技巧：肩肘倒立教学设计与反思

《肩肘倒立》

教

学

设

计

年级：五年级

执教：储华送

迎江区龙狮中心学校

1

《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想

本节课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己动脑、思维以及教学中介的互动，来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，让学生在学中思，思中悟，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握健身的方法。

二、教材分析

本课教学内容技巧：《肩肘倒立》—水平三选自科教版全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材。肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。五年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。

三、学情分析

五年级学生随着年龄的增长，肌肉力量慢慢增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每

2

一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。

四、教学目标

1、认知目标：引导、鼓励学生进行尝试体验，让学生知道“肩肘倒立”分为几个环节。

2、技能目标：70%的学生在操场上能独立完成肩肘倒立技术动作1-2次，剩下的学生在同伴的帮助下能完成1-2次。

3、情感目标：通过本次学习，能促进同伴之间互帮互助、以及增强同学之间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。

五、教学重难点

重点：压垫举腿，立背夹肘。

难点：挺髋、举腿、收腹平衡的配合。

六、教学方法与手段

1、讲解与示范法

2、自主练习法

3、小组合作学习法

4、游戏与比赛法

七、场地器材

体操垫若干个、足球20个、展板4个、挂图若干、音响一个。

3

《肩肘倒立》教案

学校：龙狮中心小学

班级：五年级

授课人：储华送

教学内容

1、肩肘倒立

2、夹球接力

教学重点

肩和肘的支撑

挺髋、举腿、收腹平衡的掌握

教学目标

教学难度

1、认知目标：引导、鼓励学生进行尝试体验，让学生知道“肩肘倒立”分为几个环节。

2、技能目标：70%的学生在操场上能独立完成肩肘倒立技术动作1-2次，剩下的学生在同伴的帮助下能完成1-2次。

3、情感目标：通过本次学习，能促进同伴之间互帮互助、以及增强同学之间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。

时间

次数

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员集合整

课的结构

教师活动

1、集合整队要求快、静、齐。

2、教师接受报告并做出指令。

4、教师语言引导，进入热身准备

5、教师讲解游戏方法及规则

6、组织学生跟随老师进行拉伸活动练习。

学生活动

组织与场地

组织：

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

▲

学生按要求成四列横队

1、学生精神饱满注意力集中认真听讲。

2、体育委员向老师报告人数。

4、学生认真听讲热身要求

5、学生听教师指挥迅速进入曲线跑进。

6、学生认真听口令进入游戏状态。

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生分组进行游戏比赛。

2、学生认真听讲

队。

2、报告人数。

3、师生问好，检查服装安排见习生。

4、教师宣布本课内容及学习目标。

二、准备活动

变换几种形式。

2、教师喊数或看手势，学生坐垫上。（看谁反应快）

准

备

部

分

1

8’

2-3

1、曲线跑进，期间

1、游戏“两肘后夹

2、教师根据挂图讲解并示范肩肘倒立动作。

1、教师游戏导入新课。

规则。

3、教师对照图示动作方法并指导

一、学习《肩肘倒立》

基

本

27’

1-2 部

分

球传球接力”导入。

2、教师讲解游戏x x x

x x x x x x

x x x

x x x x

x 组织：原队形不变。

讲解《肩肘倒立》仔细观察图示。

学生观察图示。

4

3、《肩肘倒立》动作方法：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚

3、教师对照图示讲解保护与帮助的方法。教育学生注意安全，学

3、学生认真观察对照图示学习保护与帮助的方法，树立安全意识，学助保护的方法。

4、学生进行肩肘倒立尝试练习。

（1）学生对照图示做练习，体会滚

对照图示做练习

要求：

认真观摩，体会动作，注意动作的规范性。主动参与，协同合作，注意安全。

组织：

面；上体滚动后到，会自我保护与帮腿上伸、迅速屈肘内伸髋、挺腹脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

5、肩肘倒立辅助练习

两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的练习

（2）练习直膝并腿坐（或夹球），接后到滚动翻臀举腿，双臂压垫动作

（3）直膝并腿坐（或夹球），向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习

（4）练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作。

4、教师做完整动作示范。

5、教师巡回指导。

（1）教师巡回指导，提醒学生举腿两臂压垫手撑腰。

（2）教师将学生进行分组练习，一组进行保护与帮组，一组做练习，教师巡视指导，引导学生思考探究怎样才能使身体倒向直立？

两腿上举，两臂压垫

助保护的方法。

会自我保护与帮收，手撑腰的上部，

基

本

27’

部

分

（1）原地并腿站立，

动后倒、腿上举、

两臂压垫手撑腰

的动作方法。

（2)学生两人一组练习，认真观察图示动作，主动思考、探究，积极主动完成练习。

5、学生观看示范动作进行对比讨论。

6、学生主动思考

3-5

认真听反馈意见。

5

4、保护与帮助方法：

帮助者站在练习者身前一手扶练习着双腿，一手托髋，帮帮助者向内按住练习者双肘，帮助其支撑身体。帮助者用一腿的膝盖顶撑练习者背部，使其身体充

5、肩肘倒立完整动

7、学生展示。

二、游戏“夹球跳接力”

规则：学生夹球跳到终点，然后每人五个仰卧起坐，最后夹球跳回到起点给自己队友，中途掉球需捡起继续开始，依次完成接力，哪组先完成获胜。

助

9、教师巡回指导与纠错。

二、教师讲解游戏规则，强调安全第一，比赛第二的理念。

6、教师引导学生进行肩肘倒立尝

7、教师提示口诀引导学生突破重点、难点独立完成练习。

8、强调保护与帮

7、学生两人一组

主动思考，相互帮组完成动作。

8、学生观察—实践—展示—讨论—评价。

9、学生改进动作

组织：

练习，认真观察，

3-5 助成倒向直立姿势。试练习。

3-5 分伸直。

基

本

27’

部

分

3-5 作练习。

方法，突破重点、

难点独立完成动

作练习。

10、认真保护与练习

11、学生积极配合与认真练习，不懂

要求：积极参与

协同合作，注意

组织：

2-4 6、分组练习。

2-3

1

得地方及时询问。

安全。

二、学生分成四组进行游戏，而且必须按规则要求进行比赛。

要求：有序进行，注意安全。

x x x

x x x x x x

x x x

x x x x

x

6

一、教师带领学生进行放松。

二、教师小结本课并引导学生谈收获。

一、学生听教师口令（或音乐）进行放松

把自己对肩肘倒立学习的成功体验分享給大家。

三、体育委员组织收器材。

预计练习密度35%-45%

场地

器材

展板1块，预计小垫子20块

教学挂图四副

足球20个

平均心率预计90—120次/分

组织：

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

▲

结

束

部

分

一、放松拉伸

二、小结本课

三、布置作业

四、回收器材

五、宣布下课

5’

1 二、学生谈收获，♀♀♀♀♀♀

教

学

反

思

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