2.300~400米耐久跑评课稿

泸县“一师一优课、一课一名师”活动

教

学

设

计

课名

1、学习耐久跑的途中跑技术

2、游戏：“一个都不能少”---寻宝大行动

四川省

泸县城北小学校

邓科

学科

章节

年级

体育

第四章第一节

四年级

市

泸州

区/县

泸县

省份

单位全称

教师姓名

学科（版本）

人教版

学时

第2学时

本课教学对象是四年级学生，本阶段学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受学习者分析

新鲜事物的能力强，敢于表现自我，但学生存在一定的个体差异。针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。

1.知识技能目标：通过游戏的形式，重点让学生了解多种耐久跑的方法，知道正确的耐久跑姿势。

2.身体健康目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力教学目标

等身体素质，促进下肢力量和内脏器官的发展。

3.情感态度目标：学生在练习中能够表现出较高的热情，在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

教学重点难重点：途中跑技术

点以及措施

难点：动作轻松自然，有节奏

1、检查场地、

2、世界优秀运动员途中跑的动作图片（彩色）

教学准备

3、途中跑技术图片

4、小黑板；“寻宝”卡片10张5、录音机一台；田径场

多媒体教学有效利用音响设备

环境

教学环节

教学内容

1、整队，集合，师生问好

2、点名或清点人数

3、宣布课的任务、内容

4、安排见习生

5、检查服装与佩戴物

6、队列队形练习：齐步走—立定

7、

自创图形队列慢跑

8、

自编徒手操

根据上节课，学生不同形式的创编操，由其中一组学生带全班同学做准备操

9、

游戏：“喊数抱团”

A、按人数抱团

B、按脚的个数抱团

1、学习耐久跑途中跑技术

（1）观看世界优秀运动员途中跑的动作图片（彩色）

（2）观看途中跑技术动作图

准

备

部

分

次数

1、

督促学生1、认真听讲

集合

2、对课的内容与任务

2、

向学生问展开联想

好

3、向老师提出建议

3、检查出勤

4、思想上进入课题

4、启发式语言告

之教学任务和教5、见习生随堂听课，

学内容，教学重难并做好记录

2 点，接受学生建议

6、听从教师口令进行5、检查服装，提队列队形练习，学生示安全

明白必要的磨练、忍

耐和自由的限制

6、讲解队列队形

的方法和要领

7、分小组创编图形慢

跑

7、提出慢跑的要体验图形变化的乐趣

求

8、舒展、大方的完成8、教师引导学生自编的徒手操

学习自编活动操，

提示要求

9、根据教师提示的数

字快速集结成团

9、教师提示数字，

调动学生注意力，提醒学生注意安全

教师与同学融洽相处，积极投入游戏

1、教师指导学生1、欣赏优美的途中跑2 从动作的幅度、力动作，建立正确的技

度、协调性等方面术概念

去欣赏挂图

让学生建立良好

2 的审美标准，激发

学生练习的欲望

2、回忆短跑途中跑的

技术要领，记住并能

2、教师讲解示范口述耐久跑途中跑要2 教师活动

学生活动

时间

1 | 3

2 | 5

强度

小

小

22 | 25

中

基

本

部

分

（3）原地摆臂练习

（4）原地高抬腿接高抬腿跑的练习

2、走跑交替练习（男生：300米跑—100米走—300米跑---100米走；女生：200米跑—100米走—200米跑—100米走）

3、游戏：“一个都不能少”

---寻宝大行动

在竞争与活动中，体验得与失、胜于负的情感，培养合作和竞争意识。在活动中学会相互理解，相互合作，相互体谅，相互尊重的人际交往准则和高尚的社会情感。锻炼身体的同时提高学生的参与积极性与主人翁精神，培养集体观念与荣誉感

耐久跑技术结构，重点讲解途中跑的动作要领

（对比短跑的途中跑技术进行教学）

3、引导学生能够口述途中跑的技术要领

4、教师示范正确的摆臂、高抬腿的练习

5、教师结合练习中出现的问题，及时提示学生注意

6、教师分发“寻宝图”，提示游戏规则及安全注意事项

7 、安排见习生担任裁判

8、游戏中鼓励学生坚持到底，勇夺第一

9、教师观察各组的表现，记录出现的问题

10、教师评价比赛结

结

束

部

分

1、

放松活动：

波浪组合

2、

小结评价

3、

布置作业

1、

拓展、延伸，完善学生姿态。

2、

给学生展示表现机会，享受领

3、掌握正确的摆臂技术，进一步体会重心升高及上下肢的协调配合

按教师击掌节奏练习，要求跟上节奏，肩关节放松充分高抬

4、学生体会途中跑动作

要求学生动作轻松有节奏

5、体会不同的跑步节奏，寻找适合个体的跑步节奏

6、积极参与游戏

（1）研究路线

（2）分组

按图示顺序找出各点放置的物品

（3）相互鼓励，团结合作

（4）注意游戏安全，组员间相互帮助；根据各组的实力选择跑进速度

7、见习生裁判清点核实各队人数，记录各组完成任务的情况与比赛成绩

8、各小组互评，提出改善办法

1、

在老师带领下结合音乐完成波浪组合的放松练习

2、

尽情舞蹈，放松身心

2

1

2

1 | 3

中| 大

结

束

部

分

创编排球游戏，并写出创编方案

4、

宣布下课，师生再见

歌声、音乐、旋律带来的喜悦

3、

本次课的评价。表扬学生的学习态度，肯定学习成果

练习密度

45%左右

3、

评价：

小组讨论，回忆和归纳

预计效果

平均心率

运

动

负

荷

强度指数

课后小结

110-130次/分1.6 钟

自我感觉

对今后活动的期望度

安

全

措

施

课

后

反

思

好

中

差

强

中

弱

90% 10%

85% 15%

1、安全检查：着装；女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。

2、充分的准备活动：特别专项准备活动。

3、语言提示：练习时注意间隔距离，加强思想教育。

4、一旦受伤，不要着急，按照学校体育课安全预案处理。

1、

学生是否愿意练。学生只有通过练习并对正确技术有了一定的认识和感受后才能看到自己与同伴之间的差距。要使学生愿意练，能练，在这个问题上首先采用直观教学法教会学生欣赏体育美，从而激发学生练习的欲望，使他们“愿意练”；然后通过分解练习和辅助练习降低难度，使他们认为“我能练”。在解决了学生主动性问题后，我发现学生在技术的掌握上差距很大，所以还应根据学生的个体差异关注学生自身运动能力的提高。

2、示范讲解时机较适宜。教师在学生遇到困难时，及时引导学生看教学挂图，在听取学生讨论后结合示范讲解答疑，最后得出动作要点等，让学生对该技术的运用体验更深刻。

3、如何把一个枯燥的教学内容转变成学生感兴趣的教学内容，并且达到很好的教学效果？本课是在充分挖掘教材和全面了解学生的基础上采用多种练习形式和方法；本节课设计了明确的教学目标，突出了体能目标和技术目标，围绕途中跑技术这一中心进行整体设计与构思，练习设置有明显的层次性。通过对比短跑与中、长跑的途中跑技术，让学生得到启发，去体会怎样进行练习。本课的另一特点就是体现学生的主体性，给学生创造自由发挥的空间，教师的角色是引导、指导、提示、帮助，整堂课能体现出浓浓的民主气氛和新的课程理念。但是本课对关注学生个体差异的理念体现不够明显。

4、本节课的不足之处还在于：对新的体育教育教学理念把握不够，认识不深。传统的体育教育教学框架还没有完全打破，教师仍占据主导地位，学生没有自主的空间，整堂课还是在教师主导下完成的。