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耐久跑第一课时教案教材课次教学目标重点教学方法教学步骤教学内容1.课堂常规 2.准备活动：《活动各关节》 耐久跑《上体摆臂》 第一课时授课时间授课教师
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- 2018-06-01 08:37:00
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- 学校：国营建平县八家农场山根小学
2.300~400米耐久跑教学教案设计
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑教学教案设计
正文
耐久跑第一课时教案
教
材
课
次
教学
目标
重点
教学
方法
教学
步骤
教学内容
1.
课堂常规
2.
准备活动：
《活动各关节》
耐久跑《上体摆臂》
第一课时
授课时间
授课教师
授课班级
王敏
三年一班
1.
掌握耐久跑的正确呼吸方法，跑得轻松、自然持久、完成跑的任务。
2.
发展学生灵敏和耐力素质，提高身体反应能力。
3.
培养协作精神，增强生存意识，提高社会适应能力。
自然摆臂而有节奏。
难点：跑步正确，轻松持久。
1体验学习法 2 讲解示范法3游戏竞赛法4练习法等。
教师活动
（1）体育委员整队、报告人数
（2）师生问好、宣布本课内容
（3）检查服装、安排见习生
（4）安全教育、增强自我保护意识
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）转体运动
（4）髋部运动
（5）膝部运动
（6）脚踝手腕
1师讲解游戏方法及规则，与生示范
2把学生分为甲乙两组进行比赛
音乐调控、在规定的场地进行游戏
学生活动
1体委整队，检查人数，汇报老师。
2向老师问好
3认真听讲，牢记内容与要求
1.
充分热身
2.
积极练习
1，学生分组游戏
2，教师监督学生游戏
3，积极参加游戏，注意安全
教学组织
1，组织形式：
终点
起点
时间
导
入
准
备
3.激情引进：游戏《跑得快》道具：跳绳
要求：跑动灵活、动作敏捷、注意安全。
体摆臂》
（1）上体稍前倾、眼看前方、用脚掌
或全脚掌着地
（2）用均匀的步伐、中等的速度进基
行跑步
（3）用鼻子和半张
着嘴同时呼吸（三步一呼、三步一
吸）自然跑进
本
2.游戏：
《猫捉老鼠》
部
3.拓展训练
分
《往返跑》
结
束
部
分
校园：
《拉伸操》
《两人放松操》
1.
新授《耐久跑上1.教师讲解示范耐久跑动1.
学生认真听讲、看1、组织教学：
作要领。
2.让学生在原地观察教师动作
3.在教师指定的范围内进行练习
4教师跟谁跑步指导
5合作学习上体摆臂
集合小结：同学们、刚才练习完以后，你们感觉怎么样？那么我们怎样跑更远更持久更轻松？师生谈体会。
1教师讲解游戏方法及规则
2教师带领学生一起游戏
游戏方法：几名为猫、若干学生为老鼠，在教师规定场地内猫去捉老鼠，被捉到的老鼠把头套摘下，视为淘汰，老鼠可躲在洞里，10秒不出来则被算捉到。最后看看那只猫捉的老鼠最多、为聪明的猫。
1、教师讲解示范游戏规则
2、在教师指定路线下进行比赛
肺功能
体
2、随音乐进入放松阶段
3、课上小结
4、师生再见
5、组织回收器材
教师示范
2.
学生在原地练习跑步
3.
合作练习
4.
思考教师提问，回答问题。
（1）我在跑步中采用了深呼吸的方法、感觉不累
（2）我采用积极摆臂的方式进行跑步
（3）我采用步幅小、频率快的方式进行跑步
1以学生熟悉的歌曲《小老鼠上灯台》进行游戏
2师生随音乐一起活动
1、在音乐伴奏下学生进行比赛
2、在教师指定路线下进行
3、在跑步过程中注意安
3、通过游戏增强学生心全
1、教师带领学生拉伸身1、生随音乐在教师带领下进行身体放松，
2、集合整队
3、师生再见
4、回收器材
组织形式：
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-06-01 08:37:00
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关于本教案的常见问题
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