2．篮球优质教案设计

篮球进攻移动技术教案

时间

课次

课题

课的

任务

教具

课的

结构

教学内容

第1次

2019年

5 月6 日（星期

一

）

班级

人数

上课地点

任课教师

篮球场

魏强

宣布教学任务及上课要求/移动技术：起动、急停、变向跑、侧身跑、转身

1、宣布教学任务及上课要求

2、学习移动技术：起动、急停、变向跑、侧身跑、转身

3、发展一般身体素质，增强身体健康

球场一块

篮球每人1个

组织教法

时次间

数

准

备

部

分12一、课堂常规：

一、组织队形：

1、由值日生集合、整队，向教师报告

学生面向老师，成两列横队，集中注分人数。

意听老师讲解。

钟

2、师生问好，点名。

3、宣布课的教学计划及上课要求。

平时成绩：20% 考试成绩：80% 考试成绩包括：理论20%、技术80%

4、宣布本次课的教学任务、内容、练习要求：

方法及训练要求。

整队、集合迅速，队形整齐。

5、检查学生服装，安排见习。

学生听讲认真。

二、一般性准备活动：

二、一般性准备活动由值日学生组织练习，1、绕篮球场地慢跑。

培养学生的组织教学能力。

2、徒手体操

组织队形：同上。

（1）前后振臂

要求：

（2）扩胸运动

1、做徒手操时动作规范，有节奏和有（3）正压腿、侧压腿

力度。

（4）体转运动

2、领操学生声音洪亮，口令准确。

（5）体侧运动

（6）腹背运动

三、游戏

“大渔网”游戏

规则：

游戏方法：学生分散在半个篮球场内，先（1）渔网不得松散，如松手触到人不算

指定两名学生担任“渔网”，其他人在场内（2）不得离开球场跑动，被迫出界视为触可以任意跑动。游戏开始，担任渔网的两到

名学生手拉手在场内跑动，并设法用手触

及他人，被触到者加入渔网队伍，如此渔

网逐渐扩大，直至将场上的网完，游戏结

束。

1

课的

结构

教学内容

一、学习移动技术

（一）讲解

1．

移动的概念：移动是队员为了改变位置、方向、速度及争取高度所采用的动作方法的总称。

2．

意义：进攻、防守两个方面

3．

动作方法要领

（1）基本站立姿势：队员在场上所保持的一个既稳定又便于移动的张立姿势。脚前后、左右开立，同肩宽，腿弯曲，上体稍前倾，目平视，重心在两脚之间，两臂自然垂于体侧。

（2）起动：基本站立姿势，后脚或异侧脚前脚掌短促有力蹬地，上体前倾或侧转，移动重心，配合手臂摆动。

（3）变向跑：脚前掌蹬地，脚尖内扣，屈膝转腰，移重心加速。

（4）侧身跑：脚尖对准跑向，头和上体转向球的方向。

（5）急停：跨步急停、跳步急停

（6）转身：前转身、后转身

（二）示范：正、侧面示范，纠错示范。

（三）练习方法

目的：体会移动技术动作，掌握进攻移动技术动作方法，理解其用法，体会技术动作的运用。

1．起动与跑的练习

方法：成基本站立姿势，看教师手势信号向不同方向作起动加速跑的练习。如图所示。

2．变向跑练习，方法如图。

4．

侧身直线跑看目标练习，方法如图所示。

5．

原地持球做前、后转身练习

方法：做操队形两排站立按照要求练习。

6．

跑动中跨步急停、跳步急停练习

方法：在慢跑、中速跑中徒手和持球进行跨步急停与跳步急停练习。

2 组织教法

一、教师讲解技术概念、示范方法。

二、组织学生练习。

三、练习方法。

（1）练习一：

方法：（如下图所示）

时间

20分钟

次数

基

本

要求：脚内侧蹬地，脚尖转动，重心移动快，脚步跟得快，动作连贯、协调。

（2）练习二：侧身跑练习

方法：（如下图所示）

部

分

要求：跑时脚尖和一肩对准前进方向，头转向教师，跑姿自然、放松。

要求：中枢脚前掌碾地动作清楚，头、肩、胯、腰积极配合，保持重心平稳。

课的

结构

教学内容

二、学习运球技术

1．运球技术概念

指用手指、手腕拍按借助地面反弹起来的球的动作的总称。

2．种类

3．作用：个人摆脱进攻的有力手段，组织全队进行战术配合进攻的重要桥梁。

4．技术分析：身体姿势、手型、手拍按球的动作、球的运行。

5．关键：手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度及手脚的协调配合。

6．高、低运球动作方法要领

7．运球急起急停动作方法要领：

8．运球转身：左脚为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左前方，然后换左手运球，加速前进。

（二）练习

目的：熟悉球性，增强手对球的控制能力，提高上下协调配合能力，掌握技术动作方法。

1．原地运球练习

方法：如图所示，看教师手势进行。

2．行进间运球练习

方法：如图所示，每组一球，听哨音后第一人运球至端线然后换手运球返回，交给下一名同学。轮流进行。

组织教法

方法：两人一组，攻防往返；

20分钟

30分钟

基

本

要求：拍按球的部位正确、力量适当，运球时注意抬头观察。

部

分

要求：拍按球的部位正确，手法正确，手脚协调配合。注意抬头观察。

3

课的结构

教学内容

一、放松练习

1、伸展运动。

2、放松跑、放松操等。

二、集合小结

1、复习本次课的重点内容。

2、小结本次课的学习情况。

3、布置课后作业。

组织教法

时间

次数

结束部分

8组织队形：

分

钟

要求：

1、放松练习要认真，提高学生对放松练习重要性的认识。

2、认真听讲，写好训练笔记。

课的平均心率预计：

135-140分/次

课的练习密度预计：

40-45%

200

180160140120100806040200123456789生理负荷曲线预计

课后小结

4