1．心理健康与身体健康的关系优秀教案设计

《健康与身体健康的关系》教学设计

一、指导思想：

通过半年多的学习实践、反思、更新了教育观念，提高了对新课程的认识。新课程的核心理念是为了每个学生的发展，本课设计的最大特点是力求体现新体育课程的基本理念：坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

二、教材分析

在体育课程标准中，为了促进学生心理健康水平的提高，五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响。初步学习用体育活动的方式改善心理状态。针对初一学生的实际情况，本科选择了学习领域四的心理健康目标，水平目标四，课题是《心理健康与身体健康的关系》，共分为三个部分：对健康含义的正确理解；身心健康的关系；体育运动对健康的影响。教材的第一部分：对健康含义的正确理解。阐述了健康是身体健康、心理健康和社会适应都良好的三围观。教材的第二部分：身心之间的关系。既从身体对心理影响的角度讲述身心健康的关系，又从心理状态对身体健康影响的角度讲述身心健康的关系。教材的第三个部分：体育活动对身体健康的作用。提出了运动愉快感的概念，作为体育活动促进心理健的中间变量，运动愉快感是个体参加体育活动后所产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感觉，是一种最优化的心理状态。运动愉快感是坚持体育锻炼的主要动力，而缺乏运动愉快感，是学生放弃体育运动的原因。 三、教学方法：

以教学目标的达成成为主体，以满足学生的发展的需要为中心进行教学过程的设计，并尝试运用了发展学生的自主学习，快乐教育为主的教学策略。

1、改变学生学习方式，使学生学会学习。本课的设计努力改变过去被动式、接受式的学习方式为主动式，发现式的学习方式。初一学生具备一定的感知能力和实践经验，根据这一特点，围绕心理健康与身体健康的关系进行学。这样不仅掌握了知识，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力和学生终身体育的意识。

2、转变教师角色，创设民主、平等的合作学习氛围。教学过程是师生交往，共同发展互动过程。本课的设计力求体现教师的转变为学生学习的伙伴，在教学

方法上，从过去强调“教”转变为强调学教的目的是为了“不教”或“少教”，是为了学生自主学习。在师生关系方面，从决定应该学会什么，怎样学的主宰，转变为学生合作学习的朋友。因此在本课设计中积极应用民主、平等、合作学习的氛围，整堂课的教学要求不交方法，让学生采用讨论式的学习方法，自主学习，组织学生自我评价、相互评价、小组评价，提高学生主动参与学习的意识。

教学内容：

健康在心灵——心理健康与身体健康的关系

教学目标

1、了解健康的含义，树立正确的健康观。

2、了解心理健康与身体健康的关系。

3、了解体育运动对身心健康的影响。

教学重点

让学生理解健康的含义以及心理健康与身体健康的关系。

教学难点

让学生懂得体育活动对身心健康的益处。

教学过程

课题导入

老师提出问题：同学们假如明天是教师节，你最想对老师说什么，给大家一分钟的思考时间，然后举手回答。

学生回答：省略

教师总结：同学们说的最多的就是祝你快乐，祝你健康，可见健康在人心目中是多么的重要。那么什么才算是健康，怎样才能健康，你又对健康了解多少，今天咱们就来共同探讨一下有关健康的话题。

教师展示教学目标（多媒体）

一、什么是真正的健康？

（1）学生自己说说对健康的理解。

（2）归纳讲解健康的定义：健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。

二、身心之间的关系

（1）教师提出疑问：（多媒体展示）

同学们是身体健康重要还是心理健康重要，两者之间到底有什么关系呢？

教师组织学生先讨论，然后谈谈自己的观点。

教师总结：大家说得非常好，他们两个都很重要。

比如：高血压患者表现为紧张，易怒情绪不稳。

肿瘤患者表现为焦虑、抑郁、恐惧和绝望。

心脏病患者表现为畏惧、害怕。

这些是身体不健康，影响了心理健康。

又如：经常心情不好会厌食，不想吃东西，这样身体就会缺营养，影响发育。

学习的压力过大时，会因一些小事而产生过激言行。

这些是心理不健康，影响了身体健康。

总之，两者是紧密相连的，互相制约，互相影响的。也就是说一个人一定要身体和心理都健康，这样的人才是一个真正健康的人，一个真正健康的人才是一个快乐的人，也是一个幸福的人，也才能给他人带来快乐。

三、体育活动对身心健康的作用

（1）运动愉快感是坚持体育活动的主要原因. 教师提问：同学们，你最喜欢的运动是什么？

学生回答：打球，踢球，游泳，溜冰等。

教师提问：在运动中有什么感受呢？

学生回答：喜悦、紧张、遗憾、振奋、刺激等。

教师展示一组图片：

教师归纳：其实啊！我们在参加这些活动中的这些感受就是运动愉快感，运动愉快感就是个体参加体育活动后所产生的满足、快乐、舒畅振以及积极参与的感觉，是一种良好的心理状态。

运动愉快感是坚持体育活动的主要原因，正是能够让我们持续不断地获得运动愉快感，所以我们才会坚持体育活动和体育锻炼。

而长期坚持体育锻炼对我们的身心健康有什么影响呢？教师引出下一问题。

（2 ）坚持体育锻炼，对身心健康的影响

1、教师展示图片并讲解名医华佗就曾说过：“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生也。”就是说锻炼可以帮助消化，促使血液循环阻止疾病的发生。

2、教师展示体育锻炼，对参加者身心影响的图片。

3、教师展示视频雅典奥运会体操比赛的录像，在体操男子单杠决赛中，雅典奥林匹克室内馆上演了感人以及令人信服的一幕。在28岁的俄罗斯名将涅莫夫精彩的完成了自己的一套动作后，裁判仅打出了9.725分的低分，这引起了现场观众的极度不满，结果造成了比赛中断15分钟之久，就在裁判与观众僵持不下时，涅莫夫表现出了大将风度，情绪稳定的亲自登场劝解观众平息，涅莫夫是伟大。的在他的体育运动中，不仅仅只是锻炼了身体也不仅仅也是取得冠军，而是为了团结增进人们的友谊。

4、课堂活动（教材36页——走迷宫）

1)走出迷宫

2）分组讨论：结合体育锻炼的体验，讨论体育运动对身心健康的好处。

3）各组代表发言。

5、教师总结：适当的运动有助于生长发育，适当的运动可以提高学习效率；适当的运动能使大家心情舒畅，精神愉快；适当的运动可以给人带来快乐能放松心里的紧张与压抑；适当的运动还能增加机体对外界环境的适应能力，可以提高抗病能力。喜欢运动的人一般性格开朗、豪爽、大气，很少有心理疾病。

六、动脑动手

学校号召学生积极参加体育锻炼，要求每班写一条标语。

教师总结，下课。