1．技巧教案和学案内容

鱼跃前滚翻单元教学计划（初三）

单元学习目标1.教育学生知道鱼跃前滚翻基本技术名称及基本动作方法，掌握概念，在教师的引领指导下能够顺利完成技术动作。

2.通过任务挑战练习、拓展练习、技术教学练习，发展学生上下肢协调、灵敏、柔韧、力量等能力。

3.教学引领，在练习过程中，培养学生团队合作、自我保护及帮助意识，形成拼搏、竞争、安全意识。

课次

1 2 教学内容

1.复习前滚翻动作。

2.学习远撑/鱼跃前滚翻基础动作的技术和保护帮助的方法。

3.体能训练。

要求：认真思考、积极参与、主动提高，注意安全保护。

1.复习远撑前滚翻动作。 2强化学习鱼跃前滚翻远撑前滚翻动作。。

3.体能训练

要求：积极参与练习、。注意安全。

学习目标

1.教育学生建立鱼跃前滚翻远撑前滚翻动作的意识概念。

2.初步掌握鱼跃前滚翻/远撑前滚翻基础技术和保护帮助方法。

3.培养学生相互帮助保护、团队协作的能力及敢于克服困难、勇于拼搏的精神。

教学设计（策略）

1.教师引导学生进行前滚翻基本技术动作练习。

2.探究学习远撑/鱼跃前滚翻基础动作。

3. 鱼跃前滚翻/远撑前滚翻分层教学，老师设置挑战，激发学生兴趣。

4.课课练。

重难点

重点：蹬摆、远撑、屈臂团身，滚动圆滑；

难点：

女：撑手有力，手撑的远度，上下肢协调。

男：蹬地有力，有腾空。

重点：动作连贯协调，团身紧。

男：跃起有1.教育学生掌握鱼跃前滚高度。（女：翻远撑前滚翻动作。

1.巩固复习上节课内撑手的远2.教师引领掌握动作使用容。

度）

方法，70%学生能够完成，2.探究学习、小组练难点：学生其余学生在教师和学生帮习，示范练习、展示的恐惧心理

助下能够完成。

对比、学生互助学习。

男：蹬地、

3.培养学生协作互助的能3.课课练。

腾空、远撑力及勇敢、拼搏的精神。

后的身体控制（女：蹬摆的协调发力）

3 1.巩固学习鱼跃前滚翻/远撑前滚翻+组合动作

2.体能训练

3.要求：在前2次课的基础上，更加完善动作技巧。注意小组合作保护帮助。

1.教育学生知道本次课的技术概念，能在引导下完成动作。

2.巩固鱼跃前滚翻/远撑前滚翻+组合动作方法，让80%同学能够独自完成动作。其余学生在老师和学习帮助下完成。

3.引导学生认真思考、积

极参与，培养学生勇敢、顽强、拼搏及坚强的意识品质。

重点：鱼跃前滚翻的高1.教师带领学生巩固度与远度复习前面学习的内（远撑前滚容。

翻的远度）。

2.组织学生分组练难点：

习。

男：蹬、摆、3.示范教学、学生展跃相结合，示，引导学生认真思腾空后的身考，积极参与学习。

体控制（女：4.课课练。

蹬撑的协调配合）

4 1.复习鱼跃前滚翻/远撑前滚翻2.鱼跃前滚翻/远撑前滚翻+组合动作的检测。

3要求：努力提高技术动作，积极参与检测。注意安全保护。

1.教育学生对鱼跃前滚翻/远撑前滚翻+组合动作知识的掌握，知道鱼跃前滚翻/远撑前滚翻在生活中的运用。

2.提高学生灵敏、力量、

协调、柔韧等身体机能。

3.培养学生坚强的意识品质，提升学生敢于挑战、勇于拼搏、进取的精神。

1.分组复习鱼跃前滚翻/远撑前滚翻+组合动作。

2.学生示范动作，师生共同提高改进。

3.进行分组展示完整动作，进行相互评价。

4.请部分学生进行展示

重点：完整动作的衔接

难点：对鱼跃前滚翻/远撑前滚翻+组合动作的评价，组合动作的合理性

《鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）》

教学设计思想

一、指导思想

高中学生正处于青春发育期，对体育教学内容的认知及掌握比较明确，针对高中阶段学生设计情景、协同合作、任务挑战教学内容，激发学生参与运动的兴趣，引导培养学生主动参与体育运动的意识，贯彻落实“立德树人，健康第一”的思想理念，切实强化高中体育高效课堂，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。

根据国家教育部教改的方针政策及前沿思想，为丰富学生体育活动，从学生的实际出发, 教学内容是发展学生自我保护的能力，培养学生勇敢、机智、果断、拼搏的思想品质。通过体验式、探究式等教学形式，激发学生对鱼跃前滚翻/远撑前滚翻的兴趣，营造愉悦的课堂氛围，激发学生自主探究、合作、讨论的学习热情，采用循序渐进的方式，让学生更快更好的掌握鱼跃前滚翻/远撑前滚翻的基本技术，知道鱼跃前滚翻/远撑前滚翻技术动作的结构体系及在生活中的运用。

二、教材分析

鱼跃前滚翻、远撑前滚翻，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合高一年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。本节课为男鱼跃前滚翻、女远撑前滚翻教学第1次课。

三、学情分析

高一阶段学生通过探究式、体验式的鱼跃前滚翻、远撑前滚翻学习，对体操项目有了更进一步的了解与认识，在理解和模仿练习能力方面比较强，但对身体体验及安全保护意识还不完善，对人体身体各部分肌肉及骨骼结构了解不够成熟。安全保护、认知感、判断能力还有待提高；但这个阶段的学生是充满生机、蓬勃向上、兴旺时期、自主性强、认知感明确，喜爱挑战，具有很强的责任心，学习兴趣易激发。所以在教学中将滚翻动作融入到挑战比赛活动中，激发学生的兴趣。学习中引导学生安全保护帮助、团结协作练习，使学生交往需求得到满足，体验参与体育运动的乐趣，身心得到发展，从而提高学习效果。

四、学习目标

1.教育学生对鱼跃/远撑前滚翻技术概念的掌握，能在老师引导下表述鱼跃/远撑前滚翻技术动作名称及技术要领，体验鱼跃/远撑前滚翻是通过全身协调作用完成。

2.在教师的教学引领下，学会鱼跃/远撑前滚翻技术动作方法，让85%学生能够按照要求进行技能展示，其余学生在师生的帮助下完成，在练习过程中发展学生上下肢协调及腰腹力量等能力素质。

3.在分组练习时能够遵守规则要求、尊重同学、保护同学，养成良好运动习惯，引导学生树立安全保护意识。

五、教学重难点

重点：蹬、摆、撑、团身滚动圆滑。

难点：男：蹬地有力，有腾空。

女：撑手有力，手撑的远度，上下肢协调。

六、教法、学法

教法：讲解示范法、引导纠正法、游戏渗透法、比赛法等。

学法：自主学习、合作探究、分组练习法

七、特点与亮点

本课设计理念是根据学生的身心需求展开设计，情景引入、韵律操导入、分组协作教学练习，图片教学、情景教学、韵律导入、拓展强化，并贯穿于整个课堂。

1.弹力带的创新使用，贯穿教学始终，巧妙解决教材的难点。

2.弹力带健身操

、

创编体能练习培养学生自主、自创的学习能力，贯彻了新课程标准的理念。

3.自创体能练习，分组创编，关注男女学生个体差异，安排合理、练习高效，增强体能，有效的提高了学生的运动负荷。

4.在任务及挑战完成过程中，培养学生保护帮助意识，体现了体操教学中保护与帮助的核心点。

八、教学流程

激趣语言导入——行进间多变热身——“弹力带健身操”——前滚翻-远撑-鱼跃等任务设定——递进式探究体验——挑战点题——自创（功能性核心力量）体能——身心放松——师生评价

九、练习密度与运动负荷

平均心率

140次/分

练习密度

50%—55% 十、安全措施

1、课前、课中、课后渗透安全教育，检查课上所用场地、器材是否

存在安全隐患。

2、教师教学中注意观察并及时制止不安全因素及动作，并提示所有学生引以为戒。

3、教育引导学生提高安全意识以及对同学或他人安全保护帮助意识的增强。

十一、场地器材

篮球场、大垫子10张、小垫子5张、弹力带41条、多媒体音箱、U盘