第13课 体操器械练习：跳上跪撑跪跳下教学实录

《跳上跪撑—跪跳下》

指导思想：

本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同要求，结合信息技术方法手段，激发学生学习的兴趣。发展学生的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的拓展能力，养成积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。整节课通过学生挑战自我，及教师的语言激励、正确的保护帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生沉着、勇敢、自信等良好的心里素质。

教材分析：

跳上成跪撑——跪跳下，是水平二器械体操的教材，属于体育教学大纲规定的必修教材，是对体操学习内容的延续与拓展，支撑跳跃与技巧动作的组合选择，对发展学生体操技能，提高灵敏、协调、跳跃和平衡能力等多项身体素质具有良好的促进作用，它对控制学生的身体姿势，在活动中展示自我，同伴间互相协作和配合都有很好的培养，同时学会从高处跳下时如何自我保护，培养勇敢、果断、克服困难等精神都具有积极的作用。本节课是单元学习内容第三课时，使大部分学生能够掌握跳上跪撑——跪跳下的完整动作方法，在动作内容上要能够连贯的完成练习，进一步发展身体协调、平衡等身体素质，提高跳跃能力和腰腹肌肉的力量。但是由于跳上跪撑——跪跳下难度大，存在着一定的危险因素，所以在练习时要注意保护方法与练习秩序的培养。同时，通过对学练过程的引导，来启发学生正确面对成功与失败的态度，培养沉着果断、勇敢自信，增强学生团队意识，提高合作能力。

学情分析：

本班上课学生为小学四年级，学生活泼好动，思维活跃，耐力性较强，对跳跃活动及挑战有着浓厚兴趣。班级女生对于有一定危险或挑战的学习内容还存在畏难害怕的情绪思想，但是稳重认真、动作做出来漂亮，而男生对于一些有难度的学习内容，敢于尝试与挑战。学生自控能力、肌肉力量较差，动作协调性还是不错的。在教学中采用自己按能力分组，发挥各自不同的特点进行差异教学。在教学内容技术动作的方法中采用ipad与大屏幕进行教学，使学生更直观的掌握技术的要点。抓住学生对运动项目的好奇心和模仿能力强的特点，在教学中给学生创建展示自我的舞台，在不断的体验，不断挑战，享受体育运动的快乐。

教学目标

1、进一步学习跳上跪撑—跪跳下的动作，懂得动作方法要领，建立正确的动作概念。90％学生能够连贯的完成动作。

2、学生身体协调、平衡等身体素质有所提高，同时也提高了跳跃能力和腰腹肌肉的力量。

3、学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神得以提升，互帮互助学习的好习惯逐渐形成，建立和谐的伙伴关系。

教学重点：双脚踏跳，提臀收腹，成跪撑；跪跳下时摆臂制动，落地屈膝缓冲，两臂斜上举。

教学难点：学生从高箱跪跳下的心理障碍。

辽宁省大连市甘井子区红旗中心小学：王焕有

水平二支跳—跳上跪撑，跪跳下课时计划

年级：四年级

授课教师：王焕有

时间：2018年4月

日

双脚踏跳，提臀收腹，成跪撑；跪跳下时摆臂制1.跳上跪撑，跪跳下（3-2）

重点

课题

动，落地屈膝缓冲，两臂斜上举。

2．身体素质

难点

学生从高箱跪跳下的心理障碍。

1、进一步学习跳上跪撑—跪跳下的动作，懂得动作方法要领，建立正确的动作概念。90％学生能够连贯的完成动作。

学习2、学生身体协调、平衡等身体素质有所提高，同时也提高了跳跃能力和腰腹肌肉的力目标

量。

3、学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神得以提升，互帮互助学习的好习惯逐渐形成，建立和谐的伙伴关系。

顺序时间

运动分量

教学内容

教与学的过程

组织与要求

组织：四列横队

面向老师站好

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

◎

要求：

热身充分

精神饱满

次时数

间

1

2

4x8

5’

1、体委整队，师生问好，检查人数及服装安排见习生

，宣布本课内容。

2、同学们，在活动之前老师先请大家看一段视频，看完请谈谈你的感受？（找学生回答）

3、想不想向楼云一样为国争光？好，我们从小就要有强健的体魄，学好体操动作，今天我们继续学习跳上成跪撑，跪跳下。

4、

教师吹哨，学生听哨声做开始与结束动作；学生模仿小鸟飞与游泳；模仿摇呼啦圈、打气筒打气动作。

1、看大屏幕，这是我们学过的——

——？（学生回答）。做这个动作向

一、挑战自我

跪跳起的要点摆臂制前上方摆臂同时脚面、小腿压垫，收腿迅速。请同学们自主练习。

动与脚面、小腿压垫、2、跪跳起大部分同学做的很好，我

提腰动作的配合，收腿们再来复习跪跳下，看大屏幕，注意

迅速。

相信自己我行，战胜自己。按顺序练

跳上跪撑，跪跳下要点习。

摆臂、提腰、小腿压箱3、经过刚才的复习，我们要明确：还要做的标

面与迅速展体动作配体操动作不仅要做出来，准。你们有信心高标准的完成今天的

合协调。

学习任务吗？好，布置场地2、3、4、

5块垫子。下面老师做示范，你们好

好看。下面老师找为学生做，老师做基本

保护帮助。

部分

4、看大屏幕，放完整动作、有保护下的完整动作。

29 5、放大屏幕；看保护帮助方法

分钟

6、同学们，我们继续挑战，场地分

别是2、3、4、5块垫子，最强的可

以到2块垫子的组进行挑战，你们自

一、课堂常规

二、放国家队世界大赛视频鼓舞学生积极参准备与学习

部分

三、热身：

7

慢跑一声哨开始动分钟

作，两声哨结束动作；与模仿小鸟飞及游泳动作的模仿；模仿摇呼啦圈、打气筒打气。

组织：

◎

xxxxx

X

x

X

x

X

x 2

xxxxx

xxxxx

X

x

X

x

X

x

X

x 2 X

x

xxxxx

30”

1’

二、勇攀高峰

1、教师出示大屏幕

2、学生按照大屏幕要求挑战自我（第一项跑+波比跳；第二项翻跳箱；第三项爬垫子）

xxxxx

X

12 X

X

X

X

x

x

x

x

xxxxx

要求：注意力集中，注意保护，安全第一

1、教师讲解方法；学生听讲

XX X

1 2、教师按大屏幕；学生按要求挑战

3、我们今天这节课大家挑战都非常

X

x

X

x

1

成功，战胜了自己的恐惧；掌声送给

X

x

自己。

1

xxxxx

要求：安全第一，比赛第二

己选，练一段时间可以晋级；学生自主选择组进行挑战。

7、教师纠正；学生体会

8、教师巡视；学生对比屏幕视频进行自我对比纠正

9、教师语言引导；优生展示

10、教师评价；全体验收

1、教师带领学生一起拉伸

2、你们都非常出色的完成了任务，老师把掌声送给你们，你们也把掌声送给自己。

3、收拾器材准备下课

组织：四列横队

面向老师

×

×

×

×

×

× ◎

× ×

×

×

×

×

×

要求：积极放松

认真总结

6’

1’

1’

1’

一、放松

二、小结

结束

部分

三、下课

4 分钟

1’

跳箱四组；体操垫14场地块；长条箱四个

器材

练习密度： 40

运动最高心率：150 负荷

预计

平均心率：120

心

率

曲

线

图预计

1、练之前给学生讲清楚上箱要抬头，不要低头

2、更不能互相闹，在别人安全保护下练习

防范

3、相互监督，安全第一

课后小结