/指导

4、学生展示交流

1、教师讲解示范练习方法

中

2、学生集体练习，

3、比谁的反应快

1、教师讲解练习方法

2、教师计时

3、学生分组计时记数练习

4、比谁多

5、交流跳跃经验

要求：

弹跳积极、反应快、团结协作

队形：

* *

* *

* *

* *



跳：各种各样的跳跃

1、体验各种跳跃练习

（1）背向互钩下蹲跳

152、左右前后十字跳

四

分（1）方法：听教师钟

口令。教师喊左，学生就跳左；喊右就跳右。

（2）60秒计时左右前后十字跳

1、集体放松

32、讲评

五

分

3、师生告别

4、归还器材

1 分

1. 在音乐伴奏下教师领做

低

2. 师生集体练习

3. 教师点评，表扬学生

场地器材

垫子

8 副

跑道

录音机

1 台

安全保障

1、

充分做好准备活动

2、

向前滚动时团身，注意安全。

练习密度

强度

中

预计

全课

30% 内容主题

24% 课后

小结

学校体育与健身课时计划2

年级

班级

内容

主题

学习

目标

课时序

间

七年级

三班

1、

前滚翻

2、

跳绳

人数

组班形式

40 自然

日期

周次

重点

难点

2007.11.01 9 执教

课次

邓林鹏

2 逐步做到滚动圆滑、方向正。

用力推压垫。

1、

尝试前滚翻成屈腿坐撑，提高平衡能力和时空感。

2、

熟练掌握短绳的几种常用方法，为终身体育锻炼打下基础

3、

教育学生在同伴练习时能给予保护和帮助，培养学生的责任意识。

教学

内容

运动负荷

次时数

间

强度

教与学的活动

组织与队形

课前常规

1.体育委员整队报数

22.检查病学生缺情一

分况

钟

3.检查学生服装情况

4.宣布本次课内容

学生：集中注意力，明确学习目标

要求：

1. 精神饱满

1．准备操

1.

上肢运动

52

体侧运动

二

分3

体转运动

钟

4

仆步压腿

5

跳跃运动

6

踝关节运动

1. 教师讲解规则和要求

2. 师生演示

3. 学生练习，教师参与指导

4. 教师简评，引入主题

低

要求：

1. 发挥小干部作用

2. 积极参与，反应敏捷

3. 注意安全

1、认真听，明确内容和方法；

中

2、迅速做出反应；

3、注意摇绳的节奏

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

51、两脚交替跳

三

分2、两臂交叉摇绳

钟

3、带人跳短绳

游戏：

在滚翻教学中，展开“小刺猬锻炼”故事情景，启发学生创造1各种玩法。把空间留0四

给学生，让学生利用分小垫子进行各种自钟

由滚翻、滚动、跨越障碍等练习，培养学生的创新意识和想象力。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

教师及时捕捉住能做出“滚翻”的学生，通过他们的展示，将滚翻渗小

透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。

前滚翻

2(1）在帮助下做前滚0五

翻

分(2)分层练习

钟

(3)同学示范

教法：模仿情境，教学示范。组织练习，优生示范。分层教学。教学比赛。教师评价。

学法：学生自主练习。观察。探究中

学习。带着问题体会动作。师生共议。自主或小组练习。学生比赛。互评。

知识点：

学会前滚翻动作，并找出滚动的规律。

* * * *

* * * *

* * * *

* * * * 1、集体放松

32、讲评

六

分

3、师生告别

4、归还器材

1 分

1. 在音乐伴奏下教师领做

2. 师生集体练习

3. 教师点评，表扬学生

安全保障

场地器材

1、

分做好准备活动

2、

向前滚动时团身，注意安全。

练习密度

强度

垫子

8 副

跑道

录音机

1 台

预计

全课

32% 内容主题

中

21% 课后

小结

学校体育与健身课时计划3

年级

班级

内容

主题

七年级

三班

1、

前滚翻

2、

快速跑

人数

组班形式

40 自然

日期

周次

重点

难点

2007.11.08 10 掌握完整动作。

团身紧。枕骨、肩、背、臀部依次触垫，滚动圆滑。

执教

课次

邓林鹏

2 学习

目标

1、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

2、巩固前滚翻的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。

3、发展学生的反应速度，提高快速跑的能力

课时序

间

教学

内容

运动负荷

次时数

间

强度

教与学的活动

组织与队形

课前常规

1.体育委员整队报数

22.检查病学生缺情一

分况

钟

3.检查学生服装情况

4.宣布本次课内容

学生：集中注意力，明确学习目标

要求：

1. 精神饱满

51．绕场慢跑2圈

二

分

钟

2．准备操

1’30”

要求：

3．

队伍整齐，匀速前进

低

4．

精神饱满

1分

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* * * * 教师：示范并讲解，在学生练习过

程中巡视纠错并适时进行集体纠错

* * * * 学生：积极认真的完成练习，在自

* * * * 身的基础上有一定的提高

小组交流、展示、点评。

* * * *

动作要领：蹬、跃、撑、滚

（1）蹬：两脚蹬地

（2）跃：跃起腾空，含胸屈髋

（3）撑：两臂前伸，双手撑地，屈中

臂缓冲

（4）滚：低头团身，向前滚动

要求：

1.用力蹬地、推手，提高前滚翻的质量

2. 双腿充分蹬直，屈臂团身

保护与帮助：保护者在练习者侧前方，一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲前滚

前滚翻

1、学习前滚翻成蹲撑动作，掌握其自我20保护的技能。

三

分2、培养学生的创新钟

能力，为学生提供充分表现自我的机会，增强其自信心和表现欲。

跑：快速跑

1、原地高抬腿跑

15

四

分2、原地高抬腿跑接钟

途中跑20米

3、快速跑

1、集体放松

32、讲评

五

分

3、师生告别

4、归还器材

垫子

8 副

操场

跑道

录音机

1 台

方法：

1、教师讲解并示范

2、学生练习

中

要求：

1、动作有力，到位。

2、步频要快。

*

*

*

*

*

* *

*

*

*

*

* ↓

↓

1 分

1. 在音乐伴奏下教师领做

低

2. 师生集体练习

3. 教师点评，表扬学生

安全保障

1、

分做好准备活动

2、

前滚动时团身，注意安全。

练习密度

预计

全课

32% 内容主题

25%

场地器材

强度

中

课后

小结

学校体育与健身课时计划4

年级

班级

内容

主题

学习

目标

课时七年级

三班

前滚翻

难点

动作正确、协调、连贯。

人数

组班形式

40 自然

日期

周次

重点

2007.11.15 11 执教

课次

邓林鹏

2 团身紧、方向正、滚动圆滑。

掌握完整的前滚翻动作，体会滚翻的重难点以及完成动作的关键。

教学

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

序

间

内容

次时数

间

强度

课前常规

1.体育委员整队报数

22.检查病学生缺情一

分况

钟

3.检查学生服装情况

4.宣布本次课内容

1．准备操

1.

上肢运动

52

体侧运动

二

分3

体转运动

钟

4

仆步压腿

5

跳跃运动

6

踝关节运动

前滚翻: 通过教学使85％～2090％的学生完成前三

分滚翻基本做到团身钟

紧。发展灵巧、协调性。团身紧，滚翻后成蹲撑。

学生：集中注意力，明确学习目标

要求：

1. 精神饱满

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

1. 教师讲解要求

2. 学生练习，教师参与指导

低

* * * * 教法：前滚翻完整动作练习，自主

体验动作，分层教学，优生展示，* * * *

相互评价。巡视纠正。

中

学法：学生自主练习，探究学习，* * * * 合作学习，积极展示，认真改正，

* * * * 参与评价。

一、篮球

1、跳投

15

四

分（1）徒手模仿练习

钟

（2）两人一球投篮练习

组织：

两人为一组进行练习。

教法

1．示范、讲解跳投的动作方法、中

动作要点。

2．学生根据教师提示练习。

3、教师巡视辅导。

4、小组交流、展示、点评。

1、集体放松

32、讲评

五

分

3、师生告别

4、归还器材

1 分

1. 在音乐伴奏下教师领做

低

2. 师生集体练习

3. 教师点评，表扬学生

场地器材

垫子

8 副

篮球

4个

操场

跑道

录音机

1 台

安全保障

1、

分做好准备活动

2、

向前滚动时团身，注意安全。

练习密度

强度

预计

全课

34% 内容主题

小

12% 课后

小结