3.弓步钩手撩掌精品学案

汉丰六校体育课时计划

本课教材内容

本1、 认知目标：85%以上的学生能了运动参与

课解五步拳1—2动动作名称，

运动技能

√

本课教2、 对基本手型步型能观其形知其名。

身体素质

√

重点学心理健康

领域

目社会适应

√

标

次数流教与学方法、预计问题与处理方教学内容与要求

和

程

措施

法

时间

课

一、课前常规

前

1、体育委员整队报告人数。

预计问题：

常

2、师生问好。

1、学生站成的四列规

3、宣布本课的教学内容，提出相应的1次

横队不整齐。

要求。

3分2、学生精神过于饱

4、检查服装组织上课。

钟

满。

5、复述第一次课时的课中安全规定。

3、学生服装不安全

要求：

时。

1、学生听老师讲课的内容和要求。

4、携带不安全物

品。

2、学生自查或相互查是否带有危险物

处理方法：

1、教师语言和手品。

合

势指挥。

二、游戏：攻堡垒

作

2、请出列见习

方法：把学生分成相等的两队。各自热

3、请出列清理。

站到指定的位置，当听到老师哨声后，身

1教法：教师示范各队排头的同学开始向指定路线跑

讲解、领做、统一动，速度要快，当两队的同学相遇时

7分口令指挥、提示要猜拳（石头—代表拳、剪刀—代表勾

钟

点，学生按要求练手、布—代表掌），赢的一方继续往对

习。

方跑，输的一方退出比赛到安全线外

1 要求：学生仔细看、给本队加油！输的一方第二名同学马

认真听、跟着练、上补救迎上对方队员猜拳。直至攻进

听指挥。

堡垒为止。当对方队员攻一名后依次

组织：四列横队

时间：第十周

第2课时 班级： 六年级 教师：刘钱英 重点：套路动作的动作方法、路线和方向，提醒学生要“眼随手动”

教材1、学习五步拳4—7个动作。

重难难点：提膝一仆步—虚步三次步型变换的衔接

2、课课练：推小车

点

积极参与到集体的练习中来。

体验并学会与同伴合作完成任务。

组织形式

场地布置

××××××××

××××××××

××××××××

◎

×

×

×××

合作复习

派队员迎战直到比赛结束。最后哪队的队员攻进的对方堡垒的多为胜队，给予奖励。

要求：能按游戏方法进行游戏。游戏中遵守纪律，讲文明，要有团队精神。跑的过程中注意安全，讲究速度尽量靠近对方堡垒。争取胜利。

辅助练习：武术操

1、马步冲拳

2、弓步冲拳

3、仆步压腿

4、歇步压腿

5、虚步挑掌

要求：武术操，注意眼随动作走，学生认真练习，喊出口令，练出气势。充分展示武术的的“精、气、神”，并充分热身。

三、复习各种手型和步法以及五步拳1—3个动作。

1、弓步冲拳

2、弹踢冲拳

3、马步架打

四、学习五步拳4—6个动作

4、歇步盖掌冲拳

左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头顶向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，左掌变拳收回腰间；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，右掌变拳，收回腰间，同时冲左拳；目视左拳

5、提膝仆步穿掌

提膝仆步穿掌：

两腿起立，身体右转90度。随即左拳变掌，顺势收至右肩前；右拳变掌，

由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌

2 2教法：示范——

分解示范——分解

动作边领做边讲解

——领做——听口

令练习。

5分教法：教师要不断钟

变换示范位置，学

生认真记动作线3 路，在练习中体会

动作要领。

组织：分成人数相

等的两队。

3、指挥学生练武术

操，提出要求，口

令指挥，提醒学生

注意武术的的“精、

气、神”

预计问题：

1次

学生遗忘性较大，

复习时动作不规

范。

处理方法：反复强

调正确动作要领。15认真练习，同学之分间相互学习纠正。

钟、

预计问题：

盖掌不到位，眼神

不到位，屈膝蹲下

不稳，出拳姿势不

正确。

处理方法：

分解完整示范，注

意强调关键动作要

领。

预计问题：

头手不一致，提膝

高度不够，成仆步

时动作不到位，腿

未打开。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

◎

合作

放松

多元评价

6、虚步亮掌

重心前移，左腿屈膝蹲起，脚尖外展，右脚上前半步，脚尖点地，成右虚步。左掌经头上绕至身后成立掌。右掌经下后向前挑掌。

7、并步抱拳

右脚收回左脚内侧，双腿随之立起。双拳收与腰间。目视前方。

要求：

1.认真观察，积极思考；

2.动作连贯，运动路线正确衔接，步法稳固、精神饱满，动作刚劲有力。

五、学生自主研讨学习五步拳3—5个动作

要求：协调配合，积极实践。 六、师生一起探讨学习五步拳1—5个动作

七、课课练（推小车）

方法：两人一组，前后相邻一组，前面的同学双手撑地，后面的同学双手将前面同学的大腿分别夹在自己的腰两侧，推动前面的同学前进，前面的同学手臂要用力支撑往前爬行。

八、放松部分（瑜珈操）

1、音乐一起完成动作

2、集合

3、老师小结

4、下课

要求：

1、将学生分成四个小组进行放松游戏活动，师生共同参与。

2、学生看老师的手势集合。

3、学生听老师小结。

4、宣布下课

7分钟

3分预计问题：

重心不对，脚尖点地过度容易出问题，挑掌不明显，勾手高度不统一。

处理方法：

强调要点，尽量模仿，姿势正确。

预计问题：收脚容易错，老师多加提醒。

预计问题：不按要求，不守纪律。

处理方法：分小组设组长带领管理，讨论，小组汇报展示。

处理方法：积极纠错，正确引导，奖惩分明。

预计问题：

学生上肢力量不够，容易摔倒。 处理方法：强调安全。

预计问题；放松不够，呼吸气调整不到位。

钟

处理方法；老师语言提醒，学生调整呼吸。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

◎

×××××× ××

×××××× ××

×××××× ××

×××××× ××

◎

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

◎

场地器材

篮球场4 负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

110-120 35 中

课后小结

作必作

业超市

选作

高抬腿4个8 拍X2，下蹲20-40次。

俯卧撑10-20次，仰卧起坐40-60次。

温馨提示：请在家长监督下完成作业，如身体不适或不能剧烈运动的学生免作。。