快速跑：测试50米跑课堂实录【3】

小学五年级体育教案

年级

第

36

课

教者：

教

学

内

50米跑（测试）

容

1、认知目标：知道快速跑的基本动作

教

学

目

2、能力目标：发展身体素质，提高跑的能力

标

3、情意目标：培养学生不怕困难、勇往直前的精神

课

时

安

共

课时

第

课时

排

教

学

过

程

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

跑步走——立定！

5、热身活动：3分钟跳绳。

6、徒手操

（1）头部运动

（2）上肢运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）踢腿运动

（6）弓步压腿

（7）外摆腿——里合腿

（8）手腕踝关节

二、基本部分

（一）跨越式跳高

教学重点：学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有力。

教法：

1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。

2、原地不扶器械的前后左右摆腿练习，左脚起跳，右脚上摆的摆腿动作。

3、上一步起跳练习。

4、踏跳腿向前迈步，脚跟先着地，同时送髋，上体稍后倾，与

踏跳腿成一条直线的模仿练习。（如图）

5、踏跳腿以前脚掌蹬地起跳，两臂与摆动腿配合，迅速向上摆

起。

6上一步起跳练习。两步助跑起跳练习。

7、4—6步起跳练习。

8、过竿。

组织：

1、

做迈步放腿练习时，学生排成四列横队，讲解以后，先做分解动作，后连贯做动作。

2、

练习3—4次后，在老师的指导下练习。

3、

练好后，分散练习，用橡皮筋做滑竿，让学生练习。教师不时的用语言和示范指导学生。

（二）游戏

名称：运球投篮比赛。

方法：将全班分成人数相等的四队（如果脱单，那么单数的同学做裁判，后轮流交换）方法如图：

规则：1、运球到三分区才可以投篮。

2、不得犯规（篮球规则，比如走步，两次运球等）

3、投完篮后，自己捡球，并将球交道第二个人手里，然后必须排到最后一个。

4、投中得分最多的队为胜队。

教法：1、讲解并示范运球方法，投篮要求及来回路线

2、分组练习运球投篮

3、运球投篮比赛两次。

组织：每组对准一个篮板，总共四个篮板，纵队进行运球投篮练习和游戏。

注意：运球速度不宜太快

三、结束部分：

1、师小结本课学习情况

2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松为主

3、归还器材，师生再见。

场地：跑道

器材：跳高架2付、橡皮筋2根、篮球4只

教后随感：技术动作的学***课上占优势，新授技术动作，学生可以有充分的时间来熟悉、巩固，强度不适过大，比如跳高的高度不应太高，但可适当增加练习的量。